Это время отдыха – или время, в зависимости от вашей ситуации. Для миллионов степных семей и браков с детьми и взрослыми детьми в США праздники могут означать много дополнительного давления и стресса.
В это время года особенно, когда студенты колледжа, вероятно, вернутся в гнездо в течение недели или двух, те, чьи родители разведены, могут испытывать конфликты в отношении того, сколько времени нужно потратить с мамой, и сколько времени провести с папой. Если только отец будет переделан, дети любого возраста могут почувствовать, что им нужно больше времени проводить с мамой, меньше с папой и мачехой – «потому что мама одна, а у папы нет». Многие из них рассказывают о детях, которые бойкотировали один родительский праздник после отпуска, из-за неуместного чувства «верности» маме.
Между тем, терапевты, которые работают с ними, знают, что праздники, как правило, вызывают чувство вины и печали у разведенных папы, которые могут остро ощущать несовершенство отношений со своими детьми в праздничные дни из-за всей шумихи. Степемы, в свою очередь, даже те, чьи пасынки являются молодыми взрослыми или взрослыми, могут чувствовать себя особенно вынужденными создавать ощущение «настоящей семьи» в течение праздников. И часто они имеют дело с шагидами, которые возмущаются им и их усилиями, обвиняют их в разводе родителей или в противном случае еще не согласны с порядком вещей (шаг «семейная» корректировка, говорят нам исследователи, могут принимать как в течение 12 лет).
По состоянию на 2011 год, степные семьи превзойдут численность первых семей в США. Исследования по динамике степного семейства говорят нам о том, что дети, молодые люди и даже взрослые труднее получают мачеху, чем отчим. Исследование также показывает, что у мачехи есть самый грубый процесс корректировки любого члена stepfamily; многочисленные исследования показали, что они сообщают о более высоких уровнях тревоги, истощения, выгорания и истощения, чем матери.
Праздники вызывают некоторые из наших самых примитивных стремлений и ощущение «ностальгии» для вещей, которые, вероятно, никогда не были в первую очередь – «идеальная» семья, «идеальный», брак типа Оззи и Харриет. Всплеск этих стремлений часто встревожен и действует, что вещи не то, что они «должны быть». Helliday eggnog, кто-нибудь?
Подвергая ожиданиям, что ваш отчим является «предполагаемым», чтобы выглядеть, действовать и чувствовать «точно так же, как первая семья», многие из которых также не настолько совершенны, поскольку их участники быстро укажут – вы можете дать себе более счастливый праздник. Вот два простых совета, один для шагающих, а другой для мачехи, чтобы снять давление на ступеньку:
• Если у вас возникает соблазн называть жену вашего отца «stepmonster» или расстраивать ее как подход к праздникам, сделайте шаг назад и спросите себя: «Почему? Даже будучи взрослым, вы можете быть привязаны к лояльности, чувствуя на каком-то уровне, что, если вы добры или даже гражданские к своей мачехе, вы каким-то образом предаете свою мать. Ваше неуместное чувство «верности» может помешать вашим отношениям с вашим отцом и его женой или партнером, заставляя вас чувствовать себя вечным аутсайдером. Эта привязанность лояльности также мешает вашим отношениям с вашей матерью развиваться здорово. Вы заслуживаете лучшего!
• Если вы, мачеха, опасаетесь о времени с детьми вашего мужа или взрослыми детьми, решите обратиться за помощью к квалифицированному парному психологу в новом году, чтобы получить эти проблемы на столе и иметь дело конструктивно. Между тем, расслабьте свое ожидание, что вы «должны» быть в состоянии победить своих детей и заставить их любить вас или «должны» любить их так же, как они сами. В степных ситуациях вежливый и уважительный часто бывает достаточно сложным и достаточно хорошим! Реалистичные ожидания могут помочь вам провести отпуск, а не hellliday.
дальнейшее чтение:
Все исследования, процитированные в Stepmonster: Новый взгляд на то, почему настоящие мачехи думают, чувствуют и действуют так, как мы делаем в среду Мартин, доктор философии.
