Когда вы вступаете в баскетбольный матч, и команда разогревается, обычно по системе PA играет музыка. Обычно это громко и вдохновляюще. Это должно накачать фанатов и, что более важно, игроков. И это так. Тренеры и игроки считают, что это отличная идея. Они думают, что выбирают музыку, потому что это весело, а накачка помогает им победить. Это классическая психологическая ошибка.
Я скажу вам почему, но сначала загадка.
Я сидел в аэропорту, задремал, ожидая задержанного рейса. Тенистый мужчина, одетый в белую майку и фетр, везде с татуировками и сережкой из перьев, садится напротив меня. Он смотрит на спящих людей вокруг нас. На его лице мелькает дьявольское выражение. Затем он достает свой телефон.
Пока я смотрю, он нажимает на экран, и вдруг женщина, сидящая рядом со мной, выпрямляется и говорит: « ЧЕХАААА ?! Что это было?!”
Затем он снова нажимает на экран, на этот раз немного ниже. Сидящая рядом с ним пара мгновенно просыпается и с тревогой смотрит друг на друга. Снова он нажимает, и теперь парень с другой стороны просыпается и говорит: «Давай, чувак! Что с тобой ?! »Федора смеется, встает и идет к следующим воротам.
Вопрос в том, что делал на своем телефоне теневой парень?
Вот и вся загадка. Если вы хотите подсказку, прочитайте следующий абзац. Абзац после этого говорит вам ответ.
Один из лучших способов похудеть – не проголодаться. Поскольку это невозможно, следующая лучшая вещь – это проголодаться только тогда, когда ваше тело нуждается в пище. И как это сделать? Не ходи на кухню. Кухни заставляют вас голодать. Это больше, чем просто кухня, но прежде чем мы продолжим, давайте поговорим о стимуле и реакции. Стимул – это что-то внешнее, как звон колокола. Реакция – это то, что вы делаете, например, если вы – собака Павлова, начинаете пускать слюни. Это классическая обусловленность: вы связываете стимул и реакцию. Как слюни собачьи, вы научились ассоциировать кухню с едой. Так что, идя на кухню, ты голоден. Это подсказка уровня 1. Вот подсказка уровня 2: любой стимул может стать значимым. Даже если он начался нейтрально, со временем он начнет вызывать реакцию. Вот почему кинотеатры закачивают запах попкорна в воздух за дверями. Этот запах сам по себе не привлекателен, но вы привыкли, так что теперь, когда вы его чувствуете, вы жаждете попкорна. И, наконец, подсказка уровня 3: эти ассоциации тоже могут быть отрицательными. Как вы себя чувствуете, когда находитесь в кабинете врача, когда кто-то в резиновых перчатках использует ватный тампон, чтобы покрыть внутреннюю поверхность локтя спиртом? Нехорошо. Это не отрицательный или болезненный опыт, но он вызывает страх, потому что вы знаете, что будет дальше.
Так вот ответ на загадку, но я буду разгадывать его медленно. Человек в федоре использовал свой телефон, чтобы вызвать раздражение, вызывающее ужас. Он генерировал один стимул за раз. Большинство людей нашли первый стимул нейтральным, поэтому они легко спали через него. Но человек, сидящий рядом со мной, сформировал ассоциацию с первым стимулом, внутренним отвращением, ненавистью и страхом, которые потрясли ее, как пощечину. Этот стимул, этот звук причинял ей боль много раз. Пара через проход от меня одинаково отреагировала на другой звук. Зачем? Потому что iPhone позволяет выбрать, как будет звучать ваш будильник. Парень в fedora проигрывал звуки будильника на iPhone, один за другим, и каждый раз, когда кто-то в пределах слышимости, кто использовал эту тревогу на своем телефоне, мучительно просыпался.
Звуки будильника являются одними из самых мощных, ненавистных звуков в истории нашей планеты за 4,3 миллиарда лет. Теперь, что если бы вы могли превратить эмоциональную силу звука будильника в свою пользу? Может быть, вы можете.
Предполагается, что музыка для разминки будет захватывающей. «Мы тебя закачаем» от Queen. «Назад в черном» ACDC. «Глаз тигра», оставшийся в живых. Куча новых песен, которые вас накачают. Это не нейтральные стимулы. Если вы еще не научились ассоциировать их с волнением, они все равно вас накачают. Если у вас есть – и, возможно, у вас есть – они накачают вас еще больше.
Выбор песен, которые накачивают вас до максимума, думая, что это поможет вам победить, является классической психологической ошибкой: думать только о себе (то есть вы эгоцентричны). Да, эти песни накачивают тебя. Но они делают то же самое для вашего противника. Помощь обеим командам не дает вам преимущества.
Если вы хотите накачать музыку, которая поможет вам победить, вам нужно выбрать песни, которые помогут вам больше, чем они помогают вашему противнику. Речь идет о получении преимущества, а не просто накачке.
Вот как. Требуется немного планирования вперед и немного науки. Первым шагом является использование эффекта будильника. Будильники начинают работать нейтрально, но со временем они становятся эмоциональными спусковыми механизмами. Вы хотите сделать это с песнями. Начните с выбора набора песен. Я бы назвал плейлист «секретным оружием». Вы могли бы выбрать нейтральные песни, или вы могли бы выбрать что-то медленное и грустное – песню, которая будет сбивать противника, а не накачивать его. Задолго до вашей первой игры вы должны начать тренировать свою команду. Цель состоит в том, чтобы сделать так, чтобы эта песня накачивала их. Это на самом деле легко сделать. Ваш будильник пугает вас, потому что это происходит вместе со страданием. Песня накачает вас, если это происходит вместе с волнением. Итак, играйте песню, когда команда взволнована, в начале тренировки, во время веселых тренировок и т. Д.
Это не будет весело. Игроки могут восстать. Просто скажите им, что вы должны идти на жертвы, чтобы выиграть игры.
Во время разминки вашей первой домашней игры поместите свой плейлист в PA. Ваша команда накачается, как в прошлом году. Разница в том, что в прошлом году противник получал такую же мощную атаку; в этом году они увядают, как лепестки цветов.
Проблема в том, что ваши поклонники тоже увядут. Они не прошли обучение. Но каждая игра, которую они посещают, будет тренировочной сессией, она будет укреплять связь между фанатами – и удваивать ее для игроков – между музыкой и прокачкой. Кроме того, вы знаете, что НАСТОЯЩИЕ фанаты действительно накачаны? Победа!
Думаю об этом. Вы запускаете игру, готовую к игре. Другая команда начинает смущаться и немного грустить. Они идут на 10-0, и вы звоните тайм-аут. «То, как мы были» приходит на PA, и они остывают. Затем вы идете на 10-0, и они называют тайм-аут. Играет «Звуки тишины», и к концу тайм-аута они настолько подавлены, что едва могут выйти на корт. Они сдаются. Игра, сет, матч.
Будет ли это действительно работать? Стоит сказать, что это стоило столетия психологических исследований и теории. Классическая обусловленность – это психологический закон, и каждый понимает эффект будильника. Однако теория – это одно, а прямые доказательства – это другое. У меня нет никаких прямых доказательств того, что секретная музыка в стиле оружия перед игрой фактически изменила бы рекорд поражений команды. Но я надеюсь, что кто-то попробует это сделать, и если вы это сделаете, прокомментируйте ниже и дайте нам знать, как это происходит !!
