Если окситоцин и секс обманывают вас, попробуйте поблагодарить за передвижение

С окситоцином, генерируемым сексом, иногда мы получаем неверное послание о любви.

Источник: Johntex ~ commonswiki- Creative Commons

В действительности принятие решений является стрессовым, потому что мы все хотим принять правильные решения. Однако это не всегда возможно. Если вы уже испытали страх перед праздником, потому что вы были в отношениях, которые шли не так, вы могли бы опасаться Дня святого Валентина. Хотя важно рассчитывать на исцеление, может быть полезно понять, почему так больно и почему произошел распад.

После интимного наслаждения сексом окситоцин соблазнил вас верой «это любовь»? Вместо того, чтобы наказывать себя за то, что вы неправы, или злитесь на своего партнера, чтобы оставить вас, или злитесь, что вы не ушли раньше, оцените отношения, выразите благодарность и продолжайте.

• 7 ключевых сообщений для отправки молодым спортсменам
• Стресс меньше минуты или меньше
• Как привлечь больше внимания к вашей жизни в этом году
• Какой подарок никто не вернет?
• 7 Советы по управлению стрессом для умных людей

Как с любовью с первого взгляда, боль отторжения влияет на те же области мозга, что и кокаин. Любовь может привести к кокаиноподобному максимуму в пятую часть секунды. Исследования мозговой волны, о которых сообщает Стефаник Ортиг, доктор философии, определили «корковые сети, связанные со страстной любовью». Но реакция на распад может продолжаться несколько дней. В дополнение к эмоциональным максимумам и минимумам, это может даже включать такие серьезные симптомы, что женщины, в частности, могут оказаться в больнице скорой помощи с симптомами, имитирующими сердечный приступ (см. «Синдром нарушенного сердца / PsychologyToday.com»).

Хотя отскок назад в отскок любовь может быть полезна, даже перед тем, как встретить кого-то нового, задайте себе следующие вопросы.

• Что я ожидал от отношений?
• Был ли я уверен в своих ожиданиях?
• Что меня больше всего удивило?
• Должен ли я раньше закончить отношения?
• У меня было какое-то придирчивое чувство, что, возможно, это было не «одно»?
• У меня были сомнения относительно отношений, но я просто не хотел быть один?
• Я придерживался отношений, потому что секс был хорош?
• Мои друзья видели в моем партнере характеристики, которые были красными флагами?

В интимных отношениях любовь и гормон доверия, oxtocin, могут вызвать недоумение.

• Ресурсы в пределах досягаемости: достоинства разговора!
• Позитивная психология в боевых искусствах
• Спокойные отношения
• Насколько хороша ваша консультация, на самом деле?
• Борьба с эмоциями с эмоциями

Понять проблему с окситоцином:

Лоретта Грациано Брейнинг (Loretta Graziano Breuning), доктор философии, говорит, что окситоцин – это смешение доверия и физического прикосновения, а также любовь. Вот что происходит с женщинами. После занятия любовью женщина может ошибаться в выпуске окситоцина для чувств, которые говорят ей: «Это ваш идеальный партнер».

Как отмечают Брейнинг: «Несмотря на эти первоначальные чувства, это не обязательно означает, что человек заслуживает доверия. Восприятие, которое у вас есть на данный момент, – это иллюзия, которую вы создаете о человеке, который может или не может соответствовать тому, что происходит дальше ». Oxytocin, Love and Trust Hormone может быть обманчивым / PsychologyToday.com.

Когда отношения заканчиваются, вы можете быть опустошены. Возможно, вы захотите позвонить всем своим друзьям, чтобы выразить гнев или просто всхлипывать, пока не почувствуете, что ваше сердце разбивается. Но вы также можете попросить прощения и благодарности. Вот некоторые мысли о том, как простить: выберите Прощение и благодарность за Ганни-Увольнение / Психология сегодня.

Будьте благодарны и прощайте:

Легко быть благодарным, когда солнце сияет, и вы влюблены. Но когда мы находимся посреди бури или разбитого сердца, это намного сложнее. И подумайте, что часто мы должны прощать, прежде чем мы можем принять благодарность.

Однако Роберт А. Эммонс, доктор психологических наук, профессор психологии Калифорнийского университета в Дэвисе, говорит мне: «Благодарность – это отношение, а не чувство, которое можно легко востребовать». Даже если вы не удовлетворены своим как и сегодня, он указал:

«Если вы проходите благодарные движения, эмоции благодарности должны быть вызваны. Это походит на улучшение вашей позы и, как результат, становится более энергичным и уверенным в себе ».

Как вы проходите через благодарственные письма?

• Начните и закончите свой день с улыбкой. Улыбайтесь людей, которых вы любите, даже если они причиняли вам боль. Как? Вспоминая общие счастливые моменты.
• Пойдите в местное место встречи и улыбнитесь тому, кто бросается в глаза. И если вы двое подключаетесь и решаете иметь кофе вместе, не говорите ничего о своем разбитом сердце.
• Сделайте неожиданный визит благодарности кому-то, кто нуждается в вас.
• Скажите «Спасибо» другим, или отправьте благодарственное письмо кому-то.

Испытайте себя, чтобы послать благодарственную записку каждый день между Днем Святого Валентина и ожидайте счастья изнутри. И когда вы переходите от мрака в солнечный свет, вы можете даже привлечь к себе – «Единого», и на этот раз он может быть правильным.

Copyright 2018 Rita Watson / Все права защищены

Рекомендации

Брегте Гюнтер Мур, Эвелин А. Кроне, Мауриц В. ван дер Молен. Сердечный тормоз социального отторжения: замедление сердечного ритма в ответ на непредвиденное отклонение сверстников. Психологическая наука, 2010