Два Скрытых Пути для обеспечения романтики и интимности

Источник: Александр Каранов / Shutterstock

Поэт и учитель Дзен 18-го века Хакуин писал: «Не зная, насколько близко к истине, мы ищем ее далеко». Это описывает неустанный и часто бесплодный поиск новых истин, которые обещают поддерживать эмоциональную и сексуальную близость с вашим партнером. Но иногда самая важная информация прямо перед вами – это настолько очевидно, что вы ее не видите.

Вот пример, найденный в новом исследовании отношений супружеских пар из Университета Северной Каролины. Исследование показало, что пары, которые чувствуют и выражают признательность друг другу, и которые занимают время, чтобы поделиться ими в моменты радости, склонны испытывать более постоянные, позитивные связи друг с другом. Возможности для этого можно найти во многих наших маленьких, повседневных моментах, но их часто упускают из виду или игнорируют.

По словам ведущего исследователя Сара Алго, выводы указывают на значение «мелочей», которые оказывают большое влияние на долговечность и благополучие отношений. Из многих других исследований по этому вопросу мы знаем, что положительные отношения связаны с более широким здоровьем.

В резюме исследования, Алго указывает, что выражение благодарности одного из партнеров напоминает другому партнеру, что он или она является хорошим компаньоном для общения. Пары, которые выражают благодарность друг другу в эти небольшие моменты, сообщают, что их отношения сильнее и позитивнее, и что они более гибки в своих взаимодействиях друг с другом.

• 7 способов получить психологическое здоровье, быстро
• Празднуйте Неделя творчества, просматривая видео
• Мать психодрамы
• 4/20/16: теперь это почти нормально …
• Это не неудача, это закрутка сюжета

«Всякий раз, когда вы взаимодействуете со своим романтическим партнером, – объясняет Алго, – это чувство, которое вы испытываете, когда вы уходите, создает основу для следующего взаимодействия с этим человеком». Выражения признательности и благодарности показывают, что такие взаимодействия «… могут помочь подключиться людей и строить эти восходящие спирали взаимной любви и поддержки ».

Для пар есть много способов построить эти связи по-разному; например, делиться юмористическими моментами и смеяться вместе.

«Люди, которые больше времени смеялись со своим партнером, чувствовали, что они больше похожи на своего партнера, – сказал Алго. «У них было это совпадающее чувство« я »с другим человеком. Мы также обнаружили, что чем больше людей смеялись со своим романтическим партнером, тем больше они чувствовали, что их поддержал этот человек ».

• Лучшее осознанное упражнение Большинство людей не знают
• Неожиданные уроки о величии от спортсменов-супер-чемпионов
• 4 шага, чтобы встряхнуть плохое настроение
• Эта ежедневная привычка сделает вас 25 процентов счастливее
• На старт, внимание, марш!

Создание и поддержание долгосрочной близости является сложным. Это требует развития вашего собственного самосознания и сотрудничества с вашим партнером, особенно вокруг различий в перспективах и жизненных целях, которые возникают со временем. Но признание и практика небольших «истин», скрытых на виду, способствует более сильной, устойчивой близости, поскольку оба партнера меняются и растут.