Знакомства после потери супруга

Braving новый рубеж.

Одна из худших вещей произошла с вами. Вы потеряли своего супруга. Согласно шкале Холмса и Рахе основных стрессовых жизненных событий, потеря супруга оценивается как наиболее стрессовая. ^[1] Вы глубоко в трауре. Вы не можете есть, спать или концентрироваться. Вы перегружены и утомлены. Вы чувствуете, как будто вы едва можете функционировать. Как раз когда вы чувствуете, что положение не может ухудшиться, друзья говорят: «Так когда же вы снова начнете встречаться?» Или, возможно, они скажут: «Вам не кажется, что вы оплакивали достаточно долго? Пришло время двигаться дальше ». Конечно, вы не рассматривали ничего из этого, но теперь вы чувствуете давление со стороны своих друзей, которые хотят, чтобы вы вышли и встретили кого-то нового.

Интересно, что когда люди в трауре, другие чувствуют, что как-то приемлемо судить и критиковать их за то, как они скорбят. Во многом это связано с тем, что люди испытывают дискомфорт от того, что они скорбят. Кажется, существует убеждение, что если вы выйдете и снова встретитесь, вы больше не будете оплакивать. К сожалению, это не так. Свидания после смерти вашего супруга чреваты сильными эмоциями, немаловажным из которых является чувство вины. Я работал с теми, чьи умирающие супруги поощряли их искать кого-то нового. Однако даже знание их желаний не уменьшает вины, которую испытывает оставшийся супруг. Они задаются вопросом, что их супруги действительно думают о них. Как насчет его или ее родителей или детей?

Не существует конкретных сроков для знакомства после потери супруга. Мы все скорбим по-разному и должны уважать наш собственный процесс. Некоторые решат никогда не быть в других отношениях. Другие могут хотеть отношения, но боятся быть привязанными к кому-то новому и отношения не складываются, что приводит к еще одной потере. Последние доступные данные Pew Research о повторном браке относятся к 2018 году и показывают, что мужчины гораздо чаще вступают в повторный брак после потери супруга, чем женщины. ^[2] Одним из решающих факторов для поиска новых партнеров является одиночество. Поскольку наша боль от нашей потери уменьшается с течением времени, мы решили вернуться к жизни. Многие могут начать со встречи с друзьями, волонтерства или вступления в клубы. В какой-то момент некоторые начинают чувствовать необходимость общаться с кем-то на более глубоком уровне, чтобы бороться с одиночеством. Люди говорят, что дни не так сложны, но вечера и ночи одиноки и болезненны для них. Только вы можете определить, готовы ли вы, а не ваши благие друзья.

Принятие решения о свидании обычно наступает через месяцы, если не годы, после потери, но иногда связь неожиданно наступает рано в траурный период. Например, я знал человека, который решил вступить в байк-клуб через несколько месяцев после смерти своей жены. Неожиданно он встретил кого-то, о ком он заботился глубоко. Отношения развивались быстро и интенсивно. Тем не менее, он разрывался между любовью и преданностью, которые он все еще испытывал к своей жене, и своими чувствами к своему новому спутнику. Он был настолько ошеломлен чувством вины, что решил, что ему нужно наложить некоторую дистанцию ​​в отношениях, пока он не сможет разобраться в своих чувствах. Он просто не был готов к свиданию. Те, кто встречаются после потери, нередко испытывают противоречивые чувства любви и вины. Когда эти чувства подавляют, пришло время пересмотреть ваше эмоциональное состояние. Это не означает, что вы никогда не должны встречаться снова, только то, что вам может потребоваться больше времени.

• Обрезанный Богом
• Мой отец, серийный убийца
• Да, богатые и знаменитые действительно нарциссичны
• Как оптимизм может сохранить романтику
• Может ли развод сделать вас здоровее?

Источник: Crew / Unsplash

Если и когда вы решите снова начать встречаться, вам нужно понять, что возможно быть счастливым в новых отношениях, даже если у вас все еще есть мысли и чувства к вашему покойному супругу. Ожидайте, что отношения будут другими. Ваши отношения с вашим супругом были уникальными. Это не может быть воспроизведено. Откройте себя уникальности нового человека в своей жизни. Помните, что любовь и горе могут произойти одновременно. Ваша вина со временем уменьшится. Помните, что когда вы вступаете в новые отношения, друзья и члены семьи будут высказывать свое мнение (часто нежелательное) относительно того, следует ли вам продолжать или не продолжать эти отношения. Это твоя жизнь и твои отношения. Делай то, что тебе удобнее.

• Может ли страсть быть решением наркомании?
• Как самокритика угрожает вам разумом и телом
• Drag Queen Storytime для детей
• Брось камень
• Человеческая цена бизнеса как обычно

Рекомендации

[1] Холмс, Томас и Рэй, Ричард (1967). Рейтинговая шкала перестройки Холмса и Рахе. Журнал психосоматических исследований VII.

[2] www.pewresearch.org/fact-tank/2018/2/13/8-facts-about-love-and-marriage