На прошлой неделе я плакал, читая плотное философское сочинение, потому что это дало мне представление, и я почувствовал облегчение по поводу некоторых вещей, которые беспокоили меня.
Йельский психолог Ориана Арагон изучает, почему люди плачут, когда они счастливы или смеются, когда они обеспокоены. Ее ответ заключается в том, что они могут восстанавливать «эмоциональное равновесие», балансируя масштаб, поэтому они не будут перегружены.
Мы часто реагируем на интенсивный опыт способами, которые, похоже, не соответствуют эмоциям момента. Плач от радости – это один. Игрок в бейсбол, который попадает в выигрышный домашний бег, стучит по домашней пластине товарищами по команде. Некоторые люди не могут удержаться от ущемления щеки милого ребенка. Люди кричат на рок-звезды на концертах.
Арагон и ее коллеги из Йельского университета изучали некоторые из этих сценариев и измеряли их ответы. Они обнаружили, что некоторые люди, похоже, имеют балансирующую тенденцию больше, чем другие. Люди, которые плачут на выпускном экзамене, скорее всего, захотят ущипнуть щеки милого ребенка.
Иногда мы производим кажущиеся положительные ответы на негативные чувства, смеемся в трудной ситуации или даже улыбаемся, когда очень грустно.
Сообщение здесь должно ценить эмоциональный баланс. Многие люди ищут эмоциональную интенсивность – например, горячий роман, но обнаруживают, что это мешает их сну, еде и другим функциям. Ответ может быть очевидным: замедлить работу и восстановить равновесие.