В чем разница между оптимизмом и надеждой?

«Надежда – самое злое зла, потому что оно продлевает муки человека». – Фридрих Ницше

Меня всегда восхищал и привлекал оптимизм. В этом блоге я написал немного о том, как благоприятный оптимизм во время неблагоприятных ситуаций, почему оптимизм хорош для нашего здоровья и помогает тем, кто пострадал от связанного со здоровьем неудачи, чтобы быстрее восстановиться. Я даже написал о простом упражнении, чтобы повысить наш оптимизм и получить некоторые серьезные преимущества для здоровья.

Источник: благодарение Алисы Попкорн Фликр Лицензировано под CC BY 2.0

Надеюсь, не так много. Я просто не испытывал такой же энтузиазм в отношении надежды. Лингвистически говоря, концепция надежды казалась мне совершенно уступающей концепцией, подобной коктейлю с оптимизмом, смешанным с небольшим отчаянием и тихим желанием.

Чтение некоторых психологических статей о надежде также укрепило мое мышление. В одном исследовании, проведенном Патрицией Бруинкинс и Бертрамом Малле, исследователи попросили простых людей определить надежду, оптимизм и другие связанные концепции и написать истории о том, когда они испытали эти состояния. После проведения анализа этих текстов авторы пришли к выводу:

• 7 шагов, чтобы перейти от дисрегулированных эмоций, чтобы очистить мышление
• Собачий ПТСР
• Помощь травмированным животным с «Объятиями, наркотиками и выборами»
• Сон, мечты и диссоциация
• Неожиданные жертвы Харви Вайнштейна

«Надежда отличается от оптимизма тем, что является эмоцией, представляя более важные, но менее вероятные результаты, а также уменьшая личный контроль … Когда люди действительно имеют высокий уровень контроля, им больше не нужно быть просто надеждой, но может быть оптимистично, потому что результат в настоящее время возможен ».

Эта цитата, безусловно, делает надежду, кажется, уступает оптимизму. Но когда мы смотрим на словарные определения этих двух понятий, существует довольно много перекрытий. Согласно Оксфордскому английскому словарю, оптимизм – это «надежды и уверенность в будущем или успешный результат чего-то; склонность к благоприятному или обнадеживающему мнению ». Надежда – это« ожидание чего-то желаемого »; желание в сочетании с ожиданием ».

Эти определения также, по-видимому, подразумевают, что оптимизм подрывает надежду и является большей, более всеобъемлющей конструкцией.

• Являются ли ваши симптомы фибромиалгии из-за болезни Лайма?
• Почему люди отрицают изменение климата?
• 5 Методы релаксации для лучшего сна
• Иногда происходят удивительные вещи
• Это близко к счастью, Дафни Меркин

Но, что интересно, когда я вошел в научную литературу по социальной психологии, взгляды исследователей совершенно разные. В каждой из этих концепций есть буквально сотни статей, и многие из них изучают оба эти вопроса. Они считают, что оптимизм и надежда связаны в какой-то степени, но явно отличаются друг от друга.

Что такое оптимизм?

Социальные психологи видят оптимизм, поскольку основная убежденность человека в том, что их будущее будет иметь хороший положительный опыт и не будет иметь плохих, негативных. Более формально оптимизм определяется как степень, в которой индивид считает, что положительные результаты будут иметь место в будущем, а не отрицательные результаты, для себя, а также для других, которых они знают, экономики, мира в целом и т. Д. Социальные психологи видят оптимистическое расположение как важную часть нашей личности или естественного макияжа. Оптимизм влияет на то, как мы приближаемся ко всем вещам в жизни: наша работа и профессия, наши романтические отношения и даже наши личные финансы.

Что такое надежда?

Вот как покойный профессор CR Synder, один из центральных фигур в исследовании надежд, определяет надежду:

«Надежда – это позитивное мотивационное состояние, основанное на интерактивном производственном смысле успешного (а) агентства (целевая энергия) и (б) пути (планирование для достижения целей)»

Чтобы уточнить эти два аспекта надежды – «агентство» и «пути», исследователи говорят нам, что люди с надеждой участвуют в чем-то, что называется «мышлением пути», где они могут придумать множество способов, которыми они могут успешно достичь выбранной цели. И «агентское мышление» – это идея, что у обнадеживающих людей также есть большая мотивация использовать эти пути для начала, а затем продолжать действия, которые необходимы для продвижения к этим целям.

