Ежедневно в мире происходят ужасающие события. Почти невозможно защитить детей от знаний об этих событиях из-за скорости распространения новостей сегодня. Слушание графических деталей может травмировать ребенка, а фактическое участие в травмирующем событии может саботировать способность ребенка справляться с тревогой. После травмы даже доброкачественные переживания могут вызвать у ребенка огромное количество беспокойства или эмоционального паралича, мешая ему или ей чувствовать себя комфортно в мире, в котором они процветали. Точное знание того, что делать и говорить, помогает родителю помочь своему ребенку усваивать тревожный и даже ужасающий материал, чтобы ребенок снова мог комфортно маневрировать в мире.
Запоминание нескольких рекомендаций помогает родителям структурировать разговор. Во-первых, важен возраст ребенка. Младшие дети не обладают ни психологической, ни эмоциональной способностью справляться со сложным материалом графического характера. Разрешение дочернему пространству задавать вопросы предотвращает непреднамеренное раскрытие родителями подробностей события, которое может быть вредным. Как правило, хорошо приспособленные дети задают только те вопросы, на которые они готовы услышать ответ. Таким образом, необходимо ответить на вопросы ребенка кратко и просто, чтобы не вводить новый материал, который может вызвать у ребенка. Иногда подробное объяснение может помочь ребенку старшего возраста, поэтому очень важно следовать указаниям ребенка.
Во-вторых, рассмотрите глубину чувств ребенка. Если ребенок чувствителен, эмпатичен и заботлив, первоначально на него будут влиять тревожные события. Лучше всего, чтобы ребенок мог говорить об этом. Особенно важно сопереживать чувствам ребенка. Например, говоря: «Вы беспокоитесь, что это может случиться с вами. Я понимаю, дорогая, это страшно ». После полного сопереживания чувствам ребенка успокойте его или ее. «Это страшно, я понимаю, но многие люди усердно работают, чтобы защитить тебя».
Независимо от возраста и чувствительности ребенка, родители должны затронуть эту тему, осторожно спросив: «Слышали или видели ли вы что-то, что не можете выкинуть из головы, дорогая?» Затем разрешите ребенку задать вопросы и вести обсуждение оптимально. Сочувствуйте их чувствам с заявлениями типа: «Вы имеете полное право злиться. Я тоже. Этого никогда не должно было случиться ». Или« Вам грустно, и это понятно. Это душераздирающе. Я понял ». После сочувствия важно успокоить ребенка.
Ребенок, который стал свидетелем или пережил травмирующую ситуацию, часто использует защитные механизмы. Очевидно, когда задействован защитный механизм, когда ребенок винит себя. Это может быть трудно понять взрослым, потому что ребенок причиняет вину самому себе. Тем не менее, для ребенка легче винить себя, потому что это обеспечивает чувство контроля. В противном случае ребенок должен признать, что травмирующее событие может произойти снова без предупреждения, как это было в первый раз. Для ребенка чувство беспомощности и ужаса ужасно. Поэтому, принимая на себя ответственность за это событие, они чувствуют чувство контроля. Тем не менее, этот защитный механизм разрушителен для ощущения себя и психического здоровья ребенка. Помощь ребенку в этой ситуации имеет решающее значение.
Например, ребенок, потерявший отца в результате трагического несчастного случая, может убедить себя в том, что, если бы она была милее с ним в утро несчастного случая, он бы больше позаботился и все равно был бы жив. В этом случае необходимо сопереживать чувствам ребенка. Затем утверждайте, что это произошло не по вине ребенка. Укажите, что это был ужасный несчастный случай, и последним, кто несет ответственность, является этот ребенок.
В ситуации, когда ребенок пережил смерть другого ребенка или родного брата, они могут использовать побочный эффект этого защитного механизма, который часто называют «виной выжившего». Часто ребенок идеализирует пройденные цифры прочь и чувствовать себя ущербным и «плохим» по сравнению с умершим. Это часто вызывает мысли о том, что они должны были умереть вместо детей, которые погибли. Ребенок часто испытывает глубокий стыд за то, кем он является, и постоянно требует, чтобы его наказали за мелкие правонарушения. Во многих ситуациях это вызывает суицидальные мысли. Может потребоваться профессиональная помощь, но в домашних условиях помогает следовать тем же рекомендациям. Полностью сочувствуйте вине ребенка, утверждайте, что несчастный случай не был их ошибкой, и заверяйте их, что они – хороший человек.
Например: «Вы чувствуете вину за то, что вы здесь, а ваш брат – нет. Я понял Вина чувствует себя ужасно и ужасно. Но это была трагедия. Это была не твоя вина. Вы ничего не могли сделать. Вы такой хороший человек. Может быть, есть способ, чтобы другие дети не могли пройти через это. Есть идеи? Многие люди прилагают все усилия, чтобы обеспечить безопасность детей, возможно, мы можем чем-то помочь ».
Часто, помогая детям придумать что-то конкретное, что они могут сделать, чтобы помочь делу, дает им чувство контроля.
Хотя родитель является самым влиятельным доверенным лицом ребенка, дети нередко чувствуют себя более комфортно, разговаривая с терапевтом о сложных вещах. Дети часто беспокоятся о том, чтобы обременять своих родителей своими проблемами, особенно если родитель понес убытки от трагедии. Обеспечение безопасного и нейтрального человека и места для разговора об этом – отличный способ поддержать ребенка. Если родитель наблюдает за уходом ребенка, испытывающим крайние проблемы со сном, аппетитом, агрессией или тревогой, может быть необходимо быстро обратиться к ним за профессиональной помощью. Сочувствовать чувствам ребенка и успокаивать их дома не менее важно. Как родитель, я повторяю мантру в своей голове: «Это не то, что происходит с моими детьми. Это то, как я помогаю им справиться с этим ». Сочувствие исцеляет и логическое руководство.
