В статье прошлой недели я привел пример женщины (Миа), которая сделала несколько попыток, чтобы ее муж (Карл) знал, что она была несчастна в браке, но по какой-то причине он не слышал ее, или просто не делал Я серьезно отношусь к ее жалобам.
Когда Миа была достаточно и буквально вышла за дверь, Карл, наконец, услышал ее, но из-за того, что он не принял ее более ранние жалобы к сердцу, известие о том, что она закончила брак, шокирует его.
С точки зрения Мии она несколько раз говорила Карлу, что она недовольна, и он «должен был знать», что она уйдет, если все не изменится. С точки зрения Карла, все в браке было не так уж плохо, а Миа просто «делала то, что делают женщины», пытаясь изменить его.
Итак, теперь они преодолели разрыв, и Миа уже решила, что она и дети уходят. Она хочет развестись как можно скорее. Карл ошеломлен и злится. Он хочет получить «второй» шанс, и он хочет остановить процесс как можно дольше в надежде, что Миа поймет ошибку, которую она совершает.
Миа торопится, а Карл тащит ноги. Как эта динамика закончится?
Поскольку я видел, как это случалось так часто, я могу сказать вам, что это, вероятно, закончится очень спорным разводом, в котором каждый человек видит другого, намеренно пытаясь причинить им боль.
Миа увидит, что Карл является обструкционистским, и Карл увидит Миа беззаботной.
Если бы каждый человек мог оставить в стороне историю, которую они рассказывают о том, как другой пытается причинить им боль и попытаться понять перспективу другого человека, они могут попытаться свести к минимуму негативность.
Легче сказать, чем сделать, возможно, но вот несколько советов и доводов, если вы окажетесь в такой ситуации:
Ливер Дос
- Поймите, что он действительно вас не слышал – независимо от того, насколько вы думаете, что вы пытались сказать своему супругу, что вы были недовольны и хотели выйти замуж, если ваш супруг был шокирован, когда вы сказали ему, что вы уходите, поймите, что он тебя не слышал!
- Будьте ясны и убедитесь, что ваш супруг вас сейчас слышит – если у вас есть последний проблеск надежды на то, что брак может работать до поистине выходящего, быть как можно яснее с вашим супругом, что вы серьезно относитесь к уходу и убедитесь, что он вас слышит. Будьте ясны, если вы тоже уходите. Некоторые люди понимают лучше, когда им говорят важную информацию; некоторые понимают лучше, когда вещи записываются. Общайтесь обоими способами с вашим супругом, чтобы увеличить шансы, что он вас услышит.
- Будьте терпеливы – если вы поймете, что ваш супруг не так далеко от процесса печали, как вы, и что ему нужно больше времени для интеграции того, что происходит, у вас, вероятно, будет лучший опыт.
- Получайте внешнюю помощь, если это необходимо – нейтральная третья сторона может творить чудеса, помогая вам понять позицию другого человека более четко и помочь минимизировать ущерб, который вы и ваш супруг можете сделать друг другу.
Ливер Дон
- Не толкайте – самое худшее, что вы можете сделать (для вас и вашего супруга) – попытаться заставить его сотрудничать в процессе, к которому он не готов.
- Не думайте, что ваш супруг пытается причинить вам вред – хотя злоба может быть одной из возможностей, есть и другие причины, по которым ваш супруг может тащить ноги. Если вы видите, что он действительно болит, вы можете немного успокоиться, что может творить чудеса в создании лучшей динамики.
<> <> <> <> <> <> <>
Отпуск Дос
- Получите как можно больше поддержки – теперь вам понадобится больше поддержки, чем ваш супруг, и сейчас не время гордиться. Ищите помощь на пути духовенства, терапевтов, друзей, книг и 12-ступенчатых программ.
- Поверь ей, если она скажет, что она пыталась тебе сказать, но ты не слушал, поверь ей. Вспомните все разговоры, которые у вас есть, и попытайтесь увидеть знаки, которые она давала вам с другой точки зрения.
- Примите реальность – есть вероятность, что вы будете получать развод, независимо от того, насколько это несправедливо или как слепо. Принятие и симпатия – это две разные вещи. Вам не обязательно нравиться эта реальность, но чем больше вы будете бороться с тем, что это происходит, тем больше вы на самом деле создаете гораздо худший опыт для вас, вашего супруга и ваших детей. (Это не означает, что вы не должны сражаться за свой брак, но когда ясно, что нет никаких шансов на примирение, важно двигаться дальше).
Оставить комментарий
- Не наказывайте своего супруга – когда вы поступаете злобно или пытаетесь причинить вред своему супругу, как вы пострадали, вы продлеваете боль и делаете все более трудным. Вы имеете право злиться, но правильно направить его – упражняться, вести журнал, кричать в подушки или говорить об этом.
- Не думайте, что ваша жизнь закончилась – чаще всего человек, оставшийся от своего супруга, продолжает жить лучше, чем они могли себе представить (и лучше, чем тот, кто их оставил). Некоторые подозревают, что это так, потому что у левых больше возможностей для работы, поэтому большая работа, которая, в свою очередь, имеет вознаграждение за разрешение прошлых вред и продолжение здоровых отношений.
