«Что мне делать, если я думаю, что у моего друга есть расстройство пищевого поведения?» На всех психообразовательных семинарах, которые я проводил с подростками, этот вопрос задают. С увеличением распространенности расстройств пищевого поведения во всех возрастных группах существует хорошая вероятность того, что по крайней мере один из подростков в группе будет иметь друга с анорексией или булимией. (В этом одном сообщении я специально рассматриваю этот вопрос, когда его спрашивают в школьных группах. Однако большая часть информации может использоваться со всеми возрастными группами, мужчинами и женщинами.)
На самом деле это вопрос двух частей. Первая часть: как выражать озабоченность по поводу воспринятого пищевым расстройством друга и побуждать его / его искать помощи? Второй компонент:
как только друг находится в лечении, как он поддерживает его / ее через то, что часто является очень сложным процессом лечения?
В ответ на первую часть иногда я делаю ролевую игру с группой. Я предлагаю, чтобы заинтересованный друг выбрал спокойное время и место, где есть несколько отвлекающих факторов, где он чувствует себя в безопасности, чтобы заинтересованный друг выразил свои чувства и проблемы и где подросток, у которого может быть расстройство пищевого поведения, чувствует себя в безопасности.
Постарайтесь выразить свои опасения не только с точки зрения веса и пищи, но и с точки зрения того, как вы заметили, что поведение и настроения вашего друга изменились. Это может помочь больному подростку понять, что ее поведение в еде, будь то ограничение ее приема, выпивки и чистки, влияет на нее разными способами, а не только на ее потребление пищи. Нарушения пищевого поведения связаны не только с весом и пищей, они влияют на все сферы жизни страдальца, включая ее отношения с друзьями и семьей.
В беспристрастной и спокойной форме используйте выражения «I». Например, вместо того, чтобы заявлять: «Ты слишком худой.» Попытайтесь «Я ценю нашу дружбу» или «Ты много значишь для меня, и я заметил, что тебе больше не нравится делать что-то после школы. Вы больше не приходите на вечеринки. Я скучаю посидеть с вами в столовой во время обеда. Я обеспокоен. Здесь что-то не так?"
Ваш друг может ответить несколькими способами. Если она скажет вам, что она что-то расстроена и не знает, как с этим бороться, или боится говорить об этом, вы можете предложить сопровождать ее, чтобы поговорить со взрослым. Взрослый может быть родителем, учителем или школьным консультантом, который может помочь ей получить профессиональную помощь.
Более вероятным результатом является то, что она станет оборонительной и отрицает, что что-то не так. Она может рассердиться, сказав, что все в порядке. Она может сказать: «Нет ничего плохого. В последнее время я просто не очень проголодался ». Или она может сказать:« Ты просто ревнуешь к моей тонкости и что я вписываюсь в нулевой размер ». Есть хороший шанс, что она оттолкнет тебя.
Старайтесь не допустить, чтобы дискуссия переросла в горячий спор. В ответ на ее отрицание вы можете сказать: «Просто я забочусь о вас и хочу, чтобы вы были здоровы. Если вы передумаете и хотите поговорить, я здесь ». Старайтесь не принимать ее реакцию, будь то гнев, отрицание или отказ, лично, поскольку все эти ответы часто являются частью расстройства питания. Не сдавайся.
Подождите несколько дней или неделю максимум и еще раз поднимите вопрос. Если она продолжает отрицать, что есть проблема, и отвечает аналогичным образом, тогда найдите взрослого, которому вы доверяете, и выражаете свои опасения.
Обычно не полезно подойти к родителям страдальца самостоятельно. Пойдите с другим взрослым или, если вам неловко, позвольте взрослому идти один. Родителям может быть очень трудно признать, что у их ребенка проблемы. Родители тоже могут отреагировать отрицанием или гневом, особенно когда речь заходит о том, что их ребенок расскажет им о проблеме. Родителям может быть легче услышать о болезни своего ребенка от другого взрослого, хотя это тоже больно.
