15 вещей, которые эмоционально подходят для людей

Источник: Фото Кристин Михоф

Знаете ли вы эмоционально подходящего человека? Эмоционально подходящие люди часто рассматриваются как «идти к» человеку, лидеру, за кем могут зависеть другие. Они могут справляться с трудными ситуациями с внутренней силой, мудростью и проницательностью. Они хорошо уважаются другими и могут надлежащим образом реагировать на конфликт. Вы эмоционально здоровы?

15 вещей Эмоционально подходящие практики:

1. Эмоционально подходящие люди знают, когда двигаться дальше. Они умеют точно читать ситуацию и видят, что вещи нестабильны. Они отказываются от поддержки, прежде чем она станет катастрофой.

2. Эмоционально подходящие люди имеют самосознание. Они понимают свои недостатки и в случае необходимости могут искать руководство. Они также знают, как их воспринимают другие.

• 18 Основанные на науке причины попробовать Любить-Доброта Медитации!
• Прерывистый взрывной беспорядок: Нет, это НЕ ВСЕ о Мел «Безумный Макс» Гибсон!
• Сердитые консерваторы и презрительные либералы
• Единственный лучший совет, прежде чем отдавать свое сердце кому-то
• Сообщение от бомбардировщика

3. Эмоционально подходят люди могут видеть большую картину. Они знают, что одна ошибка или ошибочность не определяют их судьбу. Они также могут видеть альтернативы ситуации и решить проблему соответственно.

4. Эмоционально подходящие люди могут оптимизировать окно возможностей. Когда они видят открытие, чтобы получить новый проект или дать подачу, они не стесняются. Они захватывают момент. Возможность максимально использовать эти моменты открытого окна часто формирует их будущее.

5. Эмоционально подходящие люди могут получить уважение от влиятельных людей. Они делают это, понимая ценность уважительного общения и не боясь столкнуться с конфликтом.

• Запугивание 101
• Мы нуждаемся в предупреждении Генерального хирурга о социальных медиа!
• Берег Джерси: почему «Ситуация» сердится
• В Сердце гнева – это печаль
• Политика контакта с глазами: гендерная перспектива

6. Эмоционально подходящие люди способны выражать эмпатию. Они умеют точно читать невербальные сигналы. Когда ситуация оправдывает, эмоционально подгоняемый человек может проявлять сочувствие. Они комфортно с тишиной и могут глубоко слушать.

7. Эмоционально подходящие люди не зацикливаются на одном исходе; они могут генерировать альтернативные решения. Они понимают, что они могут и не могут изменить, поэтому они не пытаются влиять на неподвижные ситуации. Это позволяет избежать разочарования и гнева.

8. Эмоционально подходящие люди понимают ценность личного участия. Разумеется, проще отправить по электронной почте или отправить текст, но эмоционально подходящий человек понимает, что общение с глазу на глаз очень значимо.

9. Эмоционально подходящие люди создают здоровые границы. Они понимают ситуации, в которых они уязвимы, и работают над тем, чтобы установить соответствующие границы для защиты самих себя.

10. Эмоционально подходящие люди знают, что совершенство не всегда возможно. В то время как совершенство ценится, человек с эмоциональной точки зрения понимает, что порой это невозможно. В этих ситуациях они могут принимать меньше.

11. Эмоционально подходящие люди берут на себя ответственность за свои действия. Они не пытаются минимизировать, отрицать или рационализировать свое поведение. Они могут открыто признать, когда они допустили ошибку или проявили плохое суждение.

12. Эмоционально подходящие люди работают очень долго и не ищут волшебного решения. Эмоционально подходит человек знает, что решения не собираются «просто появляются», и они должны упорно работать, чтобы получить определенные результаты.

13. Эмоционально подходящие люди отпускают вещи и не практикуют жалость к себе. Когда что-то идет не так, они не бросают себе жалость. Чтобы избежать другой проблемы, они анализируют ситуацию и определяют, что нужно изменить.

14. Эмоционально подходящие люди могут участвовать в нескольких доменах. Это буквально означает, что «все их яйца находятся не в одной корзине». Для аутсайдера такой подход к работе может выглядеть дезорганизованным, но эмоционально подстраиваемый человек может участвовать в нескольких проектах. Идеи, которые они получают от одного проекта, часто используются для другого.

15. Эмоционально подходящие люди учатся у других. Эмоционально подходящий человек ищет совета и готов задавать смелые вопросы. Они стремятся получить новую перспективу и обратную связь с ценностями.

У каждого плохой день здесь и там, но эмоционально уместный человек способен переносить трудности и по-прежнему поддерживать оптимизм. Эмоциональная пригодность – это то, что можно интегрировать в повседневную жизнь. Даже включение одного из этих элементов может сместиться.

Кристин Михоф – оратор, писатель и автор книги «Руководство для вдовы в исцелении» (с обложкой от ее друга Дипака Чопра, MD и Maria Shriver-Sourcebooks, 2015). Кристин также является участником книги Live Happy (HarperElixir, 2016). Она является лицензированным специалистом по социальным работникам, получила степень бакалавра в колледже Kalamazoo и завершила программу MSW в Мичиганском университете. Недавно Кристин была приглашена в Организацию Объединенных Наций для участия в конференции CSW60, где она представила лорда Ломба. Ее можно найти через свой веб-сайт. Кристин будет говорить о ILLUMINATE: 10 способов преодолеть любой урон 24 июля на ежегодной конференции Fitbloggin