Пойдите с недостатком

Источник: Tierney / AdobeStock

Я видел знак «Пойди с недостатком» на лодке в Венеции. Когда я проходил мимо, я вытаскивал свой огромный чемодан через мост. Я понятия не имел, что такси не будет отвезти нас в нашу квартиру. Я понятия не имел, сколько мостов со ступеньками мне придется перетащить. Я понятия не имел, что когда мы, наконец, доберемся до квартиры, мне придется вытащить еще четыре истории с крутыми узкими ступенями.

Именно в моменты осознания наших ошибок, преодоления трудностей и чувства глупости, взлома или смущения, что мы на самом деле самые могущественные. Именно в эти моменты мы можем погрузиться во тьму или выбрать, чтобы вернуться и найти свет.

Этот пост предназначен не только для перфекционистов, которые не могут спать, опасаясь совершить ошибку. Это также касается прагматиков, которые не смеют мечтать из-за вероятности ложных запусков, ошибок или неожиданных результатов.

Когда ничто не мешает вам, ваши эмоции либо стабильны, либо возвышены. Вы можете идти о своем дне, не задумываясь о том, как вы себя чувствуете. В тот момент, когда ваш мир нарушается, когда вы осознаете, что действовали глупо или сталкиваетесь с будущим, которого вы боитесь, вы не можете себе позволить, у вас есть возможность сделать момент кризисом или приключением. Вы можете чувствовать себя замученным с унижением или неуверенностью или успокоиться от юмора и смирения. Это ваш ответ, который решает, что будет дальше.

• Ваше руководство по выживанию участников праздника
• Предательство благодарности
• Дорожные блоки к Intimacy & Trust IV: Эмоциональные треугольники
• Как не называть утвердительно запрос на ваше время
• Прыжки с пути владения?

У вас есть возможность создать климат, дождь или блеск.

Умные методы урегулирования

Когда поток вашего дня нарушен недостатком, что вы можете сделать, чтобы уладить свой ум?

1. Распланируйте моменты отражения в свой день, чтобы создать привычку приостанавливать свой мозг. Установите телефон или календарь, чтобы отключиться два или три раза в день, и задайте себе следующие вопросы:

• Действительно реал! Часть 2
• Жуткое обращение к рассказчику Bad Guy
• Когда самое лучшее время для секса?
• Из России с любовью
• Вещи, которые мы говорим, что блок контактов

• Что я чувствую?
• Какова правда о ситуации? Укажите, что произошло без суждения о правильном или неправильном.
• Я делаю все хуже или лучше? Какой следующий шаг я могу предпринять, чтобы почтить мои сильные стороны и продвигаться вперед с лучшими намерениями для хорошего результата?
• Какой урок, который я смогу использовать в будущем?

2. Вдохните эмоции, которые откроют вам сердце. Ваши эмоции могут отправить вас в шквал вины, стыда или вины. Ваши эмоции также могут освободить вас, чтобы исследовать, создавать и общаться, даже если вы хотите, чтобы вы сделали что-то еще.

• Используйте фотографии своей семьи, домашних животных, друзей или приятных мест, которые вы посетили, чтобы вызвать чувства любви и благодарности.
• Поместите безделушки на свой стол, которые заставят вас улыбаться или смеяться.
• Храните файл заметок, которые люди прислали вам, подтверждающие ваш вклад и документы, которые обозначают ваши достижения, чтобы активировать вашу гордость.
• Помните свою цель, свою веру и ваше чувство удивления по поводу более грандиозной схемы жизни.

Ваши темные мысли исчезнут, когда вы наполняете свое сердце и тело положительными чувствами.

3. Узнайте, как успокоить ум. Слишком много самонадеянности, слишком много беспокойства, и слишком много пессимизма может создать состояние мрака по умолчанию. Многие компании учат сидеть медитации как способ освежить ум. Вы также можете изучать активную медитацию, в которой вы идете или гуляете по природе, замечая красоту окружающего вас мира. Можете ли вы перейти в состояние восхищения и страха за жизнь? Ваши реакции будут рассеиваться, когда вы поймете, что природа, хотя и ошибочная, богата возможностью.

У вас есть сила для создания вашей реальности. Используйте отражение и эмоции, чтобы управлять своим умом и будущим.

И если вы обнаружите, что вы застряли в цикле вращения вниз, терапевт может помочь вам расслабиться, исцелить и двигаться дальше.

Вернувшись в Венецию: Когда мы достигли вершины лестницы, задыхаясь и стонали, мы проваливались сквозь дверь, смеясь. Лодка спасла день, чтобы напомнить нам о том, чтобы пойти с недостатком.