Мир психологии

Articles of промедление

Как быть стоиком

Учитесь у древних как жить с гневом, одиночеством и страхом смерти. Возможно, вы заметили шквал блогов, книг и конференций, рекламирующих стоицизм, древнюю философию. Мудрость стоиков повлияла на христианство и в наши дни когнитивно-поведенческую психологию. Все же большая часть этого остается незнакомой и удивительно полезной. Это дало мне моменты просветления по самым важным вопросам: как любить, […]

Вы эмоционально управляемы?

Научиться действовать, несмотря на то, что ты чувствуешь. Источник: AlexLMX / Shutterstock Кэти была полна решимости прийти в форму и поклялась начинать ходить в спортзал каждый день. Но вскоре ее планы рушатся: она просыпается, решает, что плохо спит и устала, поэтому она пропускает, говоря себе, что завтра пойдет, когда отдохнет. Или она планирует тренироваться во […]

Почему то, что вы знаете о том, чтобы отвлекаться, неправильно

Исследования показывают, что отвлечение может увеличить вашу производительность. Источник: ДЦ Природа научных достижений заключается в том, что они требуют кропотливой лабораторной работы, проб и ошибок и много поздних ночей. Тем не менее, как известно, прорывные моменты для многих самых меняющих мир инноваций произошли, когда кто-то нашел что-то, чего они не искали. Открытие гравитации, рентгеновского излучения, […]

Как вы разрабатываете рабочую программу, которая не является обычной?

Постройте рутину вокруг своих естественных тенденций, хороших и плохих. Источник: picjumbo_com / pixabay, CC0 лицензия Многие гуру продуктивности, особенно в том, что касается письма, рекомендуют разработать рутину, которая поможет вдохновить на более целенаправленную работу и предотвратить промедление, размышления, разочарование или любую другую «-ацию», которая беспокоит вас больше всего. Начните в то же время, в том […]

Изучение Советов для успешного семестра

Как студенты с СДВГ могут преодолеть три общие проблемы Теперь, когда стремительный переезд в общежития, окончательное составление расписаний и приобретение книг и расходных материалов прекратились, начинается настоящая работа в колледже. В частности, для студентов с СДВГ это означает, что вы должны понять, как управлять своей рабочей нагрузкой, быть в курсе заданий и эффективно использовать свое […]

У вас столько силы воли, сколько вы думаете

Вера в то, что у вас больше силы воли, даст вам больше силы воли. Некоторые люди считают, что сила воли является ограниченным ресурсом. Другие нет. Первая группа, консерваторы силы воли, может попытаться сэкономить свои ресурсы в те моменты, когда они им понадобятся. Они считают, что им нужно отдохнуть после тяжелой работы, возможно, чтобы расслабиться. Вторая […]

Основная роль взрослых в уходе за СДВГ у подростков

Не стоит недооценивать влияние СДВГ на академическое планирование, даже для подростков. Один из самых быстрых способов подорвать подростка с СДВГ – недооценить влияние СДВГ на академическое планирование. Как говорит д-р Ари Такман, международный эксперт по СДВГ и автор книги «Больше внимания, меньше дефицита»: «Слишком часто 504 плана (академическая поддержка) выглядят хорошо на бумаге, но не […]

Время и Переходы

Замедление и выделение времени для многих переходов жизни. Мы только что завершили семинар в выходные дни для родителей, учителей и консультантов высокочувствительных детей (HSC) в 1440 Multiversity в Санта-Крус. Они сказали, что это очень нужно и ценится. (Это будет повторяться в Крипалу на Восточном побережье 28-30 сентября – пожалуйста, сообщите родителям ГСК). Темой была необходимость […]

Сколько решений мы принимаем каждый день?

Трудно оценить количество вариантов, но оно выше, чем вы ожидаете. Сколько решений мы принимаем каждый день? Источник: геральт / pixabay Сколько выборов вы сделали сегодня? Я сделал довольно много, а еще нет девяти часов. Когда этим утром у меня сработала сигнализация, я решил – сварливо – встать с постели вместо того, чтобы нажимать кнопку повтора. […]

Сила рутин в вашем психическом здоровье

Как принятие рутинных процедур может положительно повлиять на ваше психическое здоровье Источник: Фотография rawpixel на Unsplash Я всегда считал себя организованным человеком. Тот, кто любит знать планы заранее и предпочитает рутины случайной спонтанности. Как и во всем в жизни, мне потребовалось некоторое время, чтобы научиться определять правильный способ сбалансировать это. Чтобы научиться принимать и приветствовать […]
Intereting Posts
Почему мы так разделены? Культуры обратной связи: что спорт и искусство могут научить нас Возиться с вечным солнцем Г-н Analysand Расист признать расизм? Как пары могут справиться с различными либидо, сексуальное желание Создание антидепрессанта Почитание памяти сенатора Кеннеди Является ли ваш партнер лжецом? Вызывает ли Lion Air Crash беспокойство по поводу вашего полета? Оптимизм и ядерная война Четыре поведения лидерства на следующем уровне Помогают ли «Зеркальные нейроны» создать социальное понимание? Простить или не простить: вот вопрос Ваше идеальное Я – ваше неприспособленное Я: 9 ключевых атрибутов