Тест на отставку: вы пройдете или уйдете на пенсию?

Поскольку Сью рассматривает выход на пенсию, она сообщила: «Я знаю, что у меня будет выход на пенсию. Я боролся с «загробной жизнью» около пяти лет; действительно, это самый сложный «переход», который я испытал, и, похоже, это касается многих профессиональных женщин. Мы не хотим «перевязывать бинты». Что еще там?"

Сью пережила смерть взрослого сына, внука, родившегося с кистозным фиброзом. Итак, что делает выход в отставку столь сложным, когда она сталкивается с самыми трудными задачами в жизни? Сью отражает то, что многие сообщают. У нее была богатая полноценная жизнь, она работала в карьере, которую любит, воспитывая двух детей и являясь частью брака сорок пять лет. Отсутствие ее жизни – времени для увлечений. Страхи Сью вращаются вокруг потери ее личности и не имеют никакой цели или миссии в жизни.

Советы по отставке

Сью и другие, подобные ей, могут помочь, слушая советы тех, кто планирует уйти на пенсию и уже ушел на пенсию.

• Борьба с сожалением
• Пришло ли время для институционализации полиаморальных отношений?
• Женщины-алкоголики: мастера обмана
• Десятый этаж
• Родительский развод и подростки

Переименование выхода на пенсию: слово отставки означает отступление. Нам нужно новое слово, чтобы отразить то, что на самом деле происходит. Выход на пенсию меняет механизмы – оставляя один большой набор действий и продвигаясь к новым приключениям и новым путям.

Подготовьтесь к сюрпризу: выход на пенсию – это не один переход; это серия переходов. Независимо от того, насколько хорошо вы планируете, появятся неожиданные повороты. Писательница была удивлена ​​необходимостью срочной операции на сердце через неделю после выхода на пенсию; одна женщина, никогда не состоявшая в браке, встретила кого-то в старшем центре и влюбилась.

Определите свои ожидания в отношении выхода на пенсию: контраст между некоторыми рабочими, живущими в мобильном домашнем парке, и отставным генеральным директором компании из списка Fortune 100. Те, кто живет в мобильном парке, никогда не ожидали иметь два дома, где «девочки могут ходить по магазинам в торговом центре, а ребята ловят рыбу, когда захотят». Они получали больше, чем ожидалось, тогда как власть генерального директора начала уменьшаться, когда он ушел на пенсию, испуг. Он ожидал, что он будет рассматриваться как крупный игрок.

• Диеты не работают при напряжении
• Празднование старшего одиночества: гостевой пост от Tricia Hoffman
• Родительское благополучие: от Rubix Cubes до Gumby
• Развод: все в порядке, чтобы начать новую жизнь до конца вашей старой жизни
• Для психологического подъема в День святого Валентина: смотрите вверх

Откройте свой путь выхода на пенсию: вы или хотите быть:

Продолжение. Выполнение более одного и того же, но другого
Авантюрист – участие в чем-то новом
Searcher-Ищу свою нишу
Easy Glider-Going с потоком
Привлекательный зритель-забота и обучение, но уже не ключевой игрок
Retreater-Giving up

ПОЛУЧИТЕ УЧАСТВУЮЩЕЕ, ОСТАВАЙТЕСЬ УЧАСТВОВАТЬ – Подумайте о том, что вы всегда хотели сделать, подавленной страсти, сожаления. Затем попробуйте сделать это. Автомеханик всегда мечтал играть на пианино. Он сэкономил достаточно денег, так что, когда он ушел на пенсию, он купил рояль, взял уроки и участвовал в том, что он теперь называет «радостью своей жизни». Сама деятельность – это вопрос индивидуального вкуса; что происходит.

Баланс вашего психологического портфолио. Посмотрите на свои психологические активы до выхода на пенсию и выясните способы их замены или дублирования. В вашем психологическом портфолио есть три основные части: ваша личность; ваши отношения с коллегами, партнерами, друзьями, соседями; и вашей цели или социального капитала, полученных от вашей работы и участия сообщества.

Увеличьте свои стратегии преодоления выхода на пенсию: более эффективную работу по выходу на пенсию, практикуя новые стратегии преодоления. Если что-то об отставке беспокоит вас, задайте себе три вопроса: могу ли я изменить проблему? Если нет, могу ли я изменить способ, которым я вижу проблему? И могу ли я уменьшить уровень стресса с помощью медитации, физических упражнений, терапии? Суть: все дело в отношении, отношении, отношении.

Будьте терпеливы: переходы – это процесс, а не событие. Подумайте о поездке: вы готовитесь к поездке, вы отправляетесь в путешествие, вы помните поездку. В течение этого периода ваши реакции будут меняться. Уход на пенсию – вот так. Ты думаешь об этом, планируй, сделай это. И затем наступает период выяснения, кто вы и как «получить жизнь». Это займет время, поэтому, будьте терпеливы, зная, что сегодня не навсегда.

Ваш тест на пенсию: вы уйдете на пенсию, если сможете

Переименование выхода на пенсию в качестве положительного

Поймите, что он будет полон сюрпризов – хороших и плохих

Будьте реалистичны в своих ожиданиях

Определите, какой путь (ы) следовать

Втягиваться

Укрепление вашего психологического портфолио – ваша личность

Отношения, цель

Использовать несколько стратегий преодоления

Это займет время

Помните, вы можете уйти на пенсию

Нэнси К. Шлоссберг
Автор, оживление выхода на пенсию: изменение вашей идентичности, отношений и цели
Copyright 2011