Что мы все можем узнать из Суперкубка 2017 года

Источник: Wavebreak Media Ltd. на Bigstock.com

Как и многие из нас в воскресенье вечером, я был прикован к телевизору в страхе перед двумя потрясающими командами футболистов, которые показали нам, как работать очень тяжело и никогда не сдаваться, как бы ни выглядели мрачные вещи. Обе команды играли умело, но ни одна из сторон не смирилась с результатом, который казался настолько очевидным в середине игры. Патриоты Новой Англии по-прежнему оставались сосредоточенными, пересматривали стратегию и плагины в четвертом квартале до волнения многих поклонников. Это не должно отбросить огромные усилия Атлантов-Соколов, которые преуспели до конца. В общем, они оба дали нам жизненный урок в сопротивлении и не сдались. Это напоминает мне часто цитированную старую датскую пословицу, которая гласит: «Трудно делать прогнозы, особенно о будущем».

Вы можете задаться вопросом, как результат футбольной игры связан с вами или с вами, с вашей депрессией или с биполярным расстройством. Ну, есть несколько мыслей, которые я хотел бы поделиться с вами.

Во-первых, все эти игроки пришли в игру физически и мысленно подготовлены. Они знали, что процесс подготовки является ключом к успешному результату. Это то, что вы можете делать, управляя своей болезнью и занимаясь повседневной жизнью. Если вы можете сделать минутку, чтобы подготовиться к взлетам и падениям вашей депрессии или биполярного расстройства, у вас будет больше шансов иметь эпизод, который менее тяжелый или длительный. Как вы готовитесь? Вы делаете это, посещая основы психического здоровья, принимая ваши лекарства, соблюдая регулярные часы сна, здоровую диету, регулярные физические упражнения, избегая изоляции и имея структуру и рутину к своему дню. Вы можете быть уверены, что эти награжденные призом футболисты следуют аналогичному плану в их активном сезоне.

Следующее – иметь цель и цель для ваших дней. У этих игроков был один – они хотели быть в плей-офф, в идеале, чтобы выиграть трофей. Наличие направления и плана, который дает вам что-то конструктивное, независимо от того, что это такое, является позитивным шагом. Бесконечные часы пустого одиночного времени без цели или направления не являются ни для кого здоровыми, и это только ухудшит ваше настроение.

• Продажа психического здоровья и его лечение
• Деловое шоу Truman
• 3 стратегии поговорить с детьми о суицидальных мыслях
• Когда кто-то отказывается от лечения
• Понимание биполярного расстройства

Самый большой жизненный урок, который мы только что узнали от этих игроков, – это ценность тяжелой работы, стойкости и не отказываясь от того, насколько плохо могут вас чувствовать. Они не сдались. Патриоты Новой Англии отстали на 25 пунктов в четвертом квартале, с очень небольшим количеством времени, которые зрители воспринимали как мрачную картину. Тем не менее они остались сосредоточенными и упорными, работая небольшими шагами по двору вниз, пока они не достигли одного, затем два, затем три мяча. Это был пример настойчивости, веры в себя. Atlanta Falcons тоже не сдавались – они играли необычайно хорошо.

Возьмите это на свой опыт в жизни с расстройством настроения. Это тяжелая работа, которая просто проходит через день с депрессией. Легко хотеть бросить курить, отказаться в те времена, когда жизнь темно-серая и мрачная и безнадежная, когда жизнь кажется очень плохим. Но что, если вы сделали то, что сделали эти игроки? Патриоты, несомненно, оказались в плохом положении, когда другие, возможно, просто перестали пытаться и смирились с потерей. Что, если во время вашей глубочайшей депрессии вы не поддались ей, не позволили этой болезни получить максимум от вас. Будет ли ваша собственная настойчивость и настойчивость иметь значение в вашем исходе, в том, как вы себя чувствуете? Не могли бы вы предпринять ряд небольших шагов, как они, к вашей цели здоровья? Не могли бы вы взглянуть на это как на болезнь, которой вы должны справиться, так же, как они справились с игрой? Да, есть препятствия. Да, тебя сбивают. Больше чем единожды. Как и они. И вы вернетесь.

Это просто мысли. У меня нет ответов. Я из первых рук знаю, что это непросто, но, возможно, стоит попробовать.

• Психическая болезнь разделяет семьи
• Отрегулируйте наши паруса
• Переход в колледж с биполярным расстройством – часть I
• Почему мы должны Кэрри Фишер долгую благодарность
• Когда кто-то, кого вы любите, является биполярным

Будь здоров!