Мир потерял Кэрри Фишер слишком скоро

Источник: kathclick at bigstock.com

Внезапная смерть вчера Карри Фишер, известная своей ролью принцессы Леи в оригинальной трилогии «Звездных войн», принесла большую печаль многим жизням, которые она коснулась. Керри и Лея были известны как злобные, мужественные, грозные женщины, и Керри храбро сражалась в битве с биполярным расстройством и вызвала злоупотребление психоактивными веществами. Она была настоящим защитником психических заболеваний и подошла к нему с кривым чувством юмора, что происходит в ее интервью и письме («Открытки с края», среди многих других работ). Говоря открыто о своей болезни, она уменьшила стигму и помогла многим людям. Мы всегда будем благодарны ей за это.

По имеющимся данным, г-жа Фишер умерла в больнице в возрасте 60 лет через несколько дней после тяжелого сердечного приступа, а на самолете из Лондона в Лос-Анджелес. Попытки реанимировать ее были сделаны на самолете, но повреждение ее сердца и органов было огромным и не выдержало жизни. Это великая трагедия в ее жизни и этой болезни. Многие отчеты об этом событии и ее достижениях были опубликованы за последние два дня, но никто из них не обратился к тому, что я собираюсь рассказать вам сейчас. Хотя я не знаю подробностей о жизни г-жи Фишер и об общем состоянии здоровья, есть некоторые проблемы универсального характера, которые мы можем извлечь из ее преждевременных потерь.

В научной литературе есть сообщения, в которых обсуждается физическое здоровье тех, у кого есть биполярное расстройство (биполярная депрессия и мания / гипомания). (Young AH, 2014; Laursen TM, 2014). Их результаты сообщают о факторах риска, которые способствуют сердечно-сосудистой (сердечной) болезни и ранней или преждевременной смерти у лиц с биполярным расстройством. Некоторые из этих факторов риска могут быть изменены, что означает, что вы можете изменить их самостоятельно. Эти факторы риска включают увеличение веса и ожирение из-за отсутствия физических упражнений, плохой диеты или определенных лекарств; курение табака; диабет или преддиабет; злоупотребление алкоголем; и метаболический синдром. Те, у кого есть биполярное расстройство, имеют повышенную заболеваемость метаболическим синдромом, который определяется как имеющий по меньшей мере три из следующих: ожирение; резистентность к инсулину; высокое кровяное давление; повышенные триглицериды в крови; или снижение уровня холестерина ЛПВП в крови. В отчетах показано, что те, у кого есть биполярное расстройство, умирают примерно на 20 лет раньше, чем те, кто проживает в общей популяции по всем причинам, включая перечисленные выше, а также самоубийство. Это великая трагедия.

Я не говорю, что это применительно к г-же Фишер, хотя, как говорят, она умерла от сердечно-сосудистых причин. Заключительные отчеты находятся на рассмотрении. И я не обвиняю ее или кого-либо еще, у кого эта болезнь. Я знаю, что это такое – я лично был в этой борьбе. Я хотел бы подчеркнуть важность здорового образа жизни и самопомощи в управлении вашей болезнью. Это больше, чем просто члены вашей семьи или врач, «подслушивающие» вас, чтобы сделать то или это. Я предлагаю вам обратить внимание на изменяемые факторы риска, которые могут быть более распространены у человека, у которого эта болезнь. Это то, что вы контролируете, вещи, которые вы можете изменить. Есть реальные последствия для вашего образа жизни, и уже никогда не поздно начинать здоровый путь. Что я имею в виду?

Стремитесь следовать здоровой, сбалансированной, обезжиренной диете с разнообразными фруктами и овощами. Три раза в день. Примером может служить Средиземноморская диета, которую вы можете найти в Интернете. Не курить. Нет уличных наркотиков или алкоголя. Ежедневные физические упражнения. Попытайтесь спать обычные часы каждую ночь. Да, это трудно сделать, если вам не очень хорошо, но это возможно. Попросите вашего семейного врача о помощи, чтобы начать с этого, и не пытайтесь делать все сразу. Это не гарантия, но это будет иметь значение.

Будь здоров!

Intereting Posts

Каков ваш «настоящий» порядок рождения? Биполярное расстройство делает для досуга и друзей WOSP, неструктурированная игра и внутренняя мотивация Чувствую себя подавленным? Тренируйте свой мозг, чтобы сделать это, вместо этого Могут ли собаки быть самыми быстрыми наземными животными в мире? Эта запись не о сексуальном парадоксе Сколько мозговой ткани вам нужно для нормальной работы? A Kinder, Gentler Подход к Ким Чен Юну Разрешение нашему внутреннему ребенку выжить 4 способа перестать чувствовать себя неуверенными в ваших отношениях Чтобы увеличить ваше удовольствие от старых вещей, попробуйте этот метод Проблемы там 5 простых альтернатив хранению благодарственного дневника Основные советы по управлению 5 знаков, чтобы знать, если ваши родители значимого друга, как вы