Когда это газовое освещение, а когда нет?

Авторитет на тему обсуждает, как распознать и избежать газовой подсветки.

Источник: WavebreakmediaMicro / Adobe Stock

Если вы читали что-нибудь о газовой подсветке, скорее всего, вы столкнулись с работой доктора Стефани Саркис. Она написала пост на тему, которая стала вирусной в 2017 году («11 предупреждающих знаков газовой подсветки»), и теперь она написала книгу на тему « Газовая подсветка: узнайте манипулятивных и эмоционально оскорбительных людей – и вырвитесь на свободу» .

Сообщение Стефани в блоге познакомило меня с концепцией, и с тех пор я прочитал ее книгу и взял у нее интервью по подкасту Think Act Be. Одной из вещей, которые мне было наиболее интересно исследовать с ней, были границы газового освещения, так как это накладывается на другие типы нехорошего поведения в отношениях. Мы обсудили некоторые из этих различий.

• На одном
• Расстройства пищевого поведения у мужчин. Да, у мужчин.
• Духовные сновидения
• Неожиданная наука о новых начинаниях и неудачах
• Почему вы не можете многозадачность

Газосвет в сравнении с манипуляцией

Манипулирование является ключевой частью газового освещения, но манипуляторов гораздо больше, чем газовых зажигалок; В конце концов, мы все способны на манипуляции, и, к счастью, большинство из нас не газовые зажигалки.

Сет Дж. Гиллихан: Итак, что бы вы сказали, в чем разница между газовым освещением и тем, что мы могли бы назвать более заурядной манипуляцией?

• Газосвет Племени
• «Почему не хочется убивать животных?»
• Дональд Трамп, а не Мелания, самый запуганный человек в мире
• Покори свой страх публичных выступлений с помощью этих 5 советов
• Для лучших семейных разговоров, потерять эти 3 поведения

Стефани Саркис: Я думаю, что это отличный вопрос, потому что есть тонкая грань. Влияние или манипуляция используются в различных областях, особенно в маркетинге и рекламе, чтобы заставить нас покупать вещи. И вы можете сказать, что дети учатся манипулированию в раннем возрасте – как получить что-то от одного из родителей, если другой говорит «нет», так что это не всегда плохо. Это просто, как мы учимся работать с системой. Но когда это становится серией поведения, единственной целью которой является получение контроля над кем-то еще, тогда вы начинаете проявлять себя как к газу. Это форма злоупотребления, и обычно человек демонстрирует паттерн этой тактики манипуляции на протяжении нескольких отношений.

Как предполагает Стефани, основным компонентом газового освещения является намерение . Более распространенные формы манипуляций – это наш собственный путь – «игровая система», тогда как газовое освещение – это контроль над другим человеком. И это последовательная модель поведения, как в рамках одного отношения, так и между несколькими отношениями.

Газосвет против нарциссизма (или просто быть рывком)

Я продолжал пытаться уточнить концепцию газовой подсветки со Стефани, сравнивая ее с другими типами сложных личностей.

SJG: Схожий вопрос: чем отличается газификатор от нарцисса или просто придурок?

С.С .: Газосвет может быть частью нарциссической личности, но есть и другие аспекты нарциссического расстройства личности. И это больше социопатическое поведение, чем просто придурок. Обычно мы можем сказать: «Этот человек – придурок – что угодно». Но газолазер действительно попадает вам под кожу и начинает заставлять вас сомневаться в своей самооценке.

SJG: Кажется, что толчок просто отталкивает тебя – отталкивает тебя – но ужасная вещь в газогенераторе – это то, что ты и отталкиваешь и зацепляешься одновременно.

С.С .: Точно, и когда вы пытаетесь покинуть газовую зажигалку, они делают то, что называется пылесосом, точно так же, как пылесос Гувера. Они расскажут вам все, что им нравится в вас, и как все будет по-другому в этот раз, и как только вы вернетесь к отношениям, газоанализатор узнает, что вы в их руках. И вещи возвращаются туда, где они были, а затем начинают становиться все хуже и хуже.

SJG: Таким образом, они только лучше, пока человеку требуется вернуться и потерять импульс, чтобы уйти.

SS: Точно, потому что, когда вы газификатор и теряете внимание этого человека, это вызывает вашу нарциссическую травму – вашу бездонную пропасть в нужде. Таким образом, вы попытаетесь заставить этого человека вернуться, чтобы заполнить эту пустоту, которая никогда не может быть по-настоящему заполнена. И если это не сработает, тогда вы попытаетесь найти следующего человека. Газлайтеры либо попытаются вернуть вас обратно в отношения, либо у них будет кто-то, ожидающий своего часа, и они бросят вас, как горячую картошку, и перейдут к следующему человеку. Они не понимают, что никто никогда не заполнит эту пустоту для них, поэтому они просто продолжают прыгать от человека к человеку.

