Титрование: недооцененный человеческий навык

Сознательное управление вашей «педалью газа» повышает вашу карьеру и личную жизнь.

Источник: Олег Керницкий, CC 3.0

Обычно мы думаем о титровании в отношении химии или лекарств, например, играя с дозировкой до тех пор, пока коэффициент выгоды / ответственности не будет оптимизирован.

Концепция титрования также может быть применена к тому, как мы работаем. Человек, который сознательно титрует, как вести себя в данном случае, будет лучше, чем тот, кто всегда исходит из своего естественного уровня.

• (Dis) Доверие к науке
• Как вы можете увеличить свой секс-драйв
• Добавка холина для биполярного расстройства
• Мой год отдыха и релаксации
• Самоубийство, звезды и лето

Например, концепция титрования применяется к умственной строгости. В крайнем случае мы все титровально; то есть мы говорим проще, разговаривая с маленьким ребенком, чем со взрослым. Но успешные люди также титруют в менее четких ситуациях. Например, в разговоре с кем-то, кого они оценивают как обладающие превосходными навыками рассуждений, они используют все свои умственные способности, но когда они взаимодействуют с кем-то, кто, по их мнению, является более слабым мыслителем, они опускаются на уровень, который они считают лучшим. Затем они контролируют реакцию человека и, при необходимости, титруют дальше: надавливайте или расслабляйтесь на своей педали.

Концепция титрования также относится к интенсивности и ее родству, агрессивности. Титраторы не просто летают с их естественным уровнем интенсивности. Они выбирают уровень в зависимости от предварительной оценки как своего партнера по разговору, так и характера беседы. Например, если речь идет о шутке, независимо от партнера по разговору, титратор сохраняет свет. Напротив, скажем, у босса хронически поздний ключевой сотрудник, и несколько нежных напоминаний не дали ничего, кроме защиты. В третий раз босс может решить, что для создания достаточного неравновесия необходим агрессивный подход. Но если это вызвало еще более непокорный ответ, например: «Ты меня набираешь. Другие опаздывают, и вы отпускаете их. Ты против меня. Я поеду в HR! », Титратор не будет продолжать автопилот, но сознательно решит, следует ли удвоить на подходе« педаль к металлу »или облегчить работу. Нет правильного и неправильного. Дело в том, что вы будете более успешными, если сознательно титровать, сознательно решите, как далеко продвинуть педаль, а не просто позволить вашему интуитивному инстинкту управлять. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Если бы мы всегда прекрасно контролировали наши эмоции!

Концепция титрования может применяться даже в ситуациях, когда вы не взаимодействуете ни с кем. Например, некоторые люди, как правило, работают на одном уровне с перфекционизмом, независимо от того, выполняют ли они критическую или тривиальную задачу. Это способствует их плохому управлению временем и удивлению: «Как он так много сделал!» Поэтому, вместо того, чтобы автоматически дефолтировать свой естественный уровень перфекционизма, в каждой задаче сознательно решайте, насколько вы должны быть совершенствующим.

• Вы трудоголик? Время взять на себя ответственность за свою трудовую жизнь
• Диабет матерей связан с риском аутизма у детей
• Панические атаки: природа, типы и симптомы
• Прекращение лечения детей-иммигрантов без согласия
• Кофеин: это напиток, это десерт, это наркотик

Вынос

Понятно, что мы склонны функционировать на автопилоте. Это проще. Но сознательно титрование – это недооцененный дифференциатор между успешными и неудачными людьми, как на рабочем месте, так и вне его.

Это первая серия по недооцененным ключам к успеху и удовлетворенности. Остальные – на стойкости, эффективности, практичности, хладнокровии и искусстве понимания того, как ваши заявления и действия заставляют других чувствовать себя.