Мир психологии

Articles of дополнительная медицина

Девять основных качеств осознанности

Медитация – это один из аспектов осознанности Большинство людей в наши дни подчеркивают быстрые темпы жизни, экономики и заботы о будущем. В недавнем опросе, проведенном в Великобритании, колоссальные 86 процентов согласились с тем, что «люди были бы намного счастливее и здоровее, если бы знали, как замедляться и жить в данный момент» (Фонд психического здоровья, 2010). […]

Йога: новая мудрость в древней терапии

Йоге может быть 5000 лет, но она полон сюрпризов. В четырех новых исследованиях раскрываются преимущества разума и тела, от ослабления проблем до облегчения тестовой тревоги. Вот новейшие сведения об этой вековой практике здоровья, в которой сочетаются физические упражнения, техника дыхания и расслабление. Проблемы с позвоночником Новое исследование в Annals of Internal Medicine предлагает одни из […]

Как шоколад для бессмертия

Это время года для поцелуев под омелой и еды этих полых шоколадных дедов; и в то время как омела служит причиной, достаточной для поцелуя, шкала ванной всегда кажется неохотой предоставить аналогичный повод для непрестанного жуя на шоколаде во время рождественского перерыва. Но сейчас два великих американских института, Гарвардский университет и Марс, Inc. – непреднамеренно, я […]

Йога помогает уменьшить симптомы депрессии, исследования

Источник: Гергели Зсолнай / Shutterstock Основной депрессивный расстройство (MDD) является одним из наиболее распространенных нарушений психического здоровья в Соединенных Штатах. Согласно статистическим данным Национального института психического здоровья (NIMH), в 2015 году примерно 16,1 миллиона взрослых в возрасте 18 лет и старше в США испытали по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод в прошлом году. Это […]

Действительно ли Йога для вашего здоровья?

Каждый вторник я встречал своего друга Мишель в тренажерном зале, разворачивал свой розовый циновку йоги и проводил следующий час, растягиваясь в разных позах в классе нежной йоги Лирио. После ощущения волн релаксации, проходящих через мое тело, когда я лежал на спине в финальной шавасане , я бы свернул мой коврик, обновленный и бодрящий – дневной […]

Зачем выбирать комплементарную и альтернативную медицину?

Дополнительная и альтернативная медицина (CAM) получила широкое признание, а CAM – большой бизнес. Кажется, что САМ благоприятно воспринимается многими врачами общей практики. Большой диапазон CAM неизбежно означает, что существует большое разнообразие методов лечения и их сопутствующих теорий и философий. Тем не менее в философии CAM есть общие темы. Аакстер (1986) утверждал, что они отличаются от […]

Сделайте медитацию привычкой улучшать свою жизнь

Источник: © Tadasp | Dreamstime.com Сначала я не был в этом полон. Медитация была тяжелой. Мне требовалось сидеть и успокаивать мой разум, ни один из которых мне не нравился, когда я впервые трезвый. Честно говоря, тридцатиминутная сеанс медитации казалась какой-то пыткой для кого-то с умом, как у меня. Однако, это было очень короткое время, прежде […]

Является ли это лучшим поводом для начала заниматься йогой?

Источник: antoniodiaz / Shutterstock Вы когда-нибудь задумывались, почему люди, занимающиеся йогой, часто выглядят моложе своего возраста или заболевают реже? У нового исследования могут быть ответы. В исследовании, опубликованном в Журнале альтернативной и дополнительной медикаментов за июль 2015 года , было установлено, что 12 недель йоги усилили естественную систему защиты организма от токсинов. Йога повысила уровень […]

Пятиступенчатый подход к опиоидной эпидемии, часть 2 из 2

Источник: CC0 Creative Commons По данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в 2016 году 65 000 человек в Соединенных Штатах умерли от передозировки наркотиков – больше, чем были убиты во время войны во Вьетнаме [1] – рост почти на 19 процентов по сравнению с 54 786 смертями записанных только в прошлом году. […]
Intereting Posts
Ценовая медицина: 2018 Факты Ты не твой организм Удивительная психология рок-бумаги-ножницы Холодный кейс и серийный убийца Проблема с сексуальным образованием Художественная терапия с сексуальными преступниками: разоблачение хрупкой самости Заплатить VIA Survey или StrengthsFinder? Жизнь в терапии Аллергия и самоповреждение Как дыхание успокаивает ваш мозг Салли Хемнингс Усталость, Мозг и Терапевты Письмо Спитцера / Фрэнсиса доверенным лицам АПА Высокие женщины обречены быть одинокими и бездетными?