Газосвет против здоровой романтической привязанности

Стефани описывает в своей книге, как газовая зажигалка может привлечь ничего не подозревающего человека, что, к сожалению, может выглядеть как позитивные признаки сильной романтической привязанности. Она предлагает руководящие принципы о том, как отличить.

SJG: Существуют ли газовые эффекты, которые могут проявиться даже на первом свидании? Есть ли какие-то «рассказы», ​​которые люди могут искать?

С.С .: Если человек говорит очень неблагоприятно об их бывших или их родителях, это наводка. Если они называют их какими-либо уничижительными именами, это наводка, или если они намекают на какую-либо историю обмана. И если они действительно переусердствовали – если они говорят вам, как вы прекрасны и как вы – лучшее, что с ними когда-либо случалось, и вы даже не закусываете в ресторане – это красный флаг ,

Может быть такая вещь, как «любовь с первого взгляда», но это небольшой, маленький процент первых свиданий. Так что, если вы уже получаете «любовную бомбу» от человека, это определённый красный флаг. И это сложно, потому что приятно, когда кто-то говорит тебе, какой ты замечательный. Но если это выходит за рамки того, что вы считаете нормальным комплиментом, это красный флаг для газового зажигалки, пытающегося засосать вас.

Стефани рекомендует, чтобы кто-то, кому вы доверяете, читал ваш профиль, если вы используете приложение для знакомств или веб-сайт для поиска языка, который может сделать вас мишенью для зажигалки. Примеры, которые она приводит, включают:

•   «Я, наконец, готов ко мне хорошо относиться».
• «У меня были некоторые неудачные попытки в прошлом, и я пытаюсь начать все сначала».
• Все остальное, что показывает уязвимость.

SS: Вы хотите показать, что вы независимый человек и что вы не склонны к манипуляциям. Ты был бы счастлив найти кого-то, но ты так же счастлив без него. И это делает тебя своего рода отпугивателем для газовой зажигалки. Они хотят кого-то, кому нужно кого-то найти.

Газосвет в сравнении со случайным плохим поведением

SJG: В твоей книге есть много страшных историй о газовой подсветке – много предостерегающих историй. Может ли быть риск заправить людей повсюду, чтобы они увидели газовых зажигалок и имели много ложных срабатываний? Какое поведение может выглядеть как газовое освещение, но на самом деле это не так?

SS: Ну, во-первых, я скажу, что если у вас были отношения с газогенератором, очень часто бывают опасными для такого поведения. И это потому, что вы получили травму. У вас есть ваши щупальца, ищущие это сразу. Но иногда люди просто придурки, как мы говорили раньше. Или у кого-то может быть просто плохой день. Опять же, это образец поведения. Когда у вас есть ряд этих поведений, которые встречаются вместе, именно тогда у вас есть зажигалка. Это не просто кто-то время от времени лжет или говорит: «Мне не нравится то, что на тебе надето». Это смесь поведения, которые в совокупности очень показательны для оскорбительного поведения.

Это различие проясняет, что газовое освещение не то же самое, что случайные случаи трудного поведения, или когда кто-то не соглашается с нами, или даже видит мир совсем иначе, чем мы его видим.

Газосвет в политике

Зажигание газа часто встречается в контексте наших политических лидеров сейчас с обвинениями в «поддельных новостях» на обоих концах политического спектра и в самых разных объективах, через которые мы видим политические события.

SJG: Еще одна сфера, о которой вы говорите в своей книге, – это политики как газовые зажигалки. Насколько это распространено среди политиков? Об этом стало больше говорить после выборов 2016 года, но я думаю, что циник мог бы сказать, что газовое освещение почти кажется частью описания работы политиков.

Источник: физкес / Shutterstock

С.С .: Правильно, когда бы вы ни влияли на людей, в игру вступают манипуляции, и я не думаю, что кто-то может утверждать, что политики не имеют влияния. Но когда такой мировой лидер, как президент Трамп, говорит: «То, что ты видишь, и то, что ты слышишь, – это не то, что ты видишь и слышишь», – это классическое поведение газового освещения. Я думаю, что теперь это стало намного более явным. Раньше это было больше за кадром, но теперь это более вопиюще. Как с фотографиями инаугурации, и он говорит: «Там было так много людей!», А вы говорите: «Нет, не совсем». Так что дошло до того, что это так очевидно, и есть откровенные ложь о вещах. Я думаю, что такого масштаба мы еще не видели. И я думаю, что на первый план выходит то, что люди начинают не доверять тому, что видят, потому что им говорят прямо противоположное.

Полное интервью доступно на подкасте Think Act Be.

Рекомендации

Саркис С. (2018). Gaslighting: узнайте манипулятивных и эмоционально оскорбительных людей – и вырвитесь на свободу Нью-Йорк: Книги Да Капо на протяжении всей жизни.