«Исправить вас», «Сознательная развязка и взаимозависимость»

Источник: View Apart / shutterstock.com

"Огни приведут тебя к дому
И зажечь ваши кости
И я постараюсь исправить вас » , -« Coldplay »,« Fix You »

Прекращение является нормальной фазой многих отношений. Намеренное прекращение отношений без взрывоопасного гнева и взаимного обвинения, вероятно, будет рассматриваться большинством из нас как предпочтительнее, чтобы разрушительно разыгрывать чувства, которые часто сопровождают разрывы или разводы.

Книга Кэтрин Вудворд Томас, « Сознательная развязка» (2015) описывает параметры для продуманной альтернативы «уродливому разводу», предлагая вместо этого модель разделения, которая дает «возможность раз в жизни получить полное духовное пробуждение» (стр. 10 ).

Томас уточняет:

• Дыхательные упражнения для снижения стресса
• Дэвид Уокер о коренных народах и западном психическом здоровье
• Проблемы с родительским присоединением
• Подход, основанный на осознанности, к исцелению от потери
• Страсти Петра Мюллера: математика и музыка

Сознательное расцепление – это распад или развод, который характеризуется огромным количеством доброжелательности, щедрости и уважения, когда те, кто отделяются, стремятся нанести минимальный ущерб себе, друг другу и своим детям (если они есть), а также как преднамеренно стремятся создать новые соглашения и структуры, призванные заставить всех побеждать, процветать и процветать в будущем (стр. 45).

Томасская модель для «счастливо- даже- после», кажется, имеет смысл. Однако наша забота – это сознательное расцепление, практикуемое парами, затронутыми беспристрастностью, может непреднамеренно переходить в постоянный отказ от близости. Участники могут отказаться от неприятных чувств в рамках защиты иррациональности от эмоциональных инвестиций. Можно даже разумно спросить, не были ли они действительно инвестированы друг в друга на первое место и вряд ли позволят близость развиваться в будущих отношениях.

Техника Томаса для расцепления просит пару выбрать доброту, доброту и щедрость друг к другу. На первый взгляд, кто мог возразить, в свете легендарного и дорогостоящего возмездия, характерного для многих разводов? Но в модели Томаса каждая сторона берет на себя ответственность за ее или ее участие в том, что она зашла в тупик. (Она предложила использовать термин «мы-ворсе»). Потенциальная проблема, которую мы видим, заключается в том, что это может привести к соглашению по уходу, соответствующему нашему описанию нерелигиозности, поскольку многие пары остаются без сознания, что истинная связь и близость никогда не достигались в их отношениях.

• Победа в битве внутри вашего разума
• Выступая за себя, часть 2
• 30 лучших советов для лечения хронической усталости, FMS, когда все остальное не работает Часть 3 из 3
• Противопоказания
• Старшие взрослые и психическое здоровье

Крис Мартин, ведущий певец группы Coldplay, и его бывшая жена Гвинет Пэлтроу – дети-плакаты для сознательного расцепления (на самом деле они использовали термин «сознательное расцепление», когда они объявили о своем разъединении в прошлом году). Его песня «Fix You», выпущенная в 2005 году, связана с нерелигиозностью. Сознательная развязка , однако, не была выпущена до 2015 года. Coldplay «Fix You» вполне может быть песней для темы нерелигиозности, потому что исправление вас защищает меня (от вас) , хотя иронически и менее сознательно – это также откровенный обратный к сознательному разобщению чья основная задача – исправить меня (разгружая вас).

В своей книге Томас предлагает соображения, которые необходимо предпринять, прежде чем приступить к сознательному процессу расцепления:

1. Когда вы не уверены в том, чтобы остаться или уйти, работайте с профессиональным консультантом, чтобы создать прочную основу для того, что вы решите.
2. Вместо того, чтобы действовать решительно, чтобы уйти, найдите мужество поделиться своими чувствами друг с другом, не используя их в качестве обвинений. Это создает пространство для возможности изменить и спасти ваши отношения.
3. Если ваш партнер демонстрирует инвестиции в поиск решения, предпринимая конкретные действия, чтобы выяснить, что не так, и изменить его, сделайте все возможное, чтобы соответствовать этим усилиям со своими собственными. Обязательно сосредоточиться на сохранении своих отношений до начала процесса расцепления (стр. 67-69).

В дополнение к предложениям Томаса мы призываем пары рассмотреть следующее:

4. Прежде чем принимать решение о прекращении ваших отношений, бросьте вызов себе, чтобы выяснить, избегаете ли вы беспокойства, минимизируя риск близости друг к другу, действуя так, как будто вы действительно заботитесь друг о друге.

Песня Coldplay аккуратно распаковывает проблему нерелигиозности:

Когда вы получаете то, что хотите

Но не то, что вам нужно …

Или, более конкретно, когда вы выбираете недорогое решение для одиночества, которое не доставляет человеческую связь, хорошо, что тогда?

Ответ, хорошо известный парам, вложенным в нерелигиозность, «я исправлю вас».

Песня аккуратно доставляет сообщение первого правила в нерелигиозности: пара соглашается не подвергать себя друг другу, как они есть на самом деле. После этого, решив отказаться от нашего четвертого предложения, выше, они рискуют снова и снова делать то же самое бесконечно.

Рекомендации

Thomas, KW (2015). Сознательная развязка: 5 шагов к жизни, к счастью, даже после . Нью-Йорк: Книги Гармонии.

Посетите наш веб-сайт : http://www.irrelationship.com

Следуйте за нами на twitter : @irrelation

Как и на Facebook : www.fb.com/theirrelationshipgroup

Читайте наш блог «Психология сегодня» : http://www.psychologytoday.com/blog/irrelationship

Добавьте нас в свой RSS-канал : http://www.psychologytoday.com/blog/irrelationship/feed

Источник: The Irrelationship Group, LLC, Все права защищены

* Сообщение о нарушении отношений («Наш блог») не предназначено для замены профессиональной консультации. Мы не несем ответственности за какие-либо убытки или ущерб, вызванные вашей зависимостью от информации, полученной в нашем блоге. Просьба обратиться за советом к специалистам, в случае необходимости, относительно оценки какой-либо конкретной информации, мнения, совета или другого контента. Мы не несем ответственности и не будем нести ответственность за комментарии третьих лиц в нашем блоге. Любой пользователь комментирует нашу статью в блоге о том, что по нашему собственному усмотрению ограничивает или запрещает любому другому пользователю использовать или пользоваться «Наше сообщение в блоге», и он может быть доведен до сведения Сассекса Издатель / Психология сегодня.

Чтобы заказать нашу книгу, нажмите здесь

Источник: The Irrelationship Group, LLC, все права защищены