Как ваш партнер также является вашим зеркалом

Источник: Питер Берник / Shutterstock

Линда:

Билл был игривым из пары. У него была работа, но стремление, беспокойство и стресс были не его стилем. Трудолюбивая, серьезная Мишель не думала, что Билл был так же ответственен, как она думала, что он должен быть. Они много спорили о том, кто будет делать какие-то задачи вокруг дома. Их аргументы никогда, казалось, не решались.

Мишель жаловалась, что Билл был скорее ребенком, чем взрослым. В ответ на критику и суждения Мишель Билл стал оборонительным. Оба были убеждены, что они правы. Ядро истины в каждой из их точек зрения заставляло их застревать в болезненном узоре, каждый со своими пятками в цементе:

• Мишель: «Мне нужна дополнительная помощь в этом доме. Ты поступаешь как такой ребенок. Где ваши амбиции? Вы слишком откинуты назад. Ты мне ленив, и я не вижу, как ты когда-нибудь попадешь в свою жизнь. Я чувствую себя здесь как мама. Разве ты не можешь просто вырасти?
• Билл: «Я не собираюсь; Я наслаждаюсь жизнью. Вы так расстроены. Почему ты не можешь расслабиться?

Билл откликнулся на критику Мишель, что привело к взаимному гневу и тупику. Когда они много пострадали, они были мотивированы прийти к консультированию и получить некоторую помощь. Через сеансы консультирования Мишель получила достаточно любопытство, чтобы глубоко проанализировать ее участие в их расстройстве. Когда она изучила содержание своих проблем с Биллом, Мишель смог осознать ту часть себя, которая чувствовала себя перегруженной и чрезмерно ответственной. Она заметила, что она обострилась всякий раз, когда она воспринимала Билла как «не справляющегося с его ролью». Мишель смогла определить, что она ужасно завидует способности Билла заботиться о себе.

• Страхование здоровья: как это работает и как это изменится
• Поместите своего человека в этот День святого Валентина
• На горе
• Плохие яблоки иногда становятся горячим картофелем
• Сделать Candor приоритетом

Из этого внутреннего исследования Мишель осознала, что ее внутренний водитель контролирует большую часть своей жизни, и что ей очень нужно больше времени для простоя. Ей пришлось столкнуться с ее опасениями о том, чтобы принять это время, и почему она было так много сопротивления, что его приняли. Когда Мишель, наконец, смогла справиться с тем, насколько она восхищалась способностью Билла к тому, чтобы быть добрым к себе, и как ей не хватало в этой области, тогда она могла открыть, чтобы позволить ему научить ее ответственному самопомощи. Вместо того, чтобы обижаться на то, как он занимал время, чтобы играть, она могла учиться у него.

Когда Мишель начала меняться, Билл, вместо того, чтобы продолжать видеть свою ситуацию как «проблема Мишель», начал понимать, как он вносит свой вклад в ситуацию. Он начал учиться у трудолюбивой и подавляющей природы Мишель и предложил сделать больше домашнего хозяйства.

Когда мы изучаем эффективные навыки управления конфликтами, мы учимся смотреть на себя больше времени, а не на другого человека. И в этом исследовании мы учимся раскрывать способы, в которых «каждое обвинение является автобиографией». То есть, проблемы, которые я испытываю по отношению к вам, отражают аспекты самого себя, которые я еще не полностью признал или принял. Именно это отсутствие внутреннего разрешения заставляет нас реагировать на ответ нашего партнера с гневом, разочарованием и суждением, а не с любопытством, пониманием или открытостью.

• «У меня есть две левые ноги, а класс очень расстроен!»
• Почему так много заявлений об изнасиловании игнорируются?
• Крысы показывают эмпатию и социальное поведение – или они?
• Психическое здоровье строго психическое?
• Тело TSA просматривает линзу шейки матки Энни Спринкле (NSFW)

Когда Мишель приняла практику видеть Билла в качестве зеркала, чтобы показать ей свои вещи о том, что было бы полезно, она обнаружила важную информацию, которая позволяла ей принимать правильные решения в ее жизни. Она могла признать в Билле ту часть себя, которую она отрицала. Мишель призналась, что чрезмерно ответственная часть себя контролировала большую часть своей жизни. Она призналась, что ее назойливый стиль был оскорбительным для семьи, друзей и коллег на протяжении многих лет и стоил ей сотрудничества и близости с ними.

Билл принял на себя ответственность за то, как он способствовал ситуации, вместо того, чтобы продолжать рассматривать свои аргументы как проблему Мишель. Когда они оба начали делать свои части, Мишель почувствовала себя менее злой в отношении Билла, и ему, не имея возможности защищаться, стали мотивированы, чтобы взять на себя больше обязанностей вокруг дома.

Эта пара продолжила создание прочного рабочего партнерства. Билл все еще более игривый, но вносит свой вклад в жизнь семьи и их партнерство, чтобы удовлетворить их обоих. Мишель много узнала о том, чтобы быть более искусной, заботясь о себе, позволяя больше отдыхать и отдыхать. И она тоже узнала о том, что она более терпима и уважительна к разным способам существования в мире. Мишель понимает, что, когда она испытывает сильный эмоциональный отклик на Билла, есть некоторая ценная информация, которая дает ей возможность узнать о себе, информацию, которая может улучшить ее жизнь.

Мишель стала воплощаться в своем настроении в своем собственном опыте до такой степени, что она регулярно перехватывала даже шепот обвинений в своем уме в отношении Билла или кого-либо еще. Прежде чем он вылетит из ее рта, она взглянет, есть ли что-то, что она может узнать о себе. Она достаточно научилась иметь крепкое рабочее партнерство с Биллом, более сострадательные отношения с ней и обладает дополнительным бонусом веселья и игры.

Источник: Bloomwork

Линда и Чарли Блум рады объявить о выпуске своей третьей книги « Счастливо когда-нибудь». , , и 39 других мифов о любви: прорыв в отношении ваших снов.

Хвалите за счастье после:

«Любовные эксперты Линда и Чарли сияют ярким светом, выбирая самые распространенные мифы об отношениях. Используя реальные примеры, они умело, обеспечивают эффективные стратегии и инструменты для создания и развития глубоко любящей и полноценной долговременной связи ». – Ариэль Форд, автор книги« Turn You Mate to Your Soulmate »

• Если вам нравится то, что вы читаете, нажмите здесь, чтобы посетить наш веб-сайт и подписаться на получение наших бесплатных вдохновляющих информационных бюллетеней.
• Следите за нами на Фейсбуке!