Я слышу подобные чувства от друзей, коллег и пациентов почти каждый день. Люди из всех слоев общества и особенно женщины хотят знать, почему все вокруг них, похоже, живут в идеальной жизни, свободной от стрессов и тревожных жизненных трудностей. Вы, вероятно, один из этих людей. Очень немногие из нас не защищены от воздействия тщательно отобранных изображений, которые представлены для аудитории в социальных сетях. И почему вы, возможно, удивляетесь, так это то, что женщины, как правило, особенно восприимчивы к этим социальным сравнениям, которые, как правило, приводят к тому, что их жизнь меньше и, конечно, не соответствует интересам их друзей в социальных сетях? Ну, это женщины, которые являются более тяжелыми пользователями типов социальных сетей, где тщательно продуманные представления о жизненно важных вещах загружаются с набором фотографий в качестве доказательства того, что кажется идеальной жизнью. Мужчины тоже используют социальные медиа, но по всем показателям, похоже, женщины, которые с большей вероятностью будут внимательно следить за изображениями в социальных сетях, проводить сравнения, а затем уходить со своих экранов с головами в руках и своей самооценкой в гораздо более низком месте, чем до часа или двух, потраченных на Facebook.
Почему, возможно, вам интересно, продолжаем ли мы смотреть на эти должности, если они нас расстраивают, вызывают чувство зависти и заставляют нас подвергать сомнению значение и актуальность нашей собственной жизни? Это потому, что это часть человеческого условия, чтобы сравнить себя с другими людьми, которых мы знаем из многих областей жизни, включая школу, работу и наши сообщества и которые, похоже, похожи на нас по-разному, за исключением нашего восприятия того, что эти другие совершенной жизни. И позвольте мне сказать вам, что те же самые люди, которых вы можете завидуете за их «идеальные» отношения, работу и отпуск, могут одновременно завидуть вам за «идеальных» детей, которым вы с гордостью публикуете фотографии. Итак, у нас настоящий беспорядок. Люди делают всевозможные ошибочные предположения о жизни других людей. В попытке успокоить вещи и вернуть всех к реальности я собираюсь выделить пять моментов для вас, о которых вам следует знать, прежде чем вы проведете еще один час в социальных сетях и решите, что вы живете в неполной жизни.
1. Имейте в виду, что вряд ли кто-либо из ваших кругов живет блаженной жизнью, лишенной стрессов и трудностей. В жизни у всех нас есть борьба. В социальных сетях, однако, главная проблема заключается в том, чтобы управлять впечатлениями, и в этом направлении большинство из нас представляют основные моменты нашей жизни, а не конфликты с партнерами, финансовый стресс или даже проблемы с этим улыбающимся выпускником колледжа. Поверьте мне, когда я говорю вам, что если вы поцарапаете поверхность любой жизни, есть проблемы и проблемы, которые существуют непосредственно рядом с красивыми фотографиями в социальных сетях.
2. Большинство из нас изо всех сил стараются чувствовать себя хорошо. Возможно, мы пытаемся почувствовать себя лучше, публикуя статьи, которые получат одобрение и / или интерес. Большинство из нас хочет общаться и заниматься, и мы делаем это в социальных сетях, в основном представляя более солнечные стороны нашей жизни.
3. Помните, что за каждую фотографию, размещенную на Facebook, возможно, несколько, которые также были сделаны, но не отправлены. Цель состоит в том, чтобы буквально представить свое лучшее лицо, верно? Никто не пишет фотографии о себе, когда они бледны, болезненны и борются с холодом. Ну, я видел несколько сообщений о больных родственниках, но не могу вспомнить, как кто-то попал в муки гриппа. Это было бы странным постом в эти дни и кажется несколько неуместным, да?
4. Люди, как правило, публикуют сообщения, когда им нужно что-то праздновать. Имейте это в виду, когда вы предполагаете, что только потому, что кто-то находится в праздничном режиме, это означает, что их жизнь лишена сложных моментов и трудна делиться частными трудностями.
А ТАКЖЕ
5. Очень старайтесь не делать предположений. Подумайте о своих собственных сообщениях. Разве вы не склонны пытаться вовлечь других в оптимистичные моменты. Это не означает, что вы беззаботно и живете в совершенной жизни. Итак, продумайте эту мысль на посты ваших друзей. Они тоже живые жизни, у которых взлеты и падения. У нас возникают проблемы, когда мы делаем предположения.
