Вы хотите долго жить?

Почему здоровые привычки настолько непопулярны

Источник: Себастьян Воортман на pexels

Непопулярное здоровье

Представьте себе волшебный эликсир, который является бесплатным и предоставляет гораздо большую жизнь (12 лет для мужчин, 14 лет для женщин). Несмотря на преимущества, кардинально превосходящие преимущества всего медицинского обслуживания, эликсир почти повсеместно отвергается. Чтобы получить этот магический эликсир, люди должны мириться с тем, что обычно считается неприемлемым вторжением: они должны иногда ходить; есть фрукты и овощи; не курить табак; только изредка пить; и сохранить свой вес. Такие требования отклоняются 92-98% различных американских групп.

• Когда выживание не стоит: тайна панического расстройства
• О том, чтобы быть в отрицании
• Отправляем ли мы учеников неправильное сообщение?
• 10 Здоровых привычек для улучшения вашего голоса или пения
• В курсе о больших книгах, дополнительный кредит, если вы идете на дату

Тем не менее «волшебный эликсир» – это не что иное, как «Пять здоровых привычек», недавно опубликованных в исследовании Гарвардского университета на длительный срок в 123 000 человек. Эти цифры являются как зрительными, так и ожидаемыми. Многие другие исследования дают аналогичные результаты. Так почему общественное здравоохранение так отчаянно непопулярно? Почему люди смиряются с ранней болезнью и более короткой жизнью? Ниже приведены некоторые причины и возможные ответы:

Здоровье, а не здравоохранение

Большинство американцев любят экономический рост. Они считают, что это один из величайших мотивов Америки – наша способность к инновациям, производству. Тем не менее они не согласны с тем, что здоровая экономика требует здорового населения или что больные люди часто не могут работать и стоят много денег, предложение, которое большинство остального мира приняло на очень долгое время. Они не знают результатов многих исследований, как, например, в Великобритании, утверждая, что на протяжении большей части последних двух столетий 30% экономического роста было обусловлено улучшением здоровья и питания.

• Краткая философия вина
• 7 простых простых советов для разблокировки вашего Creative Genius
• Мстители на диване
• Что, если Джуно Диас удержала его маску?
• Отклонение в приветственном раунде

Обратите внимание на слово – здоровье. Американцы объединяют здоровье со здравоохранением, очень неправильное уравнение. Обратите внимание, что ни один из пяти Здоровых Привычек не обязательно включает медицинскую страховку или медицинских работников. Они об образе жизни – что вы действительно можете сделать, чтобы влиять на здоровье вас и вашей семьи. Универсальная медицина часто дает достойные результаты, но спросите своего врача, может ли она полу-гарантировать дополнительные 12-14 лет жизни. Основами успеха общественного здравоохранения остаются те, что были на протяжении веков: образование, питание, санитария и вакцинация. Именно поэтому страны, которые тратят небольшие доли того, что делают США на «здравоохранение», такие как Чили и Коста-Рика, имеют такую ​​же статистику долголетия.

Итак, вот некоторые нескромные предложения, чтобы население стало более способным получить каждый из пяти Здоровых Привычек:

1. Физическая активность. Пешеходные работы. Ходьба, садоводство, езда на велосипеде, движение 30 минут в день – это непреодолимое препятствие. Это то, что люди рождаются. Мы ходим по машинам. Когда мы двигаемся, у нас растут новые клетки мозга. Мы становимся более биологически разумными.

Так что пришло время сделать города полностью доступными, что включает в себя соблюдение законов о пешеходах – люди меньше ходят, когда боятся стать дорогими. В школах особое внимание уделяется обычной физической деятельности как здоровой, а для национальных программ общественного здравоохранения, показывающих людям даже крошечные кусочки упражнений, и высокая интенсивность подсчитываются больше, например, быстро ходить по ступенькам дома или работы. Мы можем заплатить за эти программы за счет надлежащего налогообложения менеджеров по льготам в аптеках для снижения цен (почему этот рецепт антидепрессанта на $ 5 долларов стоит вам 100 долларов США) или путем увеличения налогов на табак:

2. Курение. Когда сигареты стоят дороже, люди курят меньше. И хотя я и другие выступали за то, что в качестве путевки для курильщиков вышли из-под контроля, нет никаких оправданий, притягивающих подростков к конфету, приправленной ароматом. Табачные компании признают вапинг своим будущим, и они увлекаются детьми. Мы позволяем торговцам смерти возвращаться, и это неправильно.

3. Алкоголь. В индустрии выпивки есть на что ответить. Недавние британские исследования, демонстрирующие, что для связки болезней нет четкого безопасного уровня алкоголя, следует получить собственную национальную кампанию в области здравоохранения. Индустрия напитков вполне сознательно ушла с убийством, указав на небольшой полезный эффект алкоголя на сердечные приступы. Настало время, когда национальные образовательные программы изображают многие предотвратимые смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и причин слабоумия. Это не просто пьяные водители, ребята. Алкоголь – пантоксин.

4. Еда. Большое внимание уделяется биоинженерии употребляющих детей и взрослых табаку и никотину, но очень мало для десятилетий аналогичной работы, проводимой пищевой промышленностью. Есть много способов употреблять наркотики, и исследователи нездоровой пищи изучали множество из них, с невероятными финансовыми результатами. Что может быть более выгодным, чем продукт, который люди не могут устоять и хотят использовать все дни своей жизни?

Хотя регулирование питания часто подвергается оскорблениям, есть причины, по которым Мексика платит сладкие напитки, и почему ВОЗ рассматривает экзогенный сахар в качестве канцерогена. Люди построены, чтобы съесть целые продукты, но нас можно научить наслаждаться мусором с добавлением вкуса намного больше. Это место, где школы и правительства имеют большую работу.

5. Вес. Из пяти здоровых привычек это может быть самая сложная проблема для населения в целом. Генетика является частью этого, но современная американская жизнь кажется организованной – через электронные экраны, выбор продуктов питания и отсутствие общественного транспорта – чтобы сделать американцев весомыми.

Делать американцев большими не делает Америку здоровой. Есть средства. Мы должны поощрять самостоятельный транспорт. Это здорово и часто усиливает настроение, чтобы ходить или ездить на велосипеде в магазин, когда он не находится в нескольких километрах. Мы можем воспитывать людей о еде, где она исходит, о том, как она выросла и как она подготовлена. Для бедных, которые попадают сильнее всего, мы можем субсидировать целые продукты, особенно растительные. Нам нужно, чтобы люди продолжали двигаться и встречаться через свои дома и окрестности. И мы можем обнародовать, что делают пищевые компании, чтобы сделать нездоровую пищу «неотразимой».

Нижняя линия:

Личное здоровье и выживание зависят от общественного здравоохранения. Однако американские политики даже не знают разницы между здоровьем и здравоохранением. Пренебрежение этим означает не только потерю жизни, но и утрату рабочих мест и экономический рост. Согласно сообщениям, «Пять здоровых привычек» снизили риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 82%, а риск смерти от рака на 65%

Вы недавно посмотрели на федеральный долг? Получение здоровых людей может быть самым дешевым и эффективным способом его снижения.