Опасна ли ваша работа для вашего психического здоровья?

20 вопросов для оценки корпоративного насилия на вашем рабочем месте.

Все больше и больше компаний ищут способы получить большую отдачу от своих денег. Они хотят, чтобы каждый потраченный доллар способствовал росту организации, часто жертвуя людьми ради прибыли. Некоторые предприятия работают сверху вниз через структуру, которая раздвигает уровни управления, чтобы оставаться конкурентоспособными, нанимая четырех человек для работы из пяти. Энергетические пикники заменили корпоративные пикники, когда-то семейное дело, так что компании могут вкладывать больше работы во время ежегодного мероприятия. А энергетические обеды заменили офисные перерывы на обед.

Источник: Фото Rawpixel на Unsplash

Чрезмерный корпоративный спрос в сочетании с беспроводной технологией ставит под угрозу эксплуатацию компанией сотрудников, которые считают, что они должны быть доступны круглосуточно и без выходных. Некоторые организации устанавливают сжатые сроки, предъявляют необоснованные требования или повышают темпы, ожидая, что сотрудники будут менять шины со скоростью восемьдесят миль в час. Другие создают атмосферу угрозы, намекая на несуществующих конкурентов, говоря рабочим клиентам, что они недовольны, а их работа находится под угрозой, даже если это не так. Эта корпоративная тактика создает паранойю, стресс и длительный выброс адреналина среди рабочей силы; сотрудники никогда не знают наверняка, какие кризисы реальны, а какие – выдумки. Может ли ваша компания быть одним из них?

• Обними себя
• Сломать кость или сломать телефон? Управление Tech Stress
• Ты не самозванец
• Самый короткий курс в мире на ваши деньги
• Является ли «синдром козырного расстройства» реальным психическим состоянием?

Вы работаете в Ядовитой Культуре Жертв / Побед?

Вы работаете в токсичной компании, которая приносит прибыль прежде, чем стать благополучной? Страдают ли сотрудники от стресса и выгорания? Или вам достаточно повезло работать в организации, которая учитывает человеческий фактор, воспитывает своих сотрудников и побуждает вас процветать? Проверьте свое рабочее место, чтобы увидеть, как оно оценивает корпоративное насилие, ответив «да» или «нет» на следующие вопросы:

___ 1. Быстро ли развивается ваша работа, когда у вас мало времени на случайные разговоры с коллегами или менеджерами?

• Когда мотивационные цитаты вредны для вашего психического здоровья
• Тушение выгорания и разжигание цели
• Что делать, если у вас есть рабочая зависимость
• Можете ли вы выбрать образ мыслей Тривер?
• Терапия для травматологов: почему конфликт?

___ 2. Ваша рабочая обстановка кажется холодной, стерильной или лишенной человеческого прикосновения?

___ 3. Ваше рабочее место процветает в условиях кризиса, хаоса и срочности без учета чувств сотрудника или личной жизни?

___ 4. Работаете ли вы в компании, которая делает упор на производство, нагрузку и прибыль выше благосостояния и морального духа своих сотрудников?

___ 5. Зависит ли успех в вашей компании от чрезмерного планирования, чрезмерных обязательств и сверхурочных в будние, выходные или праздничные дни?

___ 6. Не терпит ли ваш работодатель даже самые незначительные ошибки сотрудников?

___ 7. Вы постоянно спешите, мчитесь на время из-за давления работы?

___ 8. Нужно ли совмещать много задач или проектов за один раз, чтобы не отставать от работы?

___ 9. Ваша компания ставит вас под прицел с необоснованными требованиями или коротким уведомлением о крайних сроках давления?

___ 10. Были ли у вас какие-либо стрессовые заболевания из-за вашей нынешней работы?

___ 11. Работаете ли вы в атмосфере, которая ставит благосостояние своих сотрудников выше прибыли и производства?

___ 12. Проявляет ли ваша компания сострадание к сотрудникам, которые беспокоятся о семейном и личном времени или испытывают стресс и выгорание?

___ 13. Является ли ваша рабочая среда расслабляющей, равномерной, теплой и дружелюбной?

___ 14. Чувствуете ли вы себя человеком на работе чаще, чем товар?

___ 15. Сможете ли вы ограничить объем работы, которую вы приносите домой, и защитить выходные и праздничные дни для себя и своих близких?

___ 16. Считаете ли вы, что ваш работодатель заинтересован в вас как человек в долгосрочной перспективе, а не в краткосрочной заинтересованности в том, что вы можете производить?

___ 17. Продвигает ли ваша компания торжества, такие как дни рождения и праздники, или другие виды общения в качестве неотъемлемой части рабочего графика?

___ 18. Работаете ли вы с коллегами, которые сотрудничают, заботятся и поддерживают вас, и с кем вы можете общаться?

___ 19. Если у вас возникли проблемы на работе, можете ли вы поговорить с кем-то на месте, кто выслушает и предложит поддержку?

___ 20. Дает ли ваша должность личное удовлетворение, смысл и цель и позволяет ли вам процветать?

Рассчитайте свой счет

Начните с 60 баллов. Вычтите 2 балла за каждый ответ «Да» на вопросы с 1 по 10. Добавьте 2 балла за каждый ответ «Нет» на вопросы с 1 по 10. Вычтите 2 балла за каждый ответ «Нет» на вопросы с 11 по 20. Добавьте 2 балла за каждый ответ «Да» на вопросы с 11 по 20.

Табель вашей работы

0-59: F / Плохо. Подумайте о более здоровом рабочем месте. У вас уже могут быть признаки стресса, выгорания или другие физические симптомы, которые приводят к ухудшению здоровья.

60-69: D / ниже среднего

70-79: C / Средний

80-89: B / Хорошо

90-100: A / Отлично. Оставайся на месте. Вы выиграли джекпот нетоксичного, процветающего рабочего места.