Между 8 января 2015 года и 4 октября 2017 года я вспоминал и записывал сон каждую ночь в течение 1001 ночи подряд. Теперь я изучаю мечты и пытаюсь найти идеи, которые могут помочь в изучении серии сновидений других людей. Я не ожидаю, что кто-нибудь примет мои личные мечты в качестве убедительных доказательств для любой общей теории сновидений. Вместо этого я предлагаю им как способ быть прозрачным в отношении экспериментальных оснований моих исследовательских занятий. Это один из способов получить идеи для новых проектов.
Все мечты доступны онлайн для дальнейшего изучения в SDDb в разделе «Примеры данных».
С научной точки зрения ценность интроспективного проекта, такого как это, заключается в создании рабочих гипотез для будущих исследований. Попытка изучить длинный дневник мечты другого человека может быть очень сложной, особенно с самого начала, когда исследователь сталкивается с огромной массой текстов с несколькими измерениями смысла. Я ценю все, что может обеспечить некоторую начальную ориентацию и помочь управлять направлением анализа. Изучая мои собственные мечты, которые я знаю как с точки зрения первого, так и третьего лица, я могу быстро и легко определить некоторые шаблоны смысла, которые, похоже, заслуживают дальнейшего изучения. Может быть, они будут применяться к чьей-либо мечте серии, может быть, они не будут; в любом случае, помогает аналитическому процессу.
Вспоминая и записывая мечты
Метод, который я использую для хранения журнала моей мечты, довольно типичен. Я держу блокнот и ручку у постели, и когда я просыпаюсь утром, я сразу записываю все, что могу вспомнить, прежде чем вставать с постели или включать свет. Затем, позже утром, я ввожу мечту в цифровой файл, а также ассоциации, воспоминания и мысли о том, что может означать сон.
В течение трех лет, когда я записывал эту серию из 1 1001 снов, я изо всех сил старался медленно проснуться каждое утро, чтобы изображения и чувства из предыдущих снов могли слиться в моей памяти. Я не верю, что я больше мечтал за это время, чем в предыдущие периоды моей жизни; скорее, я посвятил больше энергии запоминанию более зрелых, более исчезающих видов сновидений, которые в предыдущие годы не перешли порог в пробуждение памяти. Я предпринял более решительные усилия по защите пространства от перехода от сна к пробуждению даже во время обстоятельств, когда это было трудно сделать (например, на международных рейсах самолета, во время семейных праздников). Часто потребовалось несколько минут, чтобы спокойно лежать в постели, закрыв глаза, прежде чем смутное чувство «Я знаю, что я просто мечтаю», может в конечном итоге сформировать конкретную память о том, о чем я только мечтал. Часто бывали моменты «ага!», Когда вдруг ко мне вернулась целая длинная мечта, о которой я наверняка забыл бы, если бы я сразу же встал с постели после пробуждения.
Я также поставил более сознательное намерение в другой конец перехода, от пробуждения до сна, поскольку я тщательно настраивал свой журнал и ручку каждую ночь, прежде чем выключать свет. В течение этого времени я не задавал конкретные инкубационные интимные вопросы, но просто пытался сообщить себе, что я готов и готов записать все мечты, которые могут произойти во время ночного сна.
Это не было экстремальным или обременительным поведением; они требовали согласованности цели, но не героических подвигов воли. Я никогда не ставил никаких долгосрочных целей или числовых целей. Вместо этого я просто сосредоточился на каждой новой ночи и каждой новой мечте, полагая, что придет время, когда я смогу осматривать серию с более широкой точки зрения.
Примерно месяц назад я, наконец, сделал математику и понял, что 4 октября отметит 1 001 ночь воспоминаний о мечте подряд, очаровательной вехой. Это казалось достаточно большой коллекцией мечтаний, чтобы сделать паузу, оглянуться назад и посмотреть, что я могу узнать.
Шаблоны использования слов
Отчеты составляют в общей сложности 93 050 слов, причем средняя длина доклада за один сон составляет 93 слова, а средняя длина – 73 слова. Самый короткий сон в серии имеет 9 слов, а самый длинный – 728 слов. Средняя длина этих снов не является необычной, по сравнению с другими людьми, чьи мечты были проанализированы таким образом. У некоторых людей гораздо больше снов, чем у меня, и у некоторых людей гораздо меньше мечтаний. Таким образом, эта серия из 1 1001 снов включает в основном мечты о средней длине.
Чтобы выделить шаблоны и темы в такой серии, я начинаю с сравнения с тем, что я называю «базовыми линиями SDDb», две большие коллекции мужских (N = 2,135) и женских (N = 3110) мечтаний, которые систематически собирались и проанализировали с использованием шаблона из восьми классов и 40 категорий использования слов. Я использую базовые линии измерительной палочки для определения возможных преемственности и разрывов между мечтами и бодрствующей жизнью человека.
Результаты этого сравнительного анализа представлены в электронной таблице «1001 Nights Data», которую можно найти здесь. Некоторые из приведенных ниже обсуждений основываются на более раннем анализе, который я написал о перекрывающемся наборе моих мечтаний.
Что касается базовых уровней SDDb (в среднем 100 слов на отчет для женщин и 105 для мужчин), мои мечты немного короче среднего (93 слова за отчет). Результаты для каждого из 8 классов использования слов приведены ниже. По сравнению с базовыми показателями мужского и женского пола мои 1,001 сны имеют:
Восприятие : больше ссылок на видение и цвета.
