Когда люди выращиваются в относительно токсичных средах (возможно, физическое насилие или злоупотребление психоактивными веществами или необработанное психическое заболевание, возможно, присутствовало в их домах, растущих), они могут искать отношения, которые являются «токсичными», потому что эти типы отношений являются тем, что на самом деле ” комфортно “для этого человека. Поистине трагично видеть, что кто-то сознательно предпочитает поддерживать нездоровые отношения, когда вы знаете в своем сердце, что они стоят действительно поддерживающих и уважаемых друг друга, взаимоуважающих отношений.
Другие могут оказаться бессознательно вплетенными в токсичные отношения и не быть уверенными, как выйти из него. В болезненном цикле реляционных злоупотреблений злоумышленник / пользователь имеет право убедить реляционного партнера, что они действительно «заслуживают» плохого лечения. Когда человек переживает цикл злоупотреблений достаточно долго, он или она могут расти, чтобы поверить, что их поведение виновато в токсичности в отношениях.
Потребность в дружбе – огромная движущая сила для людей – стремление принадлежать к системе социальной поддержки играет сильную роль в том, чтобы заставлять нас дружить с другими. И поскольку большинство из нас выбирают людей, которых мы предполагаем «материалом дружбы», основанными на ранних взаимодействиях, мы делаем это, не ожидая, что дружба станет токсичной для нас.
Женщины также считают, что мы можем изменить других людей – мы почему-то не признаем, что наша сила изменить других на любой длительный период или каким-либо значительным образом в значительной степени не существует.
Мы также можем сказать себе, что именно мы не являемся «хорошим другом», когда ядовитый друг использует нас. Если наша потребность в дружбе достаточно сильна, мы легко принимаем эту вину и пытаемся изменить себя, чтобы быть «лучше» по-настоящему токсичному человеку.
Вы понимаете, что свидание с конкретным человеком оставляет вас хуже, не лучше, после времени вместе
Вы избегаете этого человека или откладываете свои ответы на его / ее тексты или телефонные звонки
Этот человек, кажется, «нравится вам» или хочет проводить время с вами только тогда, когда ему что-то нужно, но он менее охотно находится там, когда вам нужно.
Этот человек пытается изолировать вас от других отношений в вашей жизни – например, делая отрицательные комментарии о других людях в вашей жизни или отговаривая вас от проведения с ними времени.
Если вы решите сократить связи с другом, который, по вашему мнению, заставит вас потащить вас, сделайте это так быстро, как позволяют обстоятельства.
Не допускайте, чтобы токсичные отношения продолжались слишком долго. Отсрочка неизбежного обычно просто усложняет работу дольше. Если это друг, с которым вы действительно общаетесь только через социальные сети или текстовые сообщения, угасание или «ореолы», возможно, можно сделать без большой драмы, но это единственный раз, когда все будет хорошо.
В значительной степени все знают, что когда кто-то жалуется на то, что «слишком занят», чтобы догнать или встретиться, это код для «вы не в моем списке». Поэтому, если вы хотите понять сообщение о том, что отношения довольно намного больше, это может быть потенциальным «облегчим» извинение. Однако, если вы слишком убедительны с оправданиями о том, чтобы быть «занятыми» на работе, с семьей и т. Д., Вам, скорее всего, придется потратить время, подчеркивая и повторяя те же самые оправдания, если токсичный друг особенно настойчив.
Обязательно создайте речь о разрыве отношений, которая фокусируется на ваших недостатках, а не на недостатках другого человека. Используйте «Я-заявления» и владею своими чувствами. Быть честным может стать окончательным подарком для вашего будущего будущего друга / партнера, который может на самом деле принести ей пользу в долгосрочной перспективе. И старайтесь избегать побочного ущерба, сколько сможете. Если другие друзья могут почувствовать необходимость принять сторону, подходите к ним как можно скорее, чтобы потенциально сложно определить социальные ситуации, если это возможно. В случае взаимных друзей, будьте готовы к некоторым причинам.
Чтобы избежать такого рода отношений в будущем, всегда помните, чтобы доверять своим инстинктам. Если отношения кажутся слишком совершенными, чтобы быть правдой, это предупреждающий знак того, что новый человек в вашей жизни может сыграть роль, которую они знают, понравится вам. Дайте этим отношениям и человеку какое-то место и время – не переходите за борт и не становитесь «ночными благами» или не начинайте «эксклюзивные отношения знакомств», прежде чем вы действительно узнаете кого-то.
Люди, которые часто оказываются самыми ядовитыми партнерами по взаимоотношениям, часто являются сверхъестественными в своей способности играть ту роль, в которой вы нуждаетесь в них, чтобы играть в начале отношений. Держите глаза открытыми и осознавайте свои собственные чувства. Мы не всегда можем предсказать будущее со 100% уверенностью, но наши инстинкты кишки обладают удивительно высокой степенью точности, когда речь идет о наших собственных интересах.
Лучше избегать токсичных людей; если вы не можете избежать этого человека (помощника по работе, одноклассника, соседа и т. д.), вам просто нужно напомнить себе, что вам не нужно позволять этому человеку влиять на то, как вы себя чувствуете и как вы себя чувствуете. Измените свою рутину и найдите способы, чтобы случайные взаимодействия не возникали – если вы знаете ее из спортзала, измените время тренировки. Если у нее есть дети в той же школе, что и вы, убедитесь, что вы остаетесь в стороне от нее, когда вы работаете в школе. Избежать неприятностей всегда намного легче, чем избавиться от неприятностей, в большинстве случаев.
Установление границ важно для любых здоровых отношений – и особенно с теми, у кого есть неприятное преимущество. Важное значение имеет также то, что вы можете избежать побочного ущерба другим отношениям, что может включать в себя некоторые трудные, но честные беседы с общими друзьями, персоналом на работе, соседи и т. Д.
# # #
Приглашение поделиться своим опытом: что сегодня хотят женщины?
Пожалуйста, нажмите на ссылку ниже, чтобы принять участие в новом опросе, который пытается ответить на вопрос о том, что сегодня нужно женщинам для улучшения своей жизни – в их семейных системах, на работе и в их социальном мире. Поделитесь своими мыслями здесь.
