Что такое Воспринимающие силы?

Как пересмотреть общую борьбу в воспитании, используя сильные стороны.

Источник: DepositPhotos / Институт ВИА

• Вы видите лучшие качества своего ребенка?
• Когда вы делаете что-то плохое, вы делаете паузу и задыхаетесь, прежде чем реагировать?
• Вы пересматриваете проблемы воспитания с использованием объектива сильных сторон персонажа?

Если вы скажете «да» на эти вопросы, тогда вы, возможно, будете на пути к тому, чтобы стать родителем вдумчивых сильных сторон!

Подумайте об этой истинной истории, которую мой коллега рассказал о своих друзьях. Есть молодая пара, которая является родителем любопытного маленького мальчика. Родители работали, чтобы быть внимательным как можно больше, чтобы их сын и учились на своих ошибках. Их воспитание достигло баланса между предложением руководства и возможностью проведения исследований. Однажды, когда родители ненадолго поднялись наверх, чтобы получить что-то, их 2-летний сын обнаружил набор постоянных маркеров, которые остались на краю кухонного прилавка. С быстротой молниеноса мальчик поспешил к только что нарисованной стене и стал использовать стену в качестве холста. Он нацарапал и нацарапал цель и интенсивность. Когда он закончил, он бросил маркеры и ушел.

• Середина подросткового возраста и «Трудный разговор» в средней школе
• Поведение «Bad Choice» или базовый диагноз?
• Молодежные виды спорта не являются бесплатной службой для няни
• Лучший контракт с технологическим временем для детей
• Демистификация медитации

Когда родители пришли на стену, они были ошеломлены. Как статуи, они все еще стояли, рты зияли, что многие родители назвали бы разрушительными и расстраивающими. Затем родители посмотрели друг на друга на мгновение. Они знали, что делать. Они пошли в магазин и купили картину. Они колотили раму в стену, в нескольких дюймах от пола. Они «обрамляют» весь набор каракулей, созданных их сыном.

Вместо того, чтобы кричать на сына, они превратили его в произведение искусства. (Эта история впервые появилась в «Внимательности и сильных силах», стр. 191).

Эти родители решили не отбирать то, что уже было, но вместо этого работать с ним и использовать его для положительного завершения. Это лежит в основе одного из центральных инструментов «Воспитание вдумчивых сил». Это называется позитивным рефреймированием.

• Американский крик по смыслу
• Предоставление себе перерыва
• Управление ожиданиями при воспитании подростка
• Альтернативы онлайн-знакомств
• Определения Дарвина

Чтобы пересмотреть что-то, нужно предложить новую перспективу. Представить себе другой взгляд на ситуацию. Когда вы испытываете стресс в своем воспитании (что будет много!), Вы можете спросить себя: есть ли другой способ взглянуть на эту ситуацию? Как я могу взглянуть на него сквозь призму сильных сторон? Иногда рефрейминг предполагает замену только одного слова в вашем процессе мышления. Рассмотрим следующие примеры:

• Ваш «упрямый ребенок» становится вашим «настойчивым ребенком».
• Ваш «отвлеченный сын» станет вашим «очень любопытным сыном».
• Ваша «дикая и гиперактивная дочь» станет вашей «жизнерадостной дочерью».
• Ваш «цепкий, зависимый сын» становится «вашим теплым и любящим сыном».
• Ваша «медленно прогрессирующая дочь» становится «вашей осторожной и осторожной дочерью».

Получите идею? Обратите внимание, что я не предлагаю замену диагнозу здесь, и я не предполагаю, что вы никогда не используете негативно ориентированные слова. Вместо этого я поощряю более сбалансированный подход к нашему воспитанию – тот, который не попадает в подход, ориентированный на дефицит, ориентированный на проблему.

Рефрейминг может переместиться за пределы вашего ментального подхода и во что-то, что вы разделяете с другими. Когда рефрейминг предлагается как вербальная обратная связь с кем-то, это дает человеку возможность проникновения в суть себя и поощрение, которое они могут предпринять для решения своей проблемы.

Это может быть мощной альтернативой «культуре нет», действующей в большинстве семей сегодня. Если вы должны получить стенограмму своего родительского жаргона на протяжении всей недели, вы можете быть удивлены, узнав, что ваш язык заполнен несколькими версиями «нет». Например, вы услышите, как вы говорите: «Не делайте этого это! »« Нет, ты не можешь »,« Это не очень хорошая идея »и« Ты не должен быть там ».

Каково это было бы добавить ответы «да» в вашем воспитании? Не допускайте нежелательного или опасного поведения. Вместо этого наблюдайте за собой и смотрите, если вы иногда заходите за борт с вашими «нет» ответами.

Еще один важный элемент Разумных Сил Родительства – для вас, родителя, использовать свои сильные стороны подписи, чтобы хорошо помочь вам родителям. Почему бы не использовать ваши внутренние инструменты? Почему бы не увеличить свою собственную энергию (какие сильные стороны сигнатур известны), пока вы родитель? Почему бы не управлять своими стрессорами своими сильными сторонами?

В общем, вот несколько советов по вынос:

• Когда вы расстроены своим ребенком за их поведение. Пауза и рассмотрим положительный рефрейм. Какими сильными достоинствами они могут пользоваться?
• Помните о том, совершаете ли вы свою «культуру нет» в своей семье.
• Почувствуйте стресс с силой. Разверните свои сильные подписи, чтобы повысить свою энергию, уверенность и умение в воспитании детей.

Ресурсы

Niemiec, RM (2014). Внимательность и сильные стороны: практическое руководство по процветанию . Бостон, Массачусетс: Хогреф.

Niemiec, RM (2018). Взаимодействие с сильными сторонами: полевое руководство для практиков . Бостон, Массачусетс: Хогреф.