Социальная тревога у малышей

Источник: Кальвин, через Flickr, Creative Commons

У моего трехлетнего ребенка была диагностирована социальная тревога специалистом по развитию. Его учитель дошкольного возраста говорит мне, что он «просто застенчив». Должны ли мы беспокоиться о том, что учитель не воспринимает диагноз всерьез? Что мы можем сделать, чтобы помочь нашему ребенку?

Социальная тревога и застенчивость: в чем разница?

Существует широкий спектр того, что «нормально», когда дело доходит до социальной уверенности. Это верно для взрослых, и это даже более верно для маленьких детей. Некоторые малыши легко уверены в незнакомцах и наслаждаются взаимодействием с людьми, которых они не очень хорошо знают. Другие малыши более скептически относятся и не приветствуют внимание людей, пока они не узнают их. Мы можем думать о том, что эти дети «застенчивы». Третьи обездвижены от страха и тревоги, когда они находятся в социальных ситуациях. Такая интенсивная реакция – это то, что иногда называют «социальной тревожностью».

Если учитель читает ребенка как «застенчивый», а не страдает от социальной тревоги, ребенок, вероятно, очень хорошо справляется с социальным опытом в классе, что ставит под вопрос социальный диагноз тревоги.

• Сапольский по свободной воле
• Получайте удовольствие от сексуальных фантазий
• Могут ли собаки обнаруживать призраки, духи или галлюцинации?
• 5 типов решений Мы сожалеем больше всего
• Мечты менее реальны, чем пробуждение?

Предупреждающие знаки для социальной тревоги

Мы хотим, чтобы наши дети обращали внимание на опасность в их среде. Но когда здоровая забота становится патологической? Когда мы должны рассмотреть возможность социальной тревоги? Вот некоторые виды поведения Энн Мари Албано предлагает вам найти:

1. Ваш ребенок неудобно разговаривает со взрослыми или другими детьми, даже когда они знакомы с ними?
2. Помогает ли ваш ребенок избегать зрительного контакта, бормотать или говорить очень тихо, когда его обращают другие люди?
3. Ваш ребенок краснеет или дрожит вокруг других людей?
4. Ваш ребенок плачет или бросает истерику, когда сталкивается с новыми людьми?
5. Ваш ребенок проявляет сильное беспокойство по поводу того, что делает или говорит не то?
6. Ваш ребенок жалуется на физические проблемы, такие как боли в желудке, и хочет остаться дома из школы, поездок или вечеринок?
7. Ваш ребенок уходит из занятий и хочет провести все время дома?

Динамическое напряжение: определение проблем на раннем этапе или избегание патологизации нормального развития

• Помогите отвергнуть, жалуясь на жертвы беспокойных супругов
• Летчик-помощник сказал, что моя нога уходит
• Большинство девушек сталкиваются с сексуальными домогательствами без хашата
• Сила паломничества. Часть 2: Проектирование обрядов прохода.
• Аварийное расстройство личности

Хорошо выявлять потенциальные проблемы на ранней стадии и решать их до того, как они станут больше. Когда различия рассматриваются как возможности обучения, они часто становятся сильными для детей. Это справедливо и для социальных проблем, как для медленного развития внимания, физической координации или чтения.

Но избегайте этикетки, если это необходимо. Хорошее эмпирическое правило с детскими различиями от других заключается в том, чтобы избежать использования официального звукового ярлыка, если совершенно необходимо, чтобы ребенок получил необходимое лечение. Это так же верно для социальной тревоги, как и для обучения инвалидам, как для одаренности.

Ярлыки приносят проблемы, в том числе и то, что с ребенком что-то (надолго) неправильно. Это может подорвать доверие, а также естественное обучение и растущие процессы, которые в противном случае привели бы к тому, чтобы ребенок преодолел проблему. В большинстве случаев решения можно найти без использования страшной метки.

