Когда Еда = Любовь, высказывание «Нет» может быть жестким

Источник: S.McQuillan

Одна женщина, которую я знаю, однажды объяснила мне, что мама или тетя или бабушка, которая кормит вас как способ показать любовь, – это не просто стереотип; она существует во многих семьях. Она действительно уверена, что чем больше она готовит, тем больше она любит тебя, и чем больше ты ешь, тем больше любишь ее. В семье этой женщины даритель любви и большой помощи лазаньи был ее бабушкой, большинство членов семьи потворствовали, и многие следовали по стопам бабушки, когда настала их очередь готовить. Наряду с обилием пищи в этой семье была одержимость весом. Ее ближайшие родственники всегда взвешивали себя или двигались на модных диетах. Даже те, кто делал все приготовления и кормления, указывали, когда другой член семьи набирает вес или становится тоньше.

Хотя в конечном итоге вам решать, нужно ли вам похудеть или нет, всем нам нужна помощь и поддержка. Нам нужны люди, чтобы признать то, что мы пытаемся сделать, а также чтить наши намерения. Вам нужны люди вокруг вас, чтобы помочь внести необходимые изменения в то, как вы живете своей жизнью и какие вы делаете.

Если потеря веса означает, что вы должны прекратить посещать воскресный обед с родителями или дедушкой и бабушкой на некоторое время или не ешьте столько, сколько кулинарии своей матери, как вы привыкли, члены вашей семьи могут принять это лично и почувствовать боль. Если потеря веса означает, что вы могли бы быть более привлекательными для других мужчин или женщин, ваш помощник может оказаться не столь благосклонным, как вы надеялись. В том же ключе, если потеря веса означает, что вы скоро можете выглядеть лучше, чем ваш лучший друг, вы можете почувствовать некоторое сопротивление от нее. Ваши друзья и семья привыкли к вам так, как вы, поэтому не удивляйтесь, если вы чувствуете, что хотят, чтобы вы оставались такими.

Конечно, вам не нужно изолировать себя от социальных действий с друзьями и семьей, но вам нужно твердо стоять. Если вы собираетесь поужинать со своим родителем или свекрови, убедитесь, что они заранее знают, что вы смотрите, что вы едите. Если ваши друзья выходят в выходные, и вы хотите присоединиться к ним, сообщите им, что сокращение алкоголя или богатых продуктов является одним из способов, по которым вы пытаетесь похудеть и стать здоровее. Обратитесь за помощью и поддержкой.

• Чувство физических нагрузок?
• Установите огонь на привыкание к курению
• Могли бы вы быть в опасности мгновенной зависимости?
• Глупый риск в лавинной стране
• Симптомы социального беспокойства

Достижение здорового веса требует большой решимости и значительной поддержки. Когда вы ищете эту поддержку, вы хотите обратиться к своему партнеру, вашим родителям, вашим ближайшим друзьям. Да, они могут помочь вам, но помните это: они любят вас так, как вы; они любят тебя, когда у тебя избыточный вес. Если ваш врач говорит, что вам нужно похудеть, чтобы быть здоровее, и вы решили попытаться потерять этот вес, некоторые из ваших лучших друзей и родственников могут противостоять вашей потере веса просто потому, что это изменение. Они не намерены саботировать ваши цели, они могут просто с трудом принимать любые изменения. Если это так, они не могут быть вашим лучшим источником поддержки.

Ваша семья и друзья могут вас очень любить и по-прежнему иметь свои собственные причины для того, чтобы вы оставались такими же, как и вы. Они могут не понимать, насколько это сложно для вас. Или, может быть, они просто не воспринимают вас всерьез. Возможно, они даже боятся причинить вам боль, если они согласятся, что вы можете потерять вес, или, может быть, они слишком вежливы, чтобы сказать это. Это то, как люди, которых вы нуждаетесь в поддержке от большинства, фактически могут вас подвести. Вы можете получить коробку конфет в подарок или почувствовать давление на вторую помощь от зятя. Если это произойдет, вы должны быть достаточно сильными, чтобы подняться над всеми остальными проблемами. По всей вероятности, они даже не знают, что они ущемляют ваши шансы на успех. И если вы укажете на них, они могут почувствовать боль.

Но если вы можете собрать невероятное количество мужества и силы, которые нужно изменить, чтобы изменить плохие привычки в еде, чтобы потерять лишний вес, поддерживать здоровый вес или просто здоровее, вы можете обрести мужество, которое требуется, чтобы противостоять всем, кто пытается остановить вас. Вы не можете любить всех, кроме себя. Может быть, это означает быть немного эгоистичным, но это позитивный тип эгоизма, который может спасти вашу жизнь. Это не значит, что вы не любите своих друзей и родственников; это просто означает, что вы заботитесь о себе так же, как и сейчас. Поблагодарите их за дар хорошей еды и за то, что любите вас так же, как и вы, и в то же время дайте им знать, что они могут сделать, чтобы поддержать вас, и что вы сделаете то же самое для них.

• Проблемы со сном в ребенке, страдающем от алкоголя или наркотиков
• Является ли брак жестоким с женщинами или фонтаном молодежи? Часть 3
• 5 вещей, которые мы узнали о людях, гневе и агрессии
• Алкоголь и спящие таблетки – странная комбинация
• Питьевая и беременность: размещение вашего ребенка в опасности