Почему мы не можем быть «прекрасно» счастливыми?

Источник: Wikimedia Common / Public Domain

Совершенное счастье: райский сад, Нирвана, Небеса, Шангри-Ла, Камелот. Люди всегда фантазировали о месте или состоянии бытия, где можно найти невозможный опыт совершенного счастья. Но почему это невозможно? Ответ можно найти в том, что счастье – это не только одно, и что существуют разные типы счастья, которые находятся в прямом противостоянии друг другу. Если слишком много одного разрушает способность иметь достаточно другого, и если «совершенное» счастье означает, что у нас их много, тогда мы обречены на то, чтобы не достичь идеального счастья, которого мы ищем.

Дженнифер Хехт – философ и историк, и она изучила историю счастья. В своей книге «Миф о счастье» (HarperOne Press, 2007) Хехт исследует то, что он хотел быть счастливым в разные времена и места на протяжении всей истории человечества. В процессе этого она разработала схему для размышлений о счастье, которую я лично считаю весьма полезной. Короче говоря, она предлагает, чтобы мы могли испытать три разных типа счастья и что они являются антагонистами друг к другу. Преследование любого из них слишком неустанно автоматически отводит вас дальше от других. Три типа счастья, которые она описывает, таковы:

« Добрый день – хороший день может быть наполнен мягкими удовольствиями, повторяемыми и забываемыми» (Hecht, 2007, стр. 10). Подумайте о приятных днях, проведенных с хорошими друзьями, в прекрасных местах, или в увлекательном хорошем фильме. Подумайте о днях, когда вы не усердны, и ничего плохого не происходит. Короче говоря, вы чувствуете оптимизм и хорошо проводите день, но это день, который является нецензурным и вряд ли запомнится через несколько недель после его появления.

« Euphoria – Euphoria интенсивна, длительно сохраняется в памяти и часто связана с риском или уязвимостью» (Hecht, 2007, стр. 10). Подумайте об удивительных эмоциональных переживаниях, вызванных наркотиками, алкоголем или сексуальной страстью. Думайте о смерти, бросающей вызов адреналину, незаконных любовных делах и невероятных эпизодах гедонистского удовольствия.

• Моя мама думает, что я хочу заниматься сексом с ее парнем
• Как выжить в середине жизни без кризиса – шаг первый
• Потерянные любовные встречи: что относительно детей?
• 2017: Нежелательные изменения или обновление новой перспективы?
• Эмоциональная призрачная боль в конечностях

Счастливая жизнь – счастливая жизнь требует много сложной работы, которая серьезно ставит под угрозу вашу способность испытывать эйфорию или очень много хороших дней. Подумайте о хорошем браке или спокойном удовлетворении, которое возникает из-за того, что он последовательно хорошо работал в сложной карьере; думайте о том удовольствии, которое испытываете, размышляя о том, что его дети превратились в успешных, хорошо приспособленных взрослых. Счастливая жизнь – это то, что разворачивается в течение длительного периода времени, и это требует, чтобы человек не проводил слишком много времени в погоне за эйфорическим удовольствием или утаскивал слишком большую часть своей жизни как бездельника, накапливая один «хороший день» после другой. Поддержание носа в точильном камне в погоне за счастливой жизнью требует, чтобы вы сократили частоту ваших эйфорических переживаний и ваших «хороших дней». Точно так же целеустремленное стремление к эйфории (думать о наркомании) подорвет ваши отношения и карьеры, срывая любой шанс, что у вас может быть счастливая жизнь.

Понимание того, что счастье – это не просто одно, а понимание того, что невозможно получить все виды счастья в больших количествах, может помочь вам наслаждаться тем типом счастья, которое ваша жизнь обеспечила. Цените счастливую жизнь за то, что она есть, и перестаньте беспокоиться о том, что вам не хватает всего удовольствия. Признавая, что ни у кого больше нет «всего», можно либо срубить одну вещь, которая может отрицать счастье – зависть.

• Психотерапия: небольшие изменения могут иметь большие эффекты
• Пять вопросов, чтобы спросить своего партнера о сексе
• Горячие даты … С третьим
• Вам нужно оставить только потому, что вы не счастливы?
• 7 шагов к выходу из контрольного партнера