Когда у людей есть семейная история диабета или рака, они часто принимают меры предосторожности, чтобы предотвратить развитие этих состояний или, по крайней мере, чувствовать себя комфортно, признавая, что им нужно быть в курсе. Напротив, кажется, что те, у кого семейная история алкоголизма, не всегда проявляют ту же осторожность. Может ли это быть отражением симптомов алкоголизма, которые включают отрицание и «одержимость» алкоголем? Или это является отражением стигмы, что алкоголизм в нашем обществе заставляет людей молчать?
Меня спросили, можно ли избежать алкоголизма, и пока я не чувствую, что у алкоголиков есть «выбор» в этом вопросе, я считаю, что есть определенные способы снизить риски.
Следующие факторы риска значительно увеличивают шансы на развитие алкоголизма или на наличие предрасположенности:
1. Питьевая в возрасте до 15 лет : призыв к действию 2007 года для несовершеннолетнего употребления алкоголя 2007 года показал, что 40% подростков, которые начинают пить до 15 лет, отвечают диагностическим критериям алкоголизма в какой-то момент своей жизни с семейной историей или без нее.
2. Семейный анамнез : в докладе Генерального хирурга за 2007 год также сделан вывод о том, что на генетику приходится 50% риска развития алкоголизма.
3. Основные проблемы психического здоровья : у лиц с основной тревожностью, депрессией и т. Д. Есть более высокая вероятность использования алкоголя для самолечения, чем у тех, у кого нет этих ранее существовавших состояний. Поэтому необходимо лечить как алкоголизм, так и лежащее в его основе психическое заболевание, чтобы уменьшить вероятность рецидива и обеспечить здоровое чувство выздоровления. Важно отметить, что есть много подавленных и тревожных людей, которые не пьют.
4. История травмы : существует сильная корреляция между теми, у кого есть история травмы и / или посттравматическое стрессовое расстройство, а также проблемы с алкоголем или наркотиками. Примером этого могут служить ветераны войны, которые возвращаются с работы. Опять же, важно, чтобы они искали подходящее лечение травм, чтобы избежать самолечения алкоголем. Человек может начать пить по одной причине, но на основании их предрасположенности или интенсивного уровня потребления алкоголя может закончиться развитие алкоголизма.
5. Импульсивная личность: у тех, у кого есть склонности, как правило, требуется немедленное удовлетворение и / или облегчение. У них также может быть личность с острыми ощущениями.
Учитывая, что вышеперечисленные факторы риска увеличивают шансы на развитие алкоголизма, существуют определенные стратегии, которые могут помочь снизить риски. Принимая во внимание ошеломляющие выводы о генетике алкоголизма, ясно, что те, кто имеет семейную историю, должны проявлять осторожность. Я встречал некоторых людей всех возрастов, которые помнили о своей семейной истории и делали выбор, чтобы воздерживаться или ограничивать потребление алкоголя. Можно задаться вопросом, не имеют ли те, кто способен сделать этот рациональный выбор, настоящий алкогольный «ум». Есть и другие с семейной историей, которые поняли, что «слишком сильно любили алкоголь» и быстро отступили. Даже отсрочка возраста, когда вы начинаете пить после 15 лет, может значительно снизить шансы на развитие алкогольной проблемы. Важные слова мудрости от родителей к их детям должны включать эту информацию, учитывая, что большинство подростков и учеников в колледже в какой-то момент будут экспериментировать с алкоголем. Что касается других факторов риска, важно, чтобы лица, имеющие проблемы с психическим здоровьем, включая травму, обращались за соответствующей профессиональной помощью, получая терапию и при необходимости принимали лекарства или использовали холистические и восточные традиции медицины, такие как иглоукалывание. Надлежащее лечение может помочь этим людям избежать самолечения алкоголем или незаконными наркотиками. Алкоголь – это бандажная помощь для лечения чего-то вроде тревоги, на самом деле это усугубляет это состояние, потому что эффект отскока депрессанта, такого как алкоголь, является стимуляцией нервной системы. Поэтому употребление алкоголя может привести к тому, что человек почувствует нервозность и волнение на следующий день, что может привести к опасному циклу питья. Психотропные лекарства и / или целостные альтернативы будут фактически уравновешивать химию мозга, а не просто действовать как временное «исправление».
Для людей важно изучить их отношение к алкоголю независимо от их предрасположенности. Если вы или любимый человек пьете за пределы низкого риска (женщины не более 7 стандартных напитков в неделю и не более 3-х напитков за одно посещение, мужчины не более 15 напитков в неделю и не более 4-х напитков за каждое сидячее) и борется за сокращение, тогда советуем обратиться за помощью. В онлайн-оценке NIAAA «Переосмысление питьевой» оценки употребления алкоголя, а также краткая программа, помогающая людям ставить цели и сокращать употребление алкоголя:
http://rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/. Рассматривая этот вопрос на ранней стадии, он может увеличить вероятность предотвращения более серьезной проблемы.
Если вам нужна терапия для себя, вашего любимого человека или помочь справиться с алкоголизмом любимого человека, есть много вариантов лечения. Посетите страницу «Ресурс» на моем сайте www.highfunctioningalcoholic.com или напишите мне по адресу [email protected] за помощью в поиске направления лечения.
