Почти алкоголизм: может ли ваше пить быть проблемой?

• Отец, который засыпает на диване после нескольких выпивок три или четыре дня в неделю, тем самым упуская время со своими детьми и женой.
• Исполнительный директор по продажам, который любит «потягивать» скотч на скалах с того времени, когда он заканчивает свой ужин, пока он ложится спать.
• Студент колледжа, который неоднократно испытывал трудности с тем, чтобы сделать его классным, потому что он был пьян ночью.
• Мать, которая с нетерпением ждет своего ежедневного двойного бокала вина, чтобы помочь ей пройти весь день.
• Помогающий житель, который обнаруживает, что два или три коньяка каждый день помогает облегчить ее скуку.

Что общего у всех вышеупомянутых людей? Они почти алкоголики . И есть еще много «почти алкоголиков», подобных им, чем настоящие алкоголики в мире.

«Мир питья»

На протяжении многих лет специалисты здравоохранения привыкли думать о потреблении алкоголя с точки зрения только двух диагностических категорий: злоупотребления алкоголем и алкогольной зависимости . Чтобы претендовать на один из этих диагнозов, человек должен страдать от некоторых довольно серьезных и очевидных последствий, непосредственно связанных с употреблением алкоголя: серьезного кризиса со здоровьем, ареста, потери работы и т. Д. Чтобы быть диагностированным как зависимый от алкоголя, человек также должен испытывать физические симптомы отмены, если он или она перестает пить. Между тем, мужчины и женщины, чье употребление алкоголя недостаточно тяжело, чтобы претендовать на один из этих двух диагнозов, по существу, считались «нормальными». Основным ограничением такого подхода к диагнозу является то, что он не справляется с реальными проблемами, вызванными употреблением алкоголя не поднимайтесь до уровня, необходимого для постановки диагноза.

Поскольку он работает над первым крупным пересмотром своего Диагностического и статистического руководства (DSM) через 15 лет, Американская психиатрическая ассоциация рассматривает возможность перехода от категориального мышления, подобного выше, в отношении ряда диагнозов. Вместо этого они рассматривают возможность просмотра ряда диагнозов по спектру . В этом случае понятие «почти алкогольное» подходит и может быть применимо к вам или кому-то, кого вы любите.

• Синдром грустного врача и как его исцелить
• Самоубийство, связанное с врачом: Голосование в Массачусетсе
• Как смысл цели может помочь вам жить долго
• Вступление в брак с жалобами: три замечательных свадьбы
• Мужские шимпанзе и люди генетически жестоки – НЕ!

Могли бы вы (или любимый) быть почти алкоголиком?

Вместо того, чтобы думать о трех категориях (нормальное, злоупотребление алкоголем, алкоголизм), вероятно, более продуктивно смотреть на выпивку с точки зрения спектра, изображенного ниже:

• Это беговая дорожка действительно хорошо для вас?
• Послеродовое самоубийство
• Кошки лучше, чем холестерин, в профилактике сердечных заболеваний!
• Методы разума-тела для алопеции Areata
• Как наши уровни счастья изменяются по мере старения?

Эта иллюстрация более точно отражает реальный «мир питья». Что он предлагает, так это то, что питье человека может варьироваться от обычного социального употребления на одном конце спектра до почти алкогольного в среднем диапазоне, от злоупотребления алкоголем или зависимости. Более того, эти разные области не разделены резкими линиями; скорее, они сливаются друг с другом. Из трех «проблемных» зон «почти алкогольная» зона, безусловно, самая большая.

Нормальное социальное питье – это человек, у которого есть пиво или два, или стакан вина или два, не более нескольких раз в месяц, и почти всегда в социальном контексте. Это мужчина или женщина, которая встречает друзей в течение счастливого часа после работы в пятницу, которая присоединяется к друзьям, чтобы посмотреть игру по телевидению или кого приглашают на вечеринку. Миллионы людей являются нормальными социальными пьяницами, и многие из них никогда не становятся более нормальными социальными пьяницами.

Как показывает иллюстрация, существует большая «серая область», которая лежит за пределами обычного социального употребления алкоголя, но не соответствует злоупотреблению алкоголем и зависимостью. Многие люди скользят в эту серую зону. Некоторые идут на короткое расстояние; другие начинают гораздо глубже с течением времени, но все же не являются алкоголиками. Тем не менее, мужчины и женщины, чьи пьющие образцы лежат в «почти алкогольной» зоне, скорее всего, страдают, как и их близкие. Например, они могут испытывать одно или несколько из следующих действий:

• Улыбка спать спокойно
• Легкая депрессия
• Семейный или семейный конфликт
• Проблемы со здоровьем, которые не признаются связанными с употреблением алкоголя
• Снижение производительности на работе

Соединение точек

Одна вещь, которая стала для нас очень ясной и главной мотивацией для написания нашей книги, состоит в том, что большинство «почти алкоголиков» (а также профессионалов здравоохранения) часто не видят связи между употреблением алкоголя и любыми проблемами, с которыми эти люди могут жаловаться , Возможность «соединить точки» и увидеть взаимосвязь между употреблением алкоголя и такими проблемами позволяет «почти алкоголику» принять решение: оставаться в «почти алкогольной» зоне (и рисковать дальше к алкоголизму), или «сдвинуть» «вернулись» к нормальному социальному пьянству.

Многие пути, многие решения

Никто не собирается намереваться стать «почти алкоголиком». Точно так же люди не становятся «почти алкоголиками» по той же причине. В «почти алкогольную» зону есть много путей, и по этой причине должно быть много решений. Я буду обсуждать некоторые из этих путей и решений в будущих постах.

Для получения дополнительной информации посетите сайт www.TheAlmostEffect.com или прочитайте « Почти алкоголик»: «Мой (или мой любимый)» Пьет проблему?

Авторское право Джозеф Новински, доктор философии 2012

Схема использования спектра использования, используемая с разрешения.