8 причин, по которым так трудно преодолеть трудное детство

Источник: Фотография, купленная у iStockphoto, используется с разрешения.

Травма, пережитая в детстве, обладает особой способностью к ране, особенно когда она включает в себя эмоциональное, физическое или сексуальное насилие или пренебрежение. Выпадение отражается через годы и вызывает негативные последствия, такие как более высокий риск депрессии, беспокойства, биполярного расстройства, ПТСР, ожирения, поведенческих проблем и проблем со здоровьем, таких как сердечные заболевания. Одно исследование, проведенное после сотен подростков с течением времени, показало, что 80% людей, которые подвергались насилию в качестве детей, соответствовали критериям по крайней мере одного психиатрического расстройства в возрасте 21 года.

Неспокойное детство может также привести человека к употреблению алкоголя и наркотиков, как способ ошеломить боль или, наоборот, почувствовать что-то . Исследования показывают, что до двух третей пациентов в лечении употребления психоактивных веществ имеют детские истории сексуального, эмоционального или физического насилия. Существует много возможностей преодолеть тревожное детство, но помощь доступна, и полное понимание того, что затрудняет исцеление, может помочь процессу восстановления.

Вот 8 основных причин, по которым трудно избавиться от детской травмы:

1. Травмированный человек может медленно понять источник своей боли.

   Дети не имеют системы отсчета, когда возникают травматические переживания, поэтому они приходят, чтобы увидеть свою реальность как нормальную , особенно если их опекуны являются источником их бедствия. Часто это происходит намного позже – когда они подвергаются воздействию более здоровых семей или воспитывают своих детей, – что они видят, как повредило их детство. К сожалению, чем дольше человек ждет помощи, тем труднее становится исцелять. (Если вы испытали детскую травму и удивляетесь, где вы попадаете на спектр, тест, представленный как часть исследования «Неблагоприятный опыт детства», может дать представление, а также оценить риск развития связанных со здоровьем проблем.)

   • Эта ежедневная привычка сделает вас 25 процентов счастливее
   • Моя невероятная спортивная карьера на средних улицах Филадельфии
   • Побег через границу через искусство
   • Интегрированный подход к здоровому образу жизни действительно работает
   • Джессика Джонс «Алкоголизм»
2. Совместные проблемы могут маскировать истинную проблему.

   Те, кто употребляет наркотики или алкоголь, чтобы справиться с болью детской травмы, могут стать настолько сосредоточенными на борьбе со своей зависимостью, что по существу является симптомом травмы, – что они никогда не обнаруживают ее источник . Однако, если это не сделано, они, вероятно, будут продолжать ездить на велосипеде и выходить из него. Есть еще одно осложнение, связанное с травмой: наркоманы иногда дают ощущение отсутствия семьи в жизни человека.

3. Ущерб также может быть биологическим.

   Ученые теперь знают, что детская травма может изменить структуру мозга и изменить, как выражаются определенные гены. В исследовании, проведенном в университете в Браунском университете в 2012 году, было обнаружено, что травма детства, такая как злоупотребление или потеря родителя, изменяет программирование генов, которые регулируют стресс, повышая риск развития таких проблем, как беспокойство и депрессия. Травма-индуцированные изменения мозга, согласно исследованию 2013 года, были связаны с уменьшенной способностью смягчать отрицательные импульсы. Травма детства может также влиять на нейротрансмиттеры головного мозга, повышая вознаграждение, ощущаемое при употреблении наркотиков или алкоголя, и делает зависимость более вероятной. Эти новые договоренности подчеркивают трудности преодоления детской травмы, но они также способствуют целенаправленной терапии и лекарствам.

4. Преодоление прошлого может означать его запоминание.

   Некоторые находят концепцию пересмотра прошлого слишком болезненным. Другие могут быть готовы, но не могут разобраться в беспорядках детских впечатлений. Часто все, что остается, – это плавающее чувство тревоги. Боль становится трудной для устранения, когда ее источник не может быть точно определен.

   • Полифармация, ПТСР и случайная смерть от рецептурных препаратов
   • Руководство Гурмана по страстной жизни
   • Проблемы клинической практики в турбулентные времена
   • Послеоперационный уход Vets должен быть рассчитан как стоимость войны
   • Достаточно с редукцией травмы!
5. Закрытие может быть неуловимым.

   Зачастую заставить людей, ответственных за травму, взять на себя ответственность за свою роль в болезненном прошлом, невозможно. Они могут больше не быть живыми к тому моменту, когда травмированный человек приходит к пониманию источника своего бедствия или чувствует себя готовым к его решению. Может быть трудно принять, что злоумышленник никогда не будет привлечен к ответственности за свои действия или что нет надежды на развитие более здоровых отношений.

6. Ответы можно искать в других, а не в самих себе.

   Часто человек пытается найти в других то, чего не хватало в их жизни, пытаясь исправить прошлое. Или они могут стать сторонниками утверждения, которые будут стараться сохранить мир или обрести любовь к другим. Вместо того, чтобы оценивать свои собственные потребности, они тратят свою энергию, пытаясь стать достойными чужих привязанностей, часто выносящих дальнейшее злоупотребление в этом процессе.

7. Эмоции могут быть закрыты.

   В некоторых случаях забота становится слишком опасной для ребенка, поэтому они оцепляют себя за чувство. Это не только наносит ущерб их способности строить здоровые отношения, но также усложняет последующие попытки получить доступ к эмоциям, необходимым для исцеления.

8. Трудно заставить замолчать внутренние голоса.

   Дети покупают все, что им говорят о себе. Если эти вещи отрицательны, – что они бесполезны, ленивы, глупы, уродливы, неудачны или никогда не будут соответствовать брату – это может оставить их как недостойными лучшей жизни, так и бессильны изменить.

Источник: Stefano Cavoretto / Shutterstock

Хотя каждый из этих сценариев бросает вызов исцелению, никто не исключает его. Для многих лечение и терапия могут значительно улучшить качество жизни – среди них такие методы, как когнитивная поведенческая терапия, которая может изменить негативные образцы мышления и десенсибилизацию и репроцессирование глаз (EMDR), форму психотерапии, которая может помочь человеку получить , обрабатывать и решать прошлые травмы.

Дополнительные методы и лекарства находятся на горизонте, поскольку исследование увеличивает наше понимание эффектов травмы на ум и тело. Возможно, однажды мы сможем просто заблокировать плохие воспоминания, связанные с травмой.

Также обнадеживает тот факт, что исследователи и терапевты приходят к пониманию того, что существует негативная серебристая подкладка к негативным переживаниям: иногда они могут повысить устойчивость. Проведение уродливой нагрузки из прошлого может взвесить человека вниз, но это также может сделать их сильнее.

Дэвид Сак, доктор медицины, сертифицирован в медицине и наркомании, и пишет блог о наркомании. Будучи генеральным директором Elements Behavioral Health, он курирует ряд программ, которые специализируются на лечении эмоциональной травмы, в том числе в Центре психиатрии «Ранчо в Теннесси» и в Малибу Виста в Малибу, Калифорния.