Дорогой доктор Г.,
До того, как я родила своих детей, я был не очень обеспокоен. Конечно, я беспокоился о некоторых вещах, например, о том, найду ли я хорошую работу, добрый муж и мое здоровье. Но я не помню, чтобы ночи были беспокойными.
Я теперь гордая мама двух подростков. Моему сыну 17 лет, а моей дочери 14 лет. Когда они были младенцами, я беспокоился о синдроме внезапной детской смерти. Когда они были малышами, я беспокоился о том, правильно ли я имел дело с их истериками. Когда они начали учиться, я беспокоился о том, будут ли они вписываться. Я беспокоился о том, хотят ли другие матери. Все эти вещи, как выяснилось, выглядят хорошо. Мои дети были в целом здоровы и имели друзей, и их истерики, казалось, ослабевали, когда в книгах говорилось, что они должны были.
Теперь, мои дети подростки, и у меня новые заботы. Что, если я забуду напомнить им, чтобы они ехали безопасно, а потом что-то случилось? Что, если я не знаю о плохом выборе дружбы, и они связаны с неправильными друзьями? Предположим, я позволил им спать над домом друга, и старший брат причиняет боль одному из них. Я постоянно спрашиваю себя: «Что, если?»
Я смущен, чтобы рассказать друзьям о моих заботах и о том, о чем я думаю. Что, если они думают, что я псих и не позволяю своим детям приходить ко мне домой?
Пожалуйста, доктор Г-дайте мне совет. Сколько беспокойства вызывает беспокойство?
Мама-волк-бородавка
Дорогая мама.
Ты прав. Когда мы становимся родителями, большинство из нас начинают беспокоиться больше. Теперь мы несем ответственность за то, чтобы заботиться не только о себе, но и о новых людях, которых мы принесли в этот мир или, возможно, даже усыновили. И теперь у нас есть моральная, юридическая и этическая ответственность, чтобы заботиться об этих детях.
Некоторая тревога – здоровая. Умеренный уровень беспокойства может служить напоминанием для нас, чтобы наши дети были в безопасности и заботились о своем здоровье и благополучии. Слишком много беспокойства, с другой стороны, может быть изнурительным как для родителей, так и для их детей. Это может произойти различными способами:
1. Вы можете привить большое беспокойство и страх в своем ребенке.
2. Ваш ребенок, как вы, может прийти посмотреть мир как ужасное место.
3. Вы можете принимать решения, основанные исключительно на страхе, а не на заботе и рациональном мышлении.
4. Стресс, связанный с хроническим беспокойством, может сделать вас и ваших детей физически и психически нездоровыми.
Существует тенденция к тому, что родители, особенно мамы, думают, что если они будут достаточно волноваться, то плохие вещи не постигнут их дети. Это в сущности суеверная мысль.
Вот мой ответ на ваш вопрос о том, сколько беспокойства – правильная сумма. Пока беспокойство направляет вас, чтобы помочь вашим подросткам принять правильные решения, вы волнуетесь хорошо. Когда ваше беспокойство мешает сном, едой и качеством ваших отношений с вашими детьми, тогда пришло время проверить ситуацию с терапевтом. Мне кажется, что ваш уровень беспокойства достиг очень неудобного места. Получите немного помощи для себя, а затем напишите обратно и дайте мне знать, как это происходит. Удачи и спасибо, что вы проверили.
Д-р G.
Для получения дополнительных статей см. Мой веб-сайт:
http://www.talkingteenage.com/