Эмоция : еще много ссылок на чудо / путаницу и больше на счастье.
Персонажи : Меньше ссылок на семейные персонажи (хотя слово «жена» упоминается очень часто), больше ссылок на животных (особенно на кошек) и немного больше ссылок на женщин, чем на мужчин.
Социальные взаимодействия : немного больше ссылок на сексуальность.
Движение: меньше ссылок на смерть.
Познание : больше ссылок на мысль, меньше речи.
Культура : меньше ссылок на школу, еду / питье, религию, несколько больше на спорт (особенно в бейсбол и баскетбол).
Элементы : больше ссылок на воду, несколько больше на землю.
Эти выводы дают основание для «слепого анализа», что означает предсказание преемственности между этими образцами употребления слова во сновидении и деятельностью, пробуждающей жизнь человека, убеждениями и проблемами. Если я притворяюсь, что ничего не знаю о мечтателе этих 1001 снов, и у меня были только эти частоты использования слов, я бы сделал вывод этого человека:
Большинство из этих выводов, я бы сказал, 11 из 13, безошибочно точны в определении непрерывности между образцом содержания сновидений и аспектом моих бодрствующих жизненных проблем. Два вопроса, которые я задал бы, – это номера 10 и 12. Что касается низкой частоты ссылок на сон в школу, я действительно занимаюсь большой учебно-воспитательной работой, но почти полностью в сети, и я редко ступаю в традиционную школы больше. Кроме того, у меня больше нет детей школьного возраста, которые живут дома. Таким образом, кажется, мои мечты постоянны с моим физическим поведением, связанным со школами, но не с моими компьютерными средствами обучения.
Что касается низкой частоты религиозных ссылок, я, безусловно, очень интересуюсь религией, возвращаясь к своим магистрантам и докторантурам в Гарвардских школах и Чикагском университете. Таким образом, вывод кажется очень неправильным на этом уровне. И все же, на другом уровне, это кажется более точным. Я не воспитывался в религиозном доме, я лично не знаком с какой-либо официальной религиозной традицией, и редко посещаю религиозные богослужения. По сравнению с другими людьми я учился с очень высокими частотами ссылок на религию во сне, я гораздо менее лично благочестивый человек. Возможно, это говорит о том, что мечты точно отражают тот факт, что религия может быть для меня важной интеллектуальной категорией, но это не личное дело. Мои духовные занятия чаще выражаются в мечтах с ссылками на другие категории слов, такие как вода, искусство, сексуальность, животные и летающие.
Более короткие и длинные мечты
В начале этого года я посмотрел на другой набор своих мечтаний, чтобы получить представление о возможных различиях между короткими и более длинными мечтами. Этот вопрос возник в связи с тем, что, как уже отмечалось ранее, я понял, что мой повышенный отзыв, по-видимому, частично зависит от воспоминания относительно более коротких снов, которые в прошлом я не полностью помнил или записывал.
Были два основных вывода этого раннего исследования. Во-первых, большинство шаблонов в содержании появилось в мечтах о всех длинах, от самых коротких (менее 50 слов к отчету) до самого длинного (более 150 слов в отчете). Вот краткое изложение того, что я нашел:
«Результаты этого анализа предполагают, что более короткие мечты не сильно отличаются от более длинных снов с точки зрения относительных пропорций использования их слов. Разумеется, сырые процентные доли использования слов увеличиваются от более коротких до более длинных снов, но относительных пропорций обычно нет ».
Во-вторых, более длинные сны имели пропорционально больше ссылок на несколько категорий слов, главным образом на Fear, Speech, Walking / Running и Transportation. Другая цитата:
«Это категории слов, которые кажутся чрезмерно представленными в более длинных снах. Они вносят значительный вклад в то, что делает долгие мечты так долго ».
Вернувшись к нынешней коллекции из 1001 снов, я разделил серию на медианную точку на две группы: более короткие сны (72 слова или меньше, всего 500 докладов) и более длинные сны (73 слова и более, всего 501 отчет). Я использовал один и тот же шаблон поиска Word SDDb с каждой из двух групп, как я использовал с полной серией, а затем я сравнил их частоты использования слов. Самые большие вариации между более короткими и более длинными мечтами появились в следующих категориях:
Этот список добавляет несколько других категорий, которые могут быть характерны для более длинных снов. Каждая из этих категорий имеет динамическое качество. Touch – это физическое взаимодействие. Страх и гнев – сильные и непредсказуемые эмоции, обычно вызванные чем-то во внешней среде. Физическая агрессия объединяет предыдущие категории (прикосновение, страх, гнев) и, возможно, усиливает их. Ходьба / Бег и транспорт включают физическое перемещение из одного места в другое. Речь подразумевает контекст межличностного общения, люди разговаривают друг с другом. Вода, «универсальный растворитель», постоянно меняется в своих состояниях (газ, жидкость, твердое тело) и ее движение через человеческую жизнь.
Когда эти элементы появляются в моих мечтах, они, похоже, влияют на расширение спектра опыта, стимулирование большего количества взаимодействий и удлинение повествования.
Вывод
Я не знаю, применимо ли это к чужим мечтам. Тем не менее, я считаю, что некоторые из полученных здесь идей могут дать рабочие гипотезы для изучения других сериалов. Я буду держать эти идеи в виду, когда я исследую новую серию сновидений:
Более раннее исследование коротких и длинных снов можно найти здесь.