Механизмы преодоления: поддержка доверия вашего ребенка в социальной ситуации

1. Начните с себя. Если вы беспокоитесь о социальных встречах, вы передаете это беспокойство своему ребенку. Так же, как родители могут научить детей приветствовать или опасаться собак или гусениц, они могут научить их приветствовать или бояться других людей.
2. Будьте позитивны . Социальное беспокойство вызывает беспокойство по поводу суждений других. Поэтому не критикуйте поведение вашего ребенка или взаимодействие с другими. Вместо этого ищите источники празднования и поздравления.
3. Посмотрите на учителя как на союзника по решению проблем . Учителя не всегда правы, и данный учитель не всегда хорош для данного ребенка, но обычно для ребенка лучше всего работать, когда их родители работают конструктивно и почтительно с учителем.
4. Глубокое дыхание . Один из самых старых трюков для уменьшения тревоги: сделайте глубокий вдох. А потом возьмите другой. Магия. Я видел, как дети в возрасте 18 месяцев учатся делать это.
5. Тихо в одиночку. Дневной уход и дошкольные учреждения – это стрессовые места для маленьких детей. Иногда то, что выглядит как социальное беспокойство, – это нормальная и здоровая потребность находиться наедине в течение нескольких минут. У каждого ребенка должно быть безопасное пространство, на которое они могут выбрать, чтобы отступить на время в одиночестве.
6. Внимательность. Когда малыши учатся уделять внимание своим собственным чувствам, они могут при необходимости активировать стратегии преодоления, например, глубоко дышать или принимать несколько минут самостоятельно.
7. Ролевая игра. Придумывайте социальные ситуации с вашим ребенком и играйте вместе. Будьте так же креативны, как хотите, принесите костюмы, реквизиты, братья и сестры и чучела животных в действие, если хотите.
8. Читайте книги о социальных проблемах и уверенности . Затем расскажите о том, что происходит (или плохо) для персонажей.
9. Наружная игра. Проводя время на открытом воздухе, размахивая, копая и играя, есть много преимуществ, один из которых уменьшает беспокойство. Это справедливо и для детей, как для взрослых.
10. Благодарность. Научите своего ребенка привычке искать источники благодарности. Это помогает изменить эмоциональный канал от страха до благодарности.
11. Веселая социальная деятельность. Определите действия, которыми обладает ваш ребенок, будь то музыкальный, спортивный или что-то еще. Затем найдите обстоятельства, при которых они могут участвовать в этих мероприятиях с другими людьми своего возраста.
12. Уважайте темперамент своего ребенка. Вашему ребенку может потребоваться больше времени на одиночку, чем другие, и может потребоваться больше времени, чем другие, чтобы согреться незнакомцам. Все в порядке, а не что-то исправить.
13. Доверяйте компетенции вашего ребенка . Не пытайтесь защищать их от социальных взаимодействий, высказываясь за них или позволяя им избегать всех социальных действий. Чрезмерная защита является вредной.
14. Шаги малыша. Обучение происходит один маленький шаг за раз. Принимайте социальное обучение вашего ребенка как можно медленнее, помня, что на пути будут плохие дни, а также хорошие. Подумайте о каждой «неудаче» или проблеме как возможности перегруппироваться, переосмыслить и повторить попытку.
15. Баланс. Позвольте вашему ребенку в одиночку и время простоя, в котором они нуждаются, а также возможности для позитивного социального участия.
16. Доверяйте своей кишке . Если вы помогли своему ребенку справиться с механизмами преодоления трудностей и работали с учителем, и вы по-прежнему чувствуете, что потребности вашего ребенка не удовлетворяются, пришло время искать дополнительную профессиональную помощь, защищать изменения в школе вашего ребенка или менять школы.

Для получения дополнительной информации по этим темам:

«Социальная фобия», Сара Чан Рэдклифф

Исправление страха , Сара Чан Рэдклифф

«Когда молодые люди страдают от социального тревожного расстройства: что могут сделать родители», Энн Мари Альбано

«Cope как родитель дошкольника с социальной тревожностью», автор Arlin Cuncic

«Социальное тревожное расстройство», Ассоциация Америки по тревоге и депрессиям

«Социальная тревога у детей», «Поднимая детскую сеть»

«Когда беспокоиться о беспокойствах вашего ребенка», «Child Mind Institute»

«Десять великих детских книг для обучения социальным навыкам», «Положительный класс»

«Книги о чувствах для младенцев и малышей», от нуля до трех

«Помогая детям с волнением», «Жизнь жизни»

«Как практическая благодарность может помочь уменьшить беспокойство вашего ребенка», «Жизнь жизни»

"Играй снаружи! Двенадцать способов здоровья, счастья, творчества и экологической устойчивости », Дона Мэтьюз

Ungifted , Скотт Барри Кауфман

«Выберите здоровье, счастье и творчество: начните с принятия глубокого дыхания», Дона Мэтьюз

"Будь проще! 3 Советы по воспитанию здорового образа жизни », Дона Мэтьюз

Будучи умным о одаренном образовании , Дона Мэтьюз и Джоан Фостер

Вне разведки: секреты для воспитания детей с хорошей производительностью , Дона Мэтьюз и Джоан Фостер