Кен – 21-летний студент колледжа, чьи чувства к нему колеблются. Когда он учился в старшей школе, он преуспел и имел сильное чувство выполненного долга; особенно учитывая, что он был классом-валидиктором. Кен получил полную стипендию в престижном университете и был очень рад пойти туда. Тем не менее, его оценки в колледже не такие звездные, как в средней школе, и не выше, чем у его соседа по комнате и некоторых его друзей. Вместо того, чтобы конкурировать с широким кругом студентов, как он это делал в старшей школе, он теперь входит в большую группу академически одаренных учеников, как и он сам, если не лучше. Достоинство Кена резко упало до такой степени, что он чувствует себя подавленным и уходит от людей и деятельности.
Дженис – 29-летняя женщина, которая знает, что она добилась успеха. Она окружает себя людьми, которые поддерживают и оценивают ее навыки и качества. Она знает, что она должна быть избирательной, с которой она ассоциируется, и не хочет, чтобы ее беспокоили люди, которые не ценят то же, что и она. Дженис также не испытывает большого терпения к людям, которые ревнуют ее. Поэтому она старательно избегает «отрицательных людей». Она очень осторожна в том, чтобы ограничить свою деятельность теми, в которых она преуспевает, потому что она считает, что иначе было бы пустой тратой времени.
В литературе обычно обнаруживается, что самоценность или чувство собственного достоинства часто основано на том, как люди оценивают их успех или достижение в определенных областях. Крокер и его коллеги определили семь «непредвиденных обстоятельств самоценности», они «одобряют или уважают других, физический облик, компетенции, любовь к семье, превзошли других в конкуренции, добродетели и веры» (Crocker, 2002, стр. 144) , Некоторые из этих непредвиденных обстоятельств являются внешними факторами (такими как академики, физическая привлекательность, то, что другие думают о вас), а некоторые из них являются внутренними (например, моральная добродетель, чувство любви к Богу).
Взгляды, которые есть у Кена и Дженис, совершенно разные. Оба используют самосогласование с другими, что приводит к дефляции или инфляции самоценности. Например, самоценность Кена зависит от того, насколько хорошо он работает в научной деятельности по сравнению с другими. Когда он жил лучше, чем его коллеги из средней школы, он чувствовал себя хорошо, и его самооценка была высокой. Теперь, однако, он не выступает так же хорошо, как его друзья в колледже; следовательно, он не чувствует себя хорошо о себе, и его чувство собственного достоинства невелико.
Чувства самоценности могут варьироваться во времени и ситуациях; в частности, если самооценка человека основана на сравнении себя с другими или аспектами, внешними по отношению к личности (например, то, что другие думают о вас). В этих случаях существует большая нестабильность в самооценке в отличие от ситуаций, когда индивиды получают свою самооценку от основных, внутренних или абстрактных факторов; таких как чувство добродетельного или любимого Богом, где меньше нестабильности или несогласованности. Самостоятельная нестабильность может оказать большое влияние на функционирование человека в той степени, в которой он может оставить человека уязвимым к депрессии (Kernis et al., 1998).
Одна группа людей, которые защищают себя от неспособности к самооценке, – это люди с высоким уровнем нарциссизма. Как правило, они стремятся поддерживать грандиозное чувство собственного достоинства, которое может потребовать, чтобы они делали все, что им нужно, чтобы поддерживать высокий уровень самооценки. Дженис можно было считать нарциссическим. Ее чувство собственного достоинства очень зависит от того, что другие думают о ней; поэтому, чтобы избежать чувства низкой самооценки, она делает все возможное, чтобы защитить себя от людей, которые могут критиковать или угрожать ей. Она окружает себя подхалимами и остается от «не поддерживающих» людей.
Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем нарциссизма ограничивают свои непредвиденные расходы на самообеспечение теми, которые являются внешними, потому что восхищение и подтверждение от других имеют для них решающее значение. Однако они также переоценивают свои способности, поглощаются сами собой и могут быть нечувствительны к чувствам других. Это не способствует хорошим межличностным отношениям. Более того, даже несмотря на то, что нарциссические люди привлекаются к успешным людям (потому что они также «успешны»), их связь и сравнение с такими людьми в конечном итоге приводят к тому, что они наносят вред или разорвут отношения, когда угрожает их самооценка. То есть, если «успешный» друг опережает их на случай непредвиденных обстоятельств, он считает важным (например, физическое влечение, конкуренцию, большее восхищение от общего друга), нарциссический человек может очернить успешного друга, уменьшить их близость, или полностью закончить отношения. Вот как они решают свою «самооценку нестабильности».
Самооценка и чувство собственного достоинства являются важными психологическими конструкциями, которые влияют не только на то, как мы думаем о себе и как мы относимся к другим, но они также влияют на наше психологическое здоровье и функционирование. Низкая самооценка может привести к стрессу, злоупотреблению психоактивными веществами, депрессии и другим ухудшающим условиям. Сильная зависимость от самооценки внешних непредвиденных обстоятельств оставляет человека уязвимым к нестабильности, а не стабильности, которая присуща тем, чья самооценка связана с ядром или внутренними непредвиденными обстоятельствами. Не рекомендуется, чтобы люди воздерживались от получения одобрения от других или имели конкурентный характер, если эти аспекты важны для них. Тем не менее, рекомендуется, чтобы люди стали более осведомленными о своих достоинствах и их внутренних сильных сторонах, а затем держали их в авангарде своего ума, когда чувствовали себя оспоренными или стесненными. Выполняя это, мы напоминаем, кто мы на самом деле, и наша ценность, и, если необходимо, то, как мы можем улучшить.
Рекомендации
Crocker, J. (2002). Непредвиденные обстоятельства самоценности: последствия для саморегуляции и психологической уязвимости. Self and Identity, 1, 143-149. DOI: 10.1080 / 15298860231731932
Kernis, MH, Whisenhunt, CR, Waschull, SB, Greenier, KD, Berry, AJ, Herlocker, CE и Anderson, CA (1998). Множественные аспекты самооценки и их отношения к депрессивным симптомам. Бюллетень Личности и социальной психологии, 24, 657-668. https://doi.org/10.1177/0146167298246009
Nicholls, E., & Stukas, AA (2011). Нарциссизм и модель поддержания самооценки: влияние социальных угроз сопоставления на близость отношений. Журнал социальной психологии, 151, 201-212. DOI: 10.1080 / 00224540903510852
Updegraff, JA, Emanuel, AS, Suh, EM, & Gallagher, KM (2010). Укрытие себя от шторма: самосогласованная абстрактность и устойчивость самооценки. Бюллетень Личности и социальной психологии, 36, 97-108. DOI: 10.1177 / 0146167209353331