Мир психологии

Articles of выгорания

Опасна ли ваша работа для вашего психического здоровья?

20 вопросов для оценки корпоративного насилия на вашем рабочем месте. Все больше и больше компаний ищут способы получить большую отдачу от своих денег. Они хотят, чтобы каждый потраченный доллар способствовал росту организации, часто жертвуя людьми ради прибыли. Некоторые предприятия работают сверху вниз через структуру, которая раздвигает уровни управления, чтобы оставаться конкурентоспособными, нанимая четырех человек для […]

Обними себя

Самосострадание, производительность и выгорание на работе. Самосострадание: (1) простить себя, (2) осознать, что вы являетесь частью обычного человеческого опыта, и (3) помнить о настоящем. Это три столпа сострадания к себе. Источник: Adobe Stock Впервые я услышал о сострадании к себе в 2013 году от бывшего докторанта. Моя первоначальная реакция была похожа на реакцию Шрека на […]

Сломать кость или сломать телефон? Управление Tech Stress

Вот несколько советов, чтобы справиться с техническим стрессом. Я недавно был на завтраке со своей семьей, и у нас есть активный 2 с половиной года. Когда я устроил ее в своем кресле, я вытащил ее цветные карандаши, книжки-раскраски и разные игрушки, пытаясь решить, что она может съесть. Мы осмотрели красочно украшенную комнату, похожую на иглу, […]

Ты не самозванец

7 установок, чтобы остановить этого ворчливого внутреннего критика и стать здоровым успешным. Чтобы стать здоровым, мы должны отключить нашего негативного внутреннего критика Источник: pathdoc / Shutterstock Неуверенность в себе – это часть человеческого бытия, но когда чувства постоянно тебя раздражают, вы можете оказаться в тисках чего-то большего. Синдром самозванца – это постоянное беспокойство о том, […]

Самый короткий курс в мире на ваши деньги

Сколько нужно расставить приоритеты, потратить, вложить или пожертвовать. Источник: Изображение денег / Flickr Восемь месяцев назад я написал пост с таким же названием, но есть достаточно улучшений, которые я хотел написать. Книги могут быть, действительно, были написаны по каждой теме этой статьи. Но чем старше я становлюсь, тем больше я верю, что краткость приносит больше […]

Является ли «синдром козырного расстройства» реальным психическим состоянием?

Все, что вам нужно знать о «синдроме расстройства Трампа» или TDS. Многие клиницисты, политические комментаторы и представители общественности размышляли о психическом здоровье президента Дональда Трампа. Действительно, более 70 000 человек, называющих себя «профессионалами в области психического здоровья», подписали петицию, в которой говорилось, что «Трамп психически болен и должен быть удален». С социологической точки зрения «медицинский […]

Когда мотивационные цитаты вредны для вашего психического здоровья

Эти цитаты, говорящие вам продолжать настаивать на себе, могут привести к выгорания. Источник: Фото от imelonchon в Morguefile Сегодня в Твиттере «мотивационный тренер» опубликовал цитату: «Не останавливайся, когда устал, останавливайся, когда закончишь». Практика не останавливаться, даже если вы устали, прямо скажем, опасна и может привести к выгоранию. Симптомы выгорания включают в себя то, что вы […]

Тушение выгорания и разжигание цели

Интервью с Мелиссой Вольф раскрывает опыт экспертов и как зажечь ваш огонь. Мелисса Вольф Источник: Мелисса Вольф, используется с разрешения Выгорание учителей и других педагогов свирепствует. Например, 15% учителей покидают профессию каждый год (Haynes, 2014; Seidel, 2014), а 91% учителей страдали от стресса в последние два года (Stanley, 2014). В альтруистическом духе, которым известны заинтересованные […]

Что делать, если у вас есть рабочая зависимость

Считаете ли вы себя навязчиво пытается достичь и быть продуктивным? Считаете ли вы себя навязчиво пытается достичь и быть продуктивным? Вы едва выполнили одно задание, пока ваш ум не перешел к следующему. Вы усердно работаете, чтобы убрать вещи из списка дел, а затем сразу же снова его заполнить. Возможно, вы работаете над презентацией или статьей, […]

Можете ли вы выбрать образ мыслей Тривер?

Интервью с Дэном Даймондом, MD Источник: iStock: KarenHBlack Как вы реагируете в периоды потрясений или трудностей на рабочем месте? Возможно, это может быть организационная реструктуризация, новый конкурент на рынке или внезапные и неожиданные изменения на вашем рабочем месте. Когда вы против этого, вы можете почувствовать, что на самом деле вам нечего сказать по поводу того, […]
Intereting Posts
Вы умнее третьего грейдера? Четыре способа лучше почувствовать себя Как управлять своим психическим здоровьем во время праздников Арбитраж вины (часть 3 из 3) Tomorrowland Советы по облегчению страха к Хэллоуину вашего ребенка Лучший ответ на нарциссизм у студентов 6 советов для разрешения токсичной дружбы – осторожно Все, что вы знаете о стрессе? Один Большой Люсид Мечтающий Lovedoll Являются ли ваши письма непреднамеренно грубыми? Внутри ума серийного убийцы Деннис Рейдер, AKA BTK Где американское образование потерпело неудачу Как спать помогает памяти Детство Происхождение доверчивости (Pt 2)