Мы живем в трудные времена. Требуется работа, чтобы оставаться вместе в отношениях, и там, конечно, много соблазна. Наша высокотехнологичная, быстро развивающаяся потребительская культура умеет разводить короткие промежутки внимания, по-видимому, направляя нас к «следующей лучшей вещи». В дополнение к этому, наши психики часто руководствуются принципом «удовольствия», который стремится переопределить то, что вызывает эмоциональный или психологический дискомфорт и боль. Мы стали обусловлены тяготением к тому, что заставляет нас чувствовать себя хорошо и удовлетворяет наши непосредственные потребности, и им трудно оставаться с тем, что вызывает боль и тревогу, особенно отношения.
Наука только начинает понимать реакцию мозга на секс, любовь и привязанность. В « Почему мы любим: природа и химия романтической любви» , антрополог Хелен Фишер вместе с коллегами из колледжа в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна и SUNY Stony Brook изучали схему мозга и химию романтической любви через сканирование мозга FMRI. В результате их выводов они предложили, чтобы люди демонстрировали три «первичных спаривания»: половое влечение или похоть, опосредованные андрогенами и эстрогенами; привлекательность или романтическая любовь, обеспечиваемая дофамином и норэпинефрином; и прикрепление, по-видимому, поддерживалось вазопрессином и окситоцином.
Когда дело доходит до секса / похоти, ловушка должна увлечься непосредственному удовлетворению удовольствия, ошибиться в том, что касается реальной эмоциональной связи, и неверно истолковать, что происходит в интимности физического участия с близостью отношений, сложившихся с течением времени. Люди часто пытаются убедить себя, что они «влюблены», потому что основная потребность временно удовлетворена. Они, как правило, хотят укрепить эти удовлетворительные отношения и с трудом разбираются в этом, каковы они на самом деле. Возможно, если бы они могли, они, в конечном счете, искали бы партнеров, которые в конечном счете более полезны для их здорового развития. Кто-то, кого они действительно могут любить всю свою жизнь. Не поймите меня неправильно. Конечно, секс и похоть являются важными компонентами здоровых отношений.
Но полная близость – зная кого-то через и через, особенно в течение многих лет, требует устойчивого слияния разума и чувств с течением времени. Итог – если отношения заслуживают сохранения, он заслуживает необходимого уважения и усилий, необходимых для его процветания.
Помимо притяжения и любви, которые являются очевидным основанием для здоровых долгосрочных отношений, необходимо развивать привязанность к вашему партнеру – цементу, который держит отношения вместе на протяжении всей жизни. Вам нужно найти способы по-настоящему любить человека, которому вы посвятили себя. Итак, вот некоторые основные поведения / привычки успешных, преданных и любящих отношений.
Оставайтесь заинтересованными в жизни друг друга. Вы были заинтересованы в том, чтобы узнать друг о друге, когда вы впервые встретились. Вы задавали вопросы, и вы слушали. Способность слушать и любознательность вашего партнера является ключом к поддержанию ваших отношений. Не думайте, что вам не нужно тратить время на прослушивание вашего партнера, потому что вы знаете все о них. Люди меняются во время отношений.
Сделайте совместные усилия, чтобы провести время вместе . Независимо от того, насколько вы заняты или измучены, «регистрируйтесь» друг с другом каждый день. Это может быть одноминутный телефонный звонок, чтобы просто сказать «привет», «я люблю тебя», «что ты задумал». Планируйте время вместе – без детей и, безусловно, отключен от сети.
Сосредоточьтесь на положительном. Помните и оцените все, что вам понравилось в вашем партнере с самого начала. Выбирайте, чтобы увидеть свою разворачивающуюся жизнь вместе как путешествие, приключение, если хотите. Иногда жизнь проходит гладко, и все отлично, но иногда это очень грубо. Наличие положительного отношения делает неопределенность жизни и «неизвестное» чем-то перспективным, а не чем-то бояться.
Будьте с уважением к точке зрения вашего партнера . Быть критичным или судить о своем партнере, набирать на них или оскорбить их излишне, совершенно контрпродуктивно. На самом деле такое поведение часто вызывает клин между партнерами и создает атмосферу недоверия, защищенности, безопасности и часто враждебности.
Устранение конфликтов и различий быстро. Зацепите проблему в зародыше. Для менее важных проблем старая поговорка применяется: «Никогда не ложитесь спать сердито». Ожидание слишком долго, чтобы противостоять важной проблеме или проблеме, может привести к упущенной возможности. Другими словами, все могло зайти слишком далеко, чтобы быть разрешенным и / или для того, чтобы отношения были спасены. Иногда люди идут дальше и забывают рассказать вам.
Подтвердите свои общие основные ценности. Подобные ценности, идеалы и убеждения помогают сначала собрать людей вместе. Держите открытый канал для обсуждения этих очень важных основополагающих «строительных блоков» ваших отношений, особенно когда речь заходит о воспитании детей, управлении финансами, отношениях с расширенными семейными, религиозными и / или духовными интересами, преследовании общих целей и мечты и т. Д.
Развивайте дружбу. Многие люди являются друзьями, прежде чем они становятся любовниками и за его пределами. Держите свою дружбу сильной, будучи безоговорочно любящей, готовой и открытой для обмена жизненным опытом, а также поддерживая и поощряя друг друга в хорошие и плохие времена.
Вы можете почувствовать вожделение в любое время. Вы можете заниматься сексом с кем угодно, в любое время. Это основные инстинкты. Влюбленность – это гораздо более сложное дело, часто чрезвычайно удовлетворяющее и выполняющее, но иногда очень трудное и трудное. Поистине любящий кого-то означает потратить время, чтобы понять, оценить и принять значимого другого для того, кто и что они собой представляют. Как средства уважения, почитания и совершенствования любви, которую вы уже имеете.
