Станьте друзьями с монстром в 2014 году

Я прохожу через дверь после работы и слышу трех моих детей в возрасте 9, 11 и 13 лет, а моя жена, опоясанная в верхней части их легких …

я дружу с монстром

Это под моей кроватью

Соберитесь с голосами внутри моей головы

• Когда Твин умирает
• Последние на самых маленьких мозгах в эволюции человека
• Аспирин предотвращает рак?
• Бог – глагол
• Диетический сахар и психические заболевания: удивительная ссылка

Ты пытаешься спасти меня

Перестань задерживатьдыхание

И ты думаешь, что я сумасшедший

• Это ваша ошибка, если вы получаете, и остаетесь, больной?
• Консультации по взаимоотношениям: Разрушение ботов за реальность и восстановление быстрее
• Месяц, часть 1
• 3 Увлекательные способы улучшить ваше благополучие
• Ежедневные практики, связанные с топливными эпическими путешествиями (часть 1)

Да, ты думаешь, я сумасшедший

Ну это ничего *

Они поют и танцуют вокруг кухонного острова, а затем «Брюс Ли из сыпучих листьев», Эминем, начинает разрушать свои поэтические и острые рифмы. Мои дети видят меня и говорят с огромными улыбками на лицах: «Папа, Эминем поет о Страшном Монстре!»

Это правда, даже Эминем хорошо знает монстра, и как человек, который пережил немало жизни, он знает, что эти «голоса» могут быть настойчивыми и преследующими. Он говорит о сложностях и проблемах жизни, а также о хрупкости жизни и моментов – «потому что вы никогда не знаете, когда все это может закончиться».

Как Эминем (с Рианной) рассказывает свою историю о том, что говорит ему монстр, и как его «OCD … клонирует меня в голову», он задается вопросом: «Откуда возникают эти мысли?» Это очень хороший вопрос, и вы получите разные ответы в зависимости от того, кого вы спрашиваете. Нейробиологи говорят, что они возникают из электрических импульсов или нейротрансмиттеров, и практикующие осознанно говорят, что только что выходит из того, кто знает, где? Оба они кажутся мне разумными. Однако, как объясняет Эминем, они также, похоже, исходят от «монстра», который я также хорошо знаю.

Волшебный монстр скрывается в тени и запугивает нас своими словами. Он рассказывает нам то, что ограничивает нашу уверенность и заставляет нас бояться быть в мире или дать нам возможность полностью испытать жизнь и увидеть, на что мы способны. Урон монстров на нас и наших детей ежедневно и с одной целью: использовать беспокойство и страх.

Почему мы верим в Worry Monster? Почему мы слушаем его, даже когда знаем, что он говорит, вероятно, не произойдет, или не так ли? Он включает центр страха нашего мозга, нашу миндалину, поэтