Помочь подросткам с СДВГ построить социальное доверие

5 практических советов по преодолению социальной тревоги.

Не нравится ли ваш подросток с СДВГ быть рядом с людьми – часто предпочитает свою собственную компанию или играть в компьютерные игры для взаимодействия лицом к лицу? Трудно смотреть, как ваш сын или дочь борется с социальной неловкостью или беспокойством, но это не так необычно, как вы думаете. Многие подростки, особенно те, с СДВГ-борьба с дружбой и личными взаимодействиями.

Источник: Fotolia Файл: # 58844227 | Автор: DragonImages

Будет ли неудобно, чтобы ваш подросток выяснял, где сидеть во время обеденного перерыва, заказывать картофель на проезде или приглашать кого-то посмотреть фильм, неуверенность в том, что касается людей, препятствует их способности жить так же полно, как и вы оба хотел бы. Даже если они не могут этого признавать (а подростки часто этого не делают), изолировать поведение, например, оставаться в своих комнатах в течение нескольких часов в Интернете, показывает вам, что что-то не так.

• 4 Интересные вещи, которые вы не знали о ЗГТ
• Сырое молоко и нерегулируемые детские дома: должны ли мы им позволить?
• 10 причин, по которым вы должны делиться (на Twitter).
• Ускорьте успех своих детей с помощью «нейро-логических» стратегий
• Добро пожаловать в «Здесь, там и везде»!

Все нуждаются в друзьях, которые смеются над нашими шутками, утешают нас во время низких очков и участвуют в наших успехах. Эти отношения поддерживают нас. Частью жизни, удовлетворяющей жизнь, является поиск людей для взаимодействия с нормальными взлетами и падениями, которые связаны с соединениями. Поскольку эти отношения обычны и инстинктивны, многие ошибочно полагают, что они легки, и, как следствие, социальную тревогу часто неправильно понимают. Люди часто скрывают свои трудности, стесняясь и проводя время в одиночку. Они пытаются удержать свою нервозность от сверстников, стыдясь, что они не могут быть похожими на всех и легче общаться с сверстниками. Хуже того, подростки с СДВГ часто неправильно понимают социальные сигналы или вообще пропускают критические межличностные сигналы, что может еще больше оттолкнуть их. Часто эти дети хотят изменить, но не могут понять, что делать или как это делать.

Источник: Fotalia Файл: # 89541352 | Автор: Photographee.eu

• Многие ли женщины, которые не любят мои рассказы, уродливые?
• Почему ADHD такой общий диагноз среди мальчиков?
• У пациентов с большим количеством железа чаще развивается СДВГ?
• Проблема PR APA
• Multitaskers … .don't.

Социальные медиа и чрезмерное количество времени, затрачиваемое на компьютер, усугубят проблему «социальной ситуации» любого подростка. Негативные комментарии, поддразнивание и издевательства происходят в Интернете почти мгновенно. Благодаря доступу 24/7, вы не сможете избежать негативных комментариев или дразнить и запугивать, если вы промахиваетесь или делаете что-то глупое.

Обеспокоенные тем, что другие думают или публикуют о них, подростки, которые уже ориентированы на социальные взаимодействия, могут больше бояться ставить себя в новые ситуации и добиваться друзей. Нет ничего лучше, чем записи других детей об их прекрасной жизни, чтобы еще больше запугать вашего ребенка! Когда вы бросаете проблемы, с которыми сталкиваются многие подростки с СДВГ с чтением и обработкой социальных и эмоциональных сигналов, они чувствуют себя неспособными измерить. Это самопровозглашающий, пугающий цикл. Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь?

Преодоление социальной тревоги или избегания сложно. Вам нужно будет заставить вашего подростка работать на этом плане действий. Выполните следующие действия:

1. Позвоните педиатру, чтобы обсудить текущую ситуацию и ваши мысли о терапии и, возможно, лечении. Попросите назначить встречу, где доктор может дать эти рекомендации вашему сыну или дочери. Дети с большей вероятностью слышат любые предложения, когда они не приходят от вас. Терапия действительно помогает с обучением подростков, как более комфортно общаться с людьми. Они строят отношения с заботливым взрослым, который посредством дискуссий и ролевых игр может показать им, как обращаться к другим с большей уверенностью. Терапевт также может предложить вам поддержку и облегчить семейные дискуссии по вопросам «горячих» клавиш, таких как временные рамки экрана, планы колледжа и разрешение конфликтов.

2. Перед этим назначением найдите время, чтобы поговорить с вашим сыном или дочерью по теме улучшения навыков для социальных взаимодействий. Друзья онлайн удовлетворяют одному аспекту, относящемуся к другим, но они не помогают детям учиться, чтобы улучшить свое понимание того, как их слова и действия влияют на других, и наоборот. Используйте метафору упражнений, чтобы объяснить, почему эти навыки, такие как мышцы, требуют практики со временем укрепляться. Подтвердите свою цель, чтобы она стала независимым взрослым, которого вы оба хотели видеть, и укрепление этих навыков приведет их туда. Так же, как профессиональные спортсмены нуждаются в тренерах и индивидуальной тренировке, вы теперь понимаете, что вашей семье нужен план действий, чтобы уменьшить ее беспокойство в социальных ситуациях. Вот почему вы собираетесь встретиться с педиатром.

3. Ожидайте откат. Ваш подросток изолировал себя на какое-то время; это безопасно и предсказуемо. Выйдя за пределы их зоны комфорта, начинается смелость и небольшие усилия. Он строится со временем, и каждый должен быть терпеливым.

4. Помогите создать уверенность, напоминая ему или ей о временах в прошлом, когда они делали что-то, что их пугало, и они все равно преуспели. Попытайтесь связать этот предыдущий успех с тем, что сейчас сложно. Тревога в сочетании с СДВГ часто стирает воспоминания о прошлых успехах. Подростки нуждаются в этих связях, чтобы убедить себя, что они действительно способны двигаться вперед.

5. Отмечайте небольшие успехи, дайте положительные отзывы и помогите им обратить внимание на изменения, которые они также делают. Слишком легко сосредоточиться на том, чего не происходит, а не на том, что есть.

Источник: Fotolia Файл: # 116677048 | Пол: Мужской

Сокращение социального беспокойства, как и создание мышц, требует времени и повторений. Независимо от того, какие небольшие успехи дети испытывают на этом пути, они в конечном итоге приведут их к повышению уверенности в себе и дальнейших шагов в будущем.