Я обещал себе, что я не буду тратить время людей на блоги, рассказывая о том, что у меня было на обед. Но на этот раз это может быть актуально. Вчера я обедал, дофамин!
Вчера вечером моя жена сделала эти невероятные ребра. Толстый, темный, сочный соус застрял близко к самому нежному мясу. Поэтому вы бы подумали, что я очень хорошо знаю вкус – вкусный вкус этих суккулентных кусочков. Но я вообще не знал о вкусе или структуре. То, что я знал, во время выполнения каждого укуса, было следующим укусом. Допамин, нермодулятор, ответственный за ожидание, привлек мое внимание к ближайшему будущему – следующий укус, получив правильное количество соуса на следующей части, чтобы войти в мой рот – даже когда я начал настоящий укус.
Как это глупо?
Мои дети также съедают свою пищу, не дегустируя ее. Я говорю им: «Вкусите каждую молекулу!» Но они этого не делают, и я тоже. Во время экстравагантности ребра я был в курсе расходования сознания и не был доволен этим. Я попытался замедлить ход. Я размышлял о том, насколько различен опыт еды, когда вы сидите в стильном ресторане, с освещенными свечами, с кем-то приятным от вас, очень осознающим момент … Или, может быть, более осведомленным о императиве быть в данный момент. Это не совсем сейчас. Это еще один способ сосредоточиться на ближайшем будущем.
Но это не наша вина. Допамин был основным игроком в нервных системах наших предков на протяжении сотен миллионов лет. Допамин работает!
Неудовлетворенность
То, против чего я сопротивляюсь, – это сила допамина, чтобы высасывать вас из теперь, в будущее. Цель поглощения дофамина в брюшную полоску – определить и обострить внимание внимания к следующей цели, или следующий шаг к следующей цели. В конце концов, настоящее удовольствие в сумке. Будущие … возможности … где сосредоточенность внимания может действительно изменить ситуацию. Это не имеет никакого адаптивного преимущества, чтобы сосредоточиться на том, что происходит прямо сейчас. То, что происходит прямо сейчас, вот-вот закончилось. Но это отнимает много удовольствия от жизни.
Что делать?
Я думаю, что потенциал роста – устойчивая занятость для буддистов, учителей медитации, созерцателей и т. Д. У них много работы, в основном, помогая нам противостоять импульсам, глубоко вложенным в наши мозги. Можно быть в настоящем, но это не происходит естественным образом.
Пока я радуюсь изысканному ожиданию следующего укуса, благодаря дофамину. И это довольно типично для эволюционного обеденного стола, где мы сожраем то, что у нас есть, и готовимся к тому, что будет дальше. Это также общий нейронный путь всех зависимостей.
