Логично, что для многих скорбящих людей праздники достаточно сложны, особенно в первый сезон после того, как кто-то важный для них умер. Но многие с удивлением обнаруживают, что новый год автоматически не прекращает эмоциональную боль, вызванную отсутствием. Если вы затронуты этими вступительными предложениями, прочитайте дальше.
На самом деле после праздников наступает настоящая реальность нынешнего пропавшего человека без отвлечения от безумного вихря покупок и семейных встреч. Это время, когда эмоции могут усилиться и заставить вас думать, что с вами что-то не так.
Вместо того, что с вами что-то не так, то, что вы чувствуете, является естественным побочным продуктом вашей попытки адаптироваться к очень изменившимся обстоятельствам вашей жизни. Научиться функционировать так, как вы делали до смерти, будучи нормальным и здоровым, – это не всегда самый плавный и простой переход в мире.
Много лет назад горестный человек сказал нам: «Мое горе – это желание пообщаться с тем, кто всегда был там, только чтобы узнать, когда я нуждался в ней еще раз, ее больше нет».
Эти острые слова помогли многим людям не чувствовать себя одинокими и потерянными, как это часто бывает в то время, которое произошло после смерти человека, который так много думал о своей жизни. И эти слова, безусловно, могут быть полезны в установлении того, насколько нормально это ощущаться в переходное время после праздников
Но слов других людей недостаточно. В дополнение к принятию мер, чтобы скорбеть и завершить то, что смерть оставила для вас эмоционально незавершенной, разумно найти хотя бы одного человека, с которым вы можете открыто и безопасно говорить о чувствах, которые у вас есть, когда вы пытаетесь двигаться вперед в своей жизни , Вы можете победить изоляцию горя, участвуя в вашем собственном выздоровлении.
Для любого из вас, кто обеспокоен скорбящим членом семьи или другом, пожалуйста, найдите время, чтобы сделать себя доступным для них. Сообщите им, что тема горя открыта и вы будете слушать без суда. Это может быть величайший дар, который вы можете дать.