Когда ваш друг узнает, что вы или взрослый разговариваете со своими родителями, она может рассердиться на вас. Она может чувствовать, что ты предал ее и что она больше не может тебе доверять. Ничто не находится дальше от истины. Когда в русле расстройства пищевого поведения, чем скорее кто-то получает помощь, тем лучше шансы на выздоровление и тем меньше нарушается ее физический и эмоциональный рост. Чем раньше пациент получает помощь, тем менее вероятно, что расстройство пищевого поведения станет хроническим или даже смертельным. Ты настоящий друг!
Надеюсь, пострадавший получит профессиональную помощь. Как только она это сделает, как вы можете поддержать ее? Как сам подросток, у вас может быть свой собственный возраст, необходимый для борьбы с развитием, такой как толчок индивидуации и разлуки, поиск вашей личности и место в вашей группе сверстников, а также ведение переговоров о ваших отношениях со сверстниками и семьей. Вы можете быть хорошим слушателем и поддерживать путь своего друга к выздоровлению, не беря на себя ее борьбу.
Восстановление от анорексии или булимии может показаться, что выталкиваете валун на гору. Страдалька развила болезнь, чтобы справиться с внутренними конфликтами и стрессами. Теперь ей нужно научиться другим способам выразить себя и как справиться с этими стрессами. Это часто страх, беспокойство, грусть и сомнения. Это никогда не бывает ровным и устойчивым путем. Часто происходит движение назад и назад.
Имейте в виду, что даже после того, как ваш друг будет восстановлен весом, и ее еда стабилизируется, она не полностью восстановилась. Требуется гораздо больше времени, чтобы справиться с внутренней борьбой, которая привела к болезни. Терпение и настойчивость являются ключевыми.
Будь там с твоим другом. Вы не можете точно знать, как она себя чувствует, но вы можете послушать ее и сообщить ей, что вы там для нее страх и беспокойство. Она может быть капризной и слезливой. Это все часть медленного и часто изнурительного процесса. Поощряйте ее шаги к психическому и физическому здоровью. Если она находится в стационарной программе, позвоните ей, отправьте ее по электронной почте или, если возможно, посетите. Если она получает амбулаторное лечение и ей нужно есть дополнительную закусочную в школе, сядьте с ней. Восстановление может показаться очень одиноким процессом. Дайте ей понять, что она не одна.
Если бы ситуация изменилась, вы бы хотели, чтобы ваш друг был там для вас. Так что будь с ней.
Когда я разговариваю с подростками, я иногда поделился своим опытом со своими сверстниками. Когда я изучил анорексию в колледже, некоторые из моих близких друзей выразили свою озабоченность и призвали меня обратиться за лечением. Я получил профессиональную помощь, но это было неправильное лечение. Моя болезнь усилилась. Я ограничивал свое питание и больше тренировался, становясь еще более поглощенным анорексией. Я уверен, что оттолкнул своих друзей, поскольку им не оставалось места.
Я никогда не спрашивал их об этом позже, но, может быть, если бы мои друзья поняли, что мое поведение является частью болезни, они бы стояли у меня, когда я, наконец, согласился на стационарную программу лечения. Когда я вошел в стационарную программу, мои друзья прошли без меня. Казалось, они исчезли.
Когда я вернулся в школу, у меня не было близких друзей. Я чувствовал себя очень одиноким и одиноким. Переход в школу был трудным, и у меня не было надлежащей терапевтической поддержки, чтобы помочь мне справиться с проблемами. Без этих поддержек и без какой-либо поддержки от друзей я снова попал в знакомый, но смертоносный механизм преодоления, анорексию.
Анорексия – это тяжелое заболевание для лечения, и часто случаются рецидивы. Это правда, что даже при близких отношениях сверстников я мог бы вернуться. Однако, возможно, что с одним близким другом анорексия не заменила бы лучшего друга.