Как обращаться с людьми, когда ваш любимый человек умирает

Вы действительно можете ненавидеть людей прямо сейчас, и все в порядке.

Источник: 123rf / Стандартная лицензия

Недавно ваш близкий умер. Во-первых, я очень сожалею о вашей потере. Я знаю, что мы не знаем друг друга, но потеря близкого человека – одна из самых трудных вещей, которые вы когда-либо испытаете. Это не просто смерть вашего любимого человека, это болезненно – после этого возникает волна. Вы можете заметить, что люди действительно раздражают вас (или раздражают вас больше, чем обычно). Вот общие вещи, которые вы можете испытать после смерти близкого человека, и варианты, которые у вас есть в этих ситуациях.

1. Вам не нужно выдавать детали.

• Влияние пограничного кризиса: пренебрежение детствами и RAD
• Расходы ранней травмы
• Медицина по номерам
• Самоубийство: причина Celebre, которая выходит за пределы знаменитостей
• Развод как катализатор трансформации

Люди, естественно, любопытны, особенно когда близкий умер в относительно молодом возрасте. Вы не обязаны говорить о его или ее причине смерти . Моя мама умерла от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), и меня неизбежно спросили, как долго она курила. Часть любопытства людей была связана с тем, что они были либо текущими, либо прошлыми курильщиками. (Есть точка, когда даже если вы бросили курить, ущерб необратим). Если смерть моей матери служит предостерегающим рассказом и даже получает только одного человека, чтобы бросить курить, это было бы замечательно. Между тем, иногда мне просто не хочется попасть в ее причину смерти, и все в порядке.

2. Вы заслуживаете отдельного времени.

У вас может быть много людей, приходящих к вам с едой. Много пищи. Это очень любящий и продуманный жест. Также хорошо сказать кому-то, с кем вы просто не разговариваете прямо сейчас. Это нормально быть «эгоистичным» с вашим временем (хотя практика хорошего самопомощи никогда не эгоистична).

• Как долго ребенок может быть безопасно отделен от родителей?
• Будучи Отцом без отца в День Отца
• Я уже знаю свои эмоционные триггеры, что теперь?
• Как возразить Бесстрашно
• Семьи мигрантов и пристрастия

3. Когда вы говорите людям, они могут не поверить вам сначала.

Вы можете отвечать за вызов родственников и друзей и сообщить им, что ваш близкий скончался. (Примечание: лучше сказать кого-то лично, но позвоните, если это невозможно. Не печатайте новости.) Это одна из самых сложных заданий, которые у вас будут. Хотя вы можете делегировать его другому члену семьи, бывают случаи, когда люди действительно должны это слышать от вас. Кроме того, лучше, чтобы ключевые люди в любимой жизни знали по телефону или лично, а не видели его сначала в социальных сетях. Когда вы говорите своей семье и близким друзьям по телефону, вам, возможно, придется повторить несколько раз, что ваш близкий умер, из-за того, что человек на телефоне находится в шоке (это особенно важно, если смерть вашего близкого была внезапной ). В зависимости от близости друга или родственника, вы можете захотеть поделиться причиной своей близкой смерти. Если вы этого не хотите, у вас тоже есть эта опция. Но подумайте о том, чтобы рассказать свою ближайшую семью (если только семейные обстоятельства не считают это хорошей идеей – каждая семья отличается).

4. Вы можете сказать друзьям и семье, чтобы они не размещали информацию о социальных сетях.

Заметьте, что я написал «tell» вместо «ask». Между запросом и разговором есть другой тон. «Я бы хотел, чтобы вы не сделали этого, – сказал он, – если хотите, – спрашивает он, – не рассказывайте об этом в каких-либо социальных сетях, пока я не уведомил всю семью». У людей был сильный шок, когда они читали в социальных сетях о смерти своего любимого человека, прежде чем кто-то имел возможность позвонить. Если вы не являетесь ближайшей семьей, не публикуйте о смерти человека

5. Люди скажут вам неприемлемые вещи.

Кто-то при посещении моей мамы подошел ко мне и сказал: «Твоя мама умерла от курения, верно?» Я не совсем знал, как ответить на это. Затем она сказала мне, что она должна была оставить визит, потому что, по ее словам, «это меня очень расстраивает» (я думаю: « Ты расстроен? Моя мама мертва»). Извиняясь: «Я «Мне жаль твоей потери, мне нужно идти», сработало бы. И другу моей мамы: если вы читаете это, я не знаю вашего имени, и я не могу вас заболеть. Просто не делай этого кому-то другому.

6. Некоторые люди будут твоей скалой.

