В то время как на смертном одре, через 30 лет после того, как мои родители развелись, моя мать сказала: «Черт возьми! Я хотел пережить ублюдка!
Моя мать была очень забавной женщиной, и те из нас, кто ее знал, знали, что она шутит. Но опять же, те из нас, кто ее знал, также знали, что она не шутит. Моя мать никогда не переходила от боли несчастливого брака и окончательного развода с моим отцом.
В течение многих лет после того, как они раскололись, моя мать могла найти способы отвести разговор назад к тому, что была вошь, которой был мой отец. За все мои годы, как психотерапевт, я никогда не мог убедить ее, что помощь поможет.
Моя мама выросла в эпоху, когда терапия была неслыханной и когда люди не «воздух их грязное белье.» Я не виню ее: она была, несомненно, является продуктом своего времени. Во всяком случае мне грустно, что она так долго страдала.
Я считаю, что это часть того, что побудило меня помочь другим выйти на другую сторону развода и научиться прекращать рассказывать об этом; объектив, через который они видят себя и мир.
Я знаю, что не всегда легко возвращаться на ноги эмоционально после расторжения брака, особенно если это был длительный брак, вы были неожиданно покинуты, или если вас оставили за другим. Конечно, есть и другие факторы, которые также усложняют ситуацию, такие как дети, финансы и семья, чтобы назвать некоторые из них.
Тем не менее, есть жизнь после развода, и почти все люди, с которыми я работал, продолжают процветать. Единственным фактором, с которым все, кто попадает на другую сторону, является то, что они хотят чувствовать себя лучше. Вот почему они обращаются за помощью.
Если вы прошли развод, но не уверены, что застряли в восстановлении, выполните эту викторину и узнайте:
Оценка восстановления после расторжения брака
1. Вы обнаружите, что вы делитесь сныпи, саркастическими комментариями о своем бывшем (или скоро-бывшем) с кем угодно и всеми, кто будет слушать (друзья, соседи, водитель ИБП, сотрудники отдела проверки продуктов)?
2. Считаете ли вы, что переигрываете события с вашим бывшим снова и снова в своем уме?
3. Вам трудно переместиться в следующую главу вашей жизни?
4. Вы иногда задаетесь вопросом, сойдете ли вы с ума из-за всех сильных эмоций, которые вы испытываете?
5. Помогают ли вам друзья и родственники и профессионалы, что они нуждаются в дополнительной поддержке?
6. Вы изолированы или чувствуете себя подавленным и не делаете ничего, чтобы добраться до лучшего места?
7. Был ли ваш мир очень маленьким?
8. Разве ваш законный развод закончился какое-то время, но ваш эмоциональный развод затягивается?
9. Перестали ли люди перезвонить вам?
10. Ваши дети бросают глаза, когда вы говорите об их другом родителе?
Если вы ответили «Да» на три или более вопроса, вы можете застрять.
Вообще говоря, те, кто получает адекватную эмоциональную поддержку, должны иметь возможность перейти от эмоционального развода между 3 и 5 годами с момента окончательного юридического развода в зависимости от обстоятельств. Это, безусловно, возможность страдать до того дня, когда вы умрете, но это то, что вы действительно хотите?
Я всегда рекомендую группы для исцеления, потому что он может очень помочь вам понять, что вы не единственный, кто чувствует ваши чувства. Тем не менее, местные группы трудно найти. Если вы хотите повысить свое восстановление, присоединившись к телефонной группе в течение четырех недель, начиная с 1 июня, пожалуйста, напишите мне на [email protected] сегодня.