Как связаны надежды и оптимизм?

Удивительно, но эти две концепции не так сильно связаны друг с другом. В одном из исследований в «Журнале положительной психологии» было найдено, что корреляции между оптимизмом и агентством должны быть +0,32, а между оптимизмом и путями – + 0,36. Это говорит о том, что люди могут быть очень оптимистичными, но только слегка надежду или наоборот. Это же исследование также показало, что пути прогнозировали удовлетворенность жизнью в большей степени, чем оптимизм. Зачем?

Психологи личности Джин Аларкон, Натан Боулинг и Стивен Хазон предоставляют хорошее, сжатое сравнение, которое может быть одной из причин:

«Проще говоря, оптимистичный человек считает, что каким-то образом – либо через удачу, и действия других, либо свои собственные действия – что его или ее будущее будет успешным и успешным. С другой стороны, человек с надеждой верит в свои способности обеспечить успешное и успешное будущее ».

В другом исследовании, проведенном с 105 израильтянами, которые получили ранения при террористических атаках и их супругах, было выяснено, как надежда и оптимизм влияют на связанные с травмой симптомы, такие как ПТСР, депрессия и беспокойство как для выжившего, так и для их супруга. Они обнаружили, что надежда и оптимизм одного из супругов по-разному воздействуют на симптомы травмы другого супруга. Надежда оставшегося в живых имела отрицательную связь с опытом супруга в отношении ПТСР, депрессии и тревоги. С другой стороны, оптимизм супруга был отрицательно связан с переживаниями переживших переживания. Другими словами, надежда оставшегося в живых принесла пользу его или ее супруге, в то время как оптимизм супруга помог оставшемуся в живых. Зачем? В собственных словах авторов:

«Исследование далее отличает надежду и оптимизм как два уникальных ресурса, которые имеют разные ассоциации с симптомами, которые испытывают партнеры в супружеской группе. Разумеется, когда супруги наблюдают за выжившими, проявляя надежду, они могут усилить веру в способность оставшихся в живых справляться с последствиями травмы, что, в свою очередь, может уменьшить их собственные симптомы. Однако, когда оставшиеся в живых видят, что их супруги борются, оставшимся в живых может быть трудно почувствовать себя подкрепленным или поощряемым этим межличностным ресурсом. Напротив, когда выжившие воспринимают своих супругов как оптимистичные, супруги могут сообщать, что в конечном итоге все будет хорошо, даже если нынешняя ситуация чрезвычайно сложна. Свидетельствование такой веры в положительные результаты со стороны их супругов может быть обнадеживающим для оставшихся в живых и может уменьшить их эмоциональный стресс ».

Источник: chim chim cheree от Angela Marie Henriette Flickr, лицензированный под CC BY 2.0

В третьей статье было рассмотрено, как надежды и оптимизм функционируют для любителей действительно некачественных футбольных команд. Эти фанаты были довольно пессимистичны, но надеются. С другой стороны, поклонники команд высшего уровня имели одинаковые уровни надежды и оптимизма. Авторы пришли к выводу, что надежда навязывается людьми, когда они ожидают, что положительные результаты будут менее вероятными. Согласно им:

«Надежда – это не просто производная от ожиданий или уверенности в том, что вы надеетесь на достижение цели, скорее надежда может быть на то, к кому люди обращаются, когда перспектива получить их лично значимое желание неясно. По мере того, как вложенные участники стали более уверенными в успехе, их оценки надежды выровнялись больше с вероятностью [выигрыша игры] и следовали аналогичной траектории с оптимизмом. Именно благодаря этим высоким уровням вероятности более уверенная поддержка футбольной команды высшего уровня показала, что оптимизм был нечетким от надежды. Это говорит о том, что истинный и уникальный характер надежды находится в сфере возможностей, когда люди имеют дело с большей неопределенностью ».

Вывод

Прочитав это исследование, у меня теперь есть более здоровое чувство уважения к концепции надежды. Кажется очевидным, что оптимизм в целом в отношении нашей жизни будет служить нам здорово, умственно и физически. Но когда фишки падают, и когда нам нужен мощный стимул, чтобы помочь нам найти новые способы достижения нашей цели и продвинуть нас вперед к ее достижению, нет никакой надежды.

^{Я преподаю маркетинг и оценку для студентов МВА в Университете Райса. Вы можете найти более подробную информацию обо мне на моем сайте или следовать за мной в LinkedIn, Facebook или Twitter @ud.}