2 слова, которые вам нужно прекратить использовать

Источник: файл404 / Shutterstock

Многие люди уязвимы для очарования «если только». Некоторые из нас высказывают это выражение и живут в этом отношении, когда вещи не идут так, как мы ожидали или ожидали. Мы говорим себе, что было бы лучше «если бы только …»

Мы можем создать очень длинный список вещей, которые, если бы они были разными, мы достигли бы желаемого результата.

Фраза «если только» – спандекс рационализации. Он может растягиваться настолько, насколько нам это нужно, чтобы учесть список соображений, которые мы хотим включить.

Опасность «если только» заключается в том, что она может порождать слишком много сожалений или функций для отклонения или замещения ответственности. Время от времени «если только» может присоединяться к действиям человека в ее собственном прошлом. Он также может присоединяться к действиям другого. И, наконец, это может быть связано с факторами и соображениями, которые в значительной степени находятся вне нашего контроля. «Если только» может сопровождаться сожалением или отставкой, или это может быть связано с неповиновением и обвинениями.

• Проблемы одиночного усвоенного воспитания
• Развод – нужен ли вашему ребенку все знать?
• Фильм и наркомания I: «Где-то», заполняя день как противоядие от наркомании
• Если вы делаете что-то слишком много, это наркомания?
• Ревизия – ключ к долгосрочному восстановлению от алкоголизма

Некоторые случаи помогут продемонстрировать динамику «если только». Рассмотрим человека, чья карьерная ориентация должна стать сертифицированным общественным бухгалтером (CPA). Она принимает все необходимые курсы в колледже и работает в офисе CPA. Она изучает серию экзаменов, которые должны пройти все CPA. Но у нее также есть муж и ребенок. Ее нынешнего дохода недостаточно для дневного ухода, поэтому она и ее муж решили, что для нее будет больше финансового смысла оставаться дома, по крайней мере, на данный момент. Это «по крайней мере на данный момент» длится 15 лет.

Она может сказать себе: «Я был бы CPA, если бы только я не принял решение остаться дома».

В этом случае «если только» приписывается одному решению, которое проживает 15 лет. Это ключевой, который становится хранилищем ее сожаления. Хотя она, возможно, любила свое время в качестве матери полной занятости, она также оплакивает потерю цели карьеры. И чем дальше удаляется эта мечта из ее реальности, тем больше ее сожаление может стать.

• Есть ли у Белого парня мнение о разнообразии?
• НАЧАТЬ СВЕЖИЕ С НАШИ ОТЦА
• Здоровое предупреждение о кофеине и алкоголе – Мы все умрем!
• Люди с зависимостью «хуже», чем кто-либо еще?
• Являются ли более умные люди более склонными к алкоголикам?

Этот случай также предоставляет экземпляр «если только», связанный с соображениями, которые находятся далеко за пределами контроля человека. Она может подумать: «Если бы только расходы на дневное обозрение были не такими уж большими, что они опережали мой доход» или «Если бы только мой муж зарабатывал больше, я бы остался на своей работе и сдал экзамены, потому что это сделало бы лучшее финансовый смысл ». Реальность заключается в том, что расходы на дневной уход часто намного недоступны многим людям, и несколько работодателей предлагают на месте или доступные варианты. Если бы экономика не была организована таким образом, чтобы вытеснить некоторых людей из оплачиваемой рабочей силы.

«Если только» могут быть брошены на других в надежде отклонить ответственность. Активный алкоголик может сказать своему партнеру: « Если бы вы были не так эмоционально нуждались, чтобы вы все на меня наложили. Употребление алкоголя – единственный способ уйти от вас и вашей нужды. Если бы вы получили больше жизни, я бы не стал пить.

Обвинительная форма «если только» также распространена в отношениях жестокого обращения. Заявитель-обидчик – и может искренне верить, – что он не ударил бы своего партнера, – если бы она не закрыла рот и не заставила детей молчать. Она просто продолжала толкать, и я наконец щелкнул.

Создание обвинения «если только» является одним из самых быстрых способов разгрузить ответственность за собственные решения и действия. Человек может сказать себе, что он или она действительно не является автором этих действий, потому что другой человек заставил его выпить, или сделал ее накладкой, и т. Д. Или рационализация может быть: «Я не был собой, потому что был перегружен обидой или гневом. Оскорбление и гнев заставили меня выпить или ударить. Но это не тот, кто я есть .

Этот человек не будет нести ответственность за свои действия.

В некоторых случаях положительная роль «если только». «Если только» может предупредить нас о чем-то, что мы потеряли или скомпрометировали, что, в свою очередь, может побудить нас испытывать некоторое сожаление. Сожаление в жизни неизбежно и в некоторых случаях здорово. Если мы поехали по одному пути и сожалеем об этом, это может привести к тому, что мы будем выбирать по-другому в будущем. Сожаление может побудить нас делать определенные вещи по-разному, когда предоставляется такая возможность. Жалость всегда обратная, но может иметь глубокое влияние на настоящее и будущее, если мы узнаем об этом. Женщина, которая хотела быть CPA, может даже решить, что она пойдет после этой цели.

Задача состоит в том, чтобы держать «если только» мышление в правильной перспективе и сфере охвата. «Только мир» – это то, что философы называют «контр-фактическим». То есть, воображаемый или возможный мир, который отличается от реального мира, в котором все отличается от того, как они на самом деле на самом деле.

Человек, который слишком много живет в мире, «если только» сталкивается с серьезным риском. Взятая надолго, отношение «хотя бы» удерживает человека от его реальной жизни и вместо этого связывает его или ее больше с будущей возможной жизнью, которая никогда не может быть.