Одна из друзей моей мамы в детстве называла мою маму каждую неделю, когда она умирала. Это значило для моей мамы и для нашей семьи. Она постоянно обращается ко мне и моему брату. Она также говорила на похоронах моей мамы, когда мы с братом просто не могли пройти через это. Дорогая подруга поехала со мной в похоронный дом, чтобы доработать договоренности и пошла со мной, чтобы выбрать одежду для моей мамы, чтобы ее похоронили, когда авиакомпания потеряла наш багаж. (Это сама история). Это те люди, на которые можно опираться.

7. У вас есть широта.

Похороны – очень и очень дорогой бизнес. К счастью, моя мама оставила подробные инструкции о ее похоронных службах, вплоть до которых она пожелала в гостевой книге, и какие цветы она хотела на ее шкатулке (она написала: «Не получите самую большую договоренность об этом, они заполняют ее с гвоздикой вместо роз ».) Она оценила вещи так, что это было разумно. Это исключение, а не норма. Если вам нужно отменить то, что хотел любимый, это нормально. Ваш любимый человек, вероятно, не хотел бы, чтобы вы не входили в долги. (И даже если бы они были в порядке с тобой в долгах, вам это не нужно. Как сказал нам министр, когда мы организовывали службу: «Ты можешь делать все, что хочешь»).

8. Иногда вам просто нужно сказать людям остановиться.

Есть люди, которые будут просить ужасные подробности о смерти вашего близкого человека. Некоторые делают это из-за беспокойства, некоторые делают это из-за болезненного любопытства. Если кто-нибудь спросит у вас что-нибудь, что не подходит вам (например, «Сколько было в ней боли?»), Вы совершенно вправе сказать: «Я не собираюсь отвечать на это». Уходите, если тебе нужно.

9. Некоторые люди, которые не так близки к любимому человеку, будут кричать с крыш о своем горе.

Это трудно понять. Кто-то, с кем ваш любимый учился в средней школе и только разговаривал с любимым человеком на воссоединениях средней школы, теперь публикует в социальных сетях, насколько они расстроены. Существует вероятность, что этот человек имел более глубокую связь с вашим любимым человеком, чем вы знали, также может быть, что они обращают внимание на других. Вы в пределах своих прав, чтобы сказать им прекратить публикацию о своем любимом. Если они отказываются или пишут недопустимые вещи о своем любимом, сообщите об этом на сайт в социальных сетях. Если они вас преследуют, сообщите об этом на сайт социальных сетей и правоохранительные органы.

10. Люди могут попросить у вас что-то из своих любимых вещей.

Возможно, у вас есть люди, приезжающие издалека, чтобы присутствовать на похоронах. Они могут спросить вас, могут ли они иметь определенный предмет, который значил для их отношений. Это полностью зависит от вашего усмотрения, если вы являетесь ближайшим родственником. (Если вы не являетесь ближайшим родственником, обратитесь к этому человеку к члену семьи.) Если вы являетесь ближайшим родственником, рассмотрите следующее: 1. Неужели этот человек на вас напал как подлинный? 2. Вам действительно нужен этот предмет в вашем распоряжении? Имеет ли она сентиментальную или большую денежную ценность? 3. Насколько это действительно означало бы этого человека, если бы вы дали им этот предмет? 4. Есть ли другой предмет, который вы могли бы им дать? Опять же, вы не обязаны просто случайным образом давать предметы людям. (Если это воля любимого человека, это еще одна история, и лучше всего поговорить с адвокатом, если у вас есть какие-либо вопросы).

11. Вы можете быть очень раздражительны и раздражены людьми.

Жизнь может показаться действительно несправедливой прямо сейчас. Особенно, когда близкий человек внезапно умирает. Вы злитесь на людей, которые все еще могут играть со своим парнем в парке. Вы злитесь (или, может быть, больше, чем обычно), потому что кто-то отрезал вас на стоянке продуктового магазина. Чувство этого пути очень нормальное. Иногда вам просто нужно время, чтобы быть в одиночестве и обрабатывать то, как вы себя чувствуете, – и это абсолютно приемлемо. Консультирование полезно, чтобы помочь вам преодолеть действительно грубые места горя. Однако, если вы думаете о самоубийстве, немедленно позвоните по телефону 1-800-273-8255 или вы можете пообщаться на сайте www.suicidepreventionlifeline.org.

Вот некоторые другие сообщения в моем блоге PT о горе, моей маме и о том, что я потерял домашнее животное: « Скорби мою маму», «5 вещей, которые они не говорят вам о горе», «Перемещение печали: как справиться», 10 советов для помощи вашему скорбящему домашнему животному ”