Ненависть в основном имеет два происхождения. Первый – это бессознательный защитный механизм, называемый проективной идентификацией. Вторая причина ненависти проистекает из ощущения дегуманизации человека. По иронии судьбы, проективная идентификация – это то, что заставляет человека обесценивать или дегуманизировать другого человека, поэтому существует цикл.
Разрыв цепи ненависти требует понимания как проективной идентификации, так и опыта дегуманизации.
Проективная идентификация – это бессознательный защитный механизм, который защищает человека с чрезвычайно хрупким эго. Человек не выглядит небезопасным, потому что он компенсирует множеством защит, таких как нарциссизм, грандиозность и проекция. Подобно Волшебнику страны Оз, человек прячется за грандиозным фасадом дыма, зеркал и бравады, чтобы защитить слабое эго.
Этот человек неспособен терпеть части своего «я», поэтому они проецируют ненавистные части на кого-то другого, что позволяет ему или ей чувствовать себя вправе обвинять, контролировать, доминировать, наказывать и унижать другого человека. Другими словами, человек получает свою безопасность, заставляя кого-то чувствовать себя хуже.
Например, ведущий танцор, у которого хрупкое эго и, таким образом, патологически проецируемый, и который не может прыгнуть высоко, может сыграть с лучшими танцорами на испытаниях, заявив: «Они не могут прыгать»
С другой стороны, идентификатором обычно является человек с глубокой эмоциональной конституцией и совестью. Обычно этот человек небезопасен, но, в отличие от проектора, он осознает свою ненадежность. По сути, они достаточно безопасны, чтобы мириться с собственной нестабильностью без необходимости проецировать их на кого-то другого, чтобы чувствовать себя лучше.
Тем не менее, именно их менее жестко защищенное и открытое сердце делает их уязвимыми для проекций. Они неосознанно поглощают материал проектора (идентификация) и сразу же чувствуют себя маленькими, неадекватными и сбитыми с толку.
Если прогнозы чрезвычайно токсичны, и они обесценивают и дегуманизируют идентификатор, понятно, что идентификатор чувствует себя разъяренным. После нескольких случаев дегуманизации человек может испытывать ненависть к проектору.
Тем не менее, поскольку у идентификатора есть активная совесть, он или она редко выступают против человека, который патологически проецирует, и если они это делают, он или она чувствует огромную вину и в конечном итоге обвиняет себя.
Кроме того, поскольку они были травмированы, идентификатор менее приспособлен для того, чтобы посылать в мир сочувствие, сострадание и любовь, поэтому ненависть начинает затмевать любовь.
Четыре способа закончить цикл ненависти:
1) Обучение проективной идентификации.
2) Прекратить сплетни, если они нападают на чей-то характер. Сплетня хороша, если она положительная. Распространение хороших новостей – это весело и увлекательно. Однако, если люди передают информацию, которая разрушает чью-то репутацию, но не затрагивает человека, о котором они говорят лично, это, вероятно, прогноз. Не участвуйте. Если информация напрямую влияет на вас, обрабатывайте ее конфиденциально, а не публично.
3) Прекратить издевательства. Если вы видите или слышите о том, что кого-то умышленно исключают или изгоняют из группы, отстаивайте его.
4) Что касается детей, сопереживайте их чувствам, но исправляйте их поведение. Никогда не исправляйте чувства. Чувства – это абсолютная сущность того, кем являются люди. Когда ребенку говорят, что он не должен чувствовать себя так, как он, его самоощущение отрицается. Если ребенку говорят, что то, что он или она чувствует неправильно, он лишается какой-то сущности того, кем он является. Чувства никогда не ошибаются. Это то, как ребенок реагирует на свои чувства, и, возможно, нужно учесть это.
Примеры сопереживания чувствам, но исправления поведения:
«Вы разочарованы. Вы имеете полное право быть. Я бы тоже, но вы не можете хлопнуть дверью.
“Ты сумасшедший. Я понял, но ты не можешь выбросить свой рюкзак. Пожалуйста, иди забрать его.
«Тебе больно. Я бы тоже. Я понимаю, но ты должен идти в школу.
«Трудно видеть, как кто-то делает то, чего вы еще не можете сделать. Больно. Я чувствовал то же самое, когда был в твоем возрасте, но ты не можешь надуться. Продолжай пытаться.
Уважайте чувства ребенка, но не стесняйтесь исправлять его поведение, когда это необходимо. Воспитывайте детей с твердым эго, которые распространяют любовь вместо ненависти.
