Это интересный феномен, что люди чаще всего желают того, что больше всего запрещено. Есть что-то в желании того, чего у тебя не может быть, может быть соблазнительным. Однако, когда вы влюбляетесь в кого-то, кого уже взяли, или в кого-то, с кем вы работаете, и т. Д., Может быть полезно напомнить себе, что желание того, чего у вас нет, делает то, что влюблённость становится намного слаще. И если вы флиртуете с кем-то, кто уже взят, и он флиртует сразу, вы можете спросить себя, будете ли вы счастливы с партнером, который проявляет интерес и кокетничает с другими женщинами. Треки показывают, что человек, который изменяет одному партнеру, скорее всего, обманет следующего.
Точно так же, как когда вы сидите на диете или пытаетесь избавиться от вредной привычки, определенно может быть полезно ограничить «время выдержки», которое у вас есть до верботеновой давки. Однако для некоторых из нас, когда мы пытаемся «перестать думать» о чем-то, кажется, что наш мозг не слушает и направляет нас прямо по пути, который мы должны избегать. Однако ограничение «триггеров» (видя нашу любовь в виртуальном или реальном времени) может быть полезным – и еще лучше – убедиться, что мы активно участвуем в мероприятиях, которые нам нравятся.
К счастью, будучи взрослыми, мы на самом деле не «должны» объяснения другим за то, что мы делаем в жизни. Если ваше увлечение работает там, где вы это делаете, постарайтесь избежать их части здания или их куба. Если вы не можете избежать того, чтобы быть рядом с этим человеком, будьте осторожны, чтобы разговоры были сосредоточены на работе и бизнесе. Если они живут через коридор или если вы сталкиваетесь с ними на выходе, просто скажите, что вы опаздываете и продолжайте двигаться. Если вы видите их, когда идете к себе, просто скажите, что ожидаете звонка. Быть приятным, но не слишком дружелюбным, это лучший способ справиться с взаимодействиями. Если вы видите свое увлечение в тренажерном зале, измените свой распорядок дня и потренируйтесь в другое время или в другой день. И если вы действительно делаете хорошую работу по ограничению взаимодействия, то не будет «неловкого момента», когда вам нужно будет создать прикрытие или «проболтаться» о ваших чувствах.
Всегда важно установить четкие границы для себя с другими, и когда вы «знаете», что играете с огнем, может быть важно установить границы, которые защитят вас от принятия решений, о которых вы позже пожалеете. Хорошая идея представить, как бы вы себя чувствовали, если бы у вас были отношения с этим человеком, и они вели себя таким образом с потенциальным конкурентом. Если вы чувствуете, что делаете что-то, чего не должны делать, то, вероятно, так и есть Если вы позволите вашему самоуважению отойти от мимолетного флирта, вам может быть трудно заслужить уважение людей, чье уважение вы бы хотели.
К сожалению, наши головы просто не могут управлять нашими сердцами так, как мы бы этого хотели. Любой романтический разрыв может вызвать сильную душевную боль, и это может быть самой сокрушительной болью, которую вы когда-либо испытывали. Несмотря на то, что «влюблённость» не совсем та, наши сердца все еще могут болеть за то, что могло бы быть. К счастью, время действительно излечивает большинство страданий, и продолжительное воздействие объекта вашей неразделенной любви со временем станет легче переносить. Там нет никакого волшебного лечения, но сосредоточение на других отношениях или поиск новой страсти может иногда помочь сделать период заживления немного короче.
Недостижимые разрушения могут обеспечить защиту от душевной боли, но они также могут помешать вам узнать что-то хорошее, когда оно прямо перед вами. Напомните себе, что общение с кем-то не обещает ему пожизненных отношений. Напомните себе, что свидания и социальные мероприятия – это развлечение, а это намного лучше, чем одержимость тем, кого вы не можете иметь.
Когда наш мозг начинает путешествовать по дороге к нездоровой одержимости, нам, возможно, придется очень усердно работать, чтобы вернуть его обратно. Каждый раз, когда вы думаете о влюбленности, вы должны мысленно сказать себе: «Стоп!»
«Остановка мысли» – это техника, используемая в когнитивно-поведенческой терапии, и ее цель – помочь вам осознать свои нежелательные мысли, а затем взять их под контроль, сказав себе, чтобы эти мысли исчезли. Однако, когда наш мозг зацепит романтическую нить, это один из самых сложных шаблонов, который нужно сломать! К счастью, как только новизна влюбленности стирается, наши мысли обычно становятся менее затуманенными фантазиями, и мы можем сосредоточиться на настоящем, а не на недостижимом, наполненном фантазиями будущем.
Иногда людей привлекает «запретный плод», потому что он служит защитным механизмом. Если человек испытывает недостаток уверенности в своей романтической привлекательности или страдает от низкой самооценки, и он решает влюбиться в недостижимых людей, он, вероятно, защищает себя от потенциальной неудачи и причинения вреда.
С другой стороны, есть некоторые люди, которые любят погоню больше, чем настоящие отношения, и выберут партнеров, которые недоступны только для острых ощущений.
Если это вопрос доверия, то можно посоветовать обратиться за помощью к консультанту – пока человек не сможет осознать свою ценность, он может чувствовать себя неспособным построить здоровые отношения с партнером. Иногда друзья могут быть полезны, предоставляя положительные отзывы и поддержку своим менее романтично уверенным друзьям. Приглашение друга на неформальную встречу или назначение свидания с низким уровнем ставок / свиданий под низким давлением для друга также может помочь в укреплении уверенности в себе для человека, который сомневается в своей способности привлечь партнера.
Если вы всегда выбираете «запретную» любовь, вам нужно спросить себя, что мешает вам взглянуть на кого-то, кто действительно может быть доступен для настоящих отношений. Самоисследование может быть действительно позитивным шагом на пути к честным отношениям.
###
Если вы заинтересованы в том, чтобы помочь нам лучше понять дружеские отношения, пожалуйста, заполните анкету, приведенную здесь: Опрос о дружбе.