Добро пожаловать в деревню

Шесть советов, которые помогут вашему ребенку максимально использовать психотерапию.

Источник: iStockPhoto / KatarzynaBialasiewcz

За прошедшее десятилетие моя честь и привилегия были доверены многим дочерним клиентам. Эти дети добрались до моего офиса по разным причинам: беспокойство, СДВГ, поведенческие проблемы, травмы и изменения в их семейных структурах, просто чтобы упомянуть некоторые из них. В последние годы я заметил, что родители стали еще более образованными в отношении преимуществ услуг раннего вмешательства и начали привозить своих детей для лечения, когда начинают появляться небольшие предупреждающие знаки.

Родителям может быть очень трудно поприветствовать аутсайдера, чтобы помочь своему ребенку с эмоциональными проблемами. Я в восторге от каждого родителя, который способен отложить свои чувства неадекватности, стыда, вины и появиться в моем офисе, чтобы попросить помощи от имени своих детей. Я знаю, как трудно признать, что иногда мы не можем удовлетворить все эмоциональные потребности нашего ребенка. Иногда у нас просто нет необходимых инструментов, чтобы облегчить боль наших детей. И требуется сверхчеловеческий уровень силы, чтобы доверять незнакомцу с умственным и эмоциональным благополучием наших детей.

• Юридические права студентов с СДВГ
• Истинная любовь – это страсть, укорененная в дружбе
• Почему ПТСР недооценивается, часть I: вверх дном
• Проблема с Днем святого Валентина
• Планирование проблем и организация? Вините свои лобные дольки

Это для всех вас сверхчеловеческие родители, все, кто сделал шаг, чтобы начать процесс психотерапии; вот лишь несколько советов о том, как убедиться, что время и ресурсы, которые вы вкладываете в процесс, максимально полезны для вашего ребенка.

1. Ваше отношение определяет отношение вашего ребенка.

Если вы успокаиваетесь, когда вы приносите своего ребенка на сеанс, и если вы проецируете чувство уверенности в психотерапевте вашего ребенка, вам будет легче почувствовать себя спокойным и позитивным в отношении терапии. Когда родители вступают в сессию с морщинистыми брови или задают много тревожных вопросов, я почти всегда чувствую, что их ребенок тоже беспокоится о том, чтобы быть там. Когда родители рассматривают терапевта как друга, соавтора и доброго помощника, тогда дети с большей вероятностью откроют свои молодые умы для идеи лечения.

• От отвлеченного до решаемого
• Предотвращение злых дел
• Подчеркнуто о беременности? Не будьте!
• Мои прикроватные книги
• Советы для одаренных взрослых с СДВГ

2. Не используйте терапию как угрозу или наказание.

Пожалуйста, не говорите, в моменты гнева: «Вот почему вам нужно идти на терапию!» Или «Я расскажу вашему терапевту, что вы только что сделали!» Это заставляет детей видеть своего терапевта как дисциплинаря. Даже если терапевт добр и невзятен, дети, подвергшиеся угрозам, связанным с терапией, скорее всего, будут относиться к своему терапевту с некоторой осторожностью.

3. Общайтесь с терапевтом вашего ребенка.

Если у вас есть вопрос или забота о лечении вашего ребенка, это ваше абсолютное право воспитывать его. Важно, чтобы вы поняли план лечения, который использует терапевт вашего ребенка. Кроме того, терапевт вашего ребенка может сочтет это полезным, если вы предоставите быстрое еженедельное обновление относительно ваших успехов или проблем, связанных с терапией вашего ребенка. Это можно сделать в начале сеанса или по электронной почте до начала сеанса, основываясь на вашей взаимной договоренности с терапевтом. Возможно, вам также полезно посещать регулярные родительские сессии, чтобы вы могли задавать вопросы и обеспечивать, чтобы дома и терапевтические среды вашего ребенка поддерживали его или ее прогресс.

4. Убедитесь, что ваш ребенок физически готов к сеансам.

У меня были дети, которые казались мне очень беспокойными и неудобными в моей комнате, и когда их спросили, они сказали, что они пропустили обед или пришли прямо из школы и еще не перекусили. Иногда им действительно нужно использовать туалет, но не хотят тратить драгоценное время игровой терапии. Детям трудно сосредоточиться, когда они голодны, устали или находятся в любом физическом дискомфорте. Возможно, вам захочется рассмотреть вопрос о том, чтобы вытащить своего ребенка из школы на несколько минут раньше, чем это было абсолютно необходимо, чтобы дать время перекусить и перекусить. Мне не нравится тратить время и деньги родителей на поиск в офисе закуски для ребенка, который слишком отвлекается на участие в сессии.

5. Возможно, вам придется внести некоторые изменения в свою жизнь, чтобы ваш ребенок мог измениться.

Постарайтесь не забывать об этом. Иногда у родителей есть очень понятное желание, чтобы терапевт «устранил» всю проблему во время сеанса терапии в течение 45 минут в неделю. Мы называем это фантазией «химчисток» – разве было бы замечательно, если бы мы могли отбросить наших детей на терапию, а затем забрать их всех, отполированных и счастливых? В реальной жизни, однако, часто нет волшебного лечения или мгновенного решения. Если бы вы были, вы, вероятно, смогли бы найти его самостоятельно без помощи терапевта. Терапия работает лучше всего, когда вы готовы внести небольшие изменения вместе со своим ребенком. Даже что-то столь же простое, как отключение нескольких моментов в день, чтобы сделать «домашнее задание» с вашим ребенком, – это эффективный способ анализа приобретенных навыков в сеансе и помочь вашему ребенку научиться использовать эти навыки в режиме реального времени. Чем больше вы вовлечены и инвестируете в лечение вашего ребенка, тем легче будет достичь целей лечения.

И самое главное …

6. Отмечайте небольшие успехи. Если ваш ребенок может взять одну концепцию или умение, полученные в терапевтической комнате, и применить ее в одной реальной ситуации, это означает, что он / она способен на изменение. Когда вы показываете свою гордость, вы позволяете вашему ребенку признавать успех и продолжать работать над дальнейшими изменениями.

Когда вы начнете лечение, вы уже не одиноки. Подписание вашего ребенка для сеансов психотерапии позволяет вам иметь в вашей команде другого человека для поддержки роста и счастья вашего ребенка. Как традиционная африканская пословица гласит: «Дереву нужно воспитывать ребенка». Добро пожаловать в деревню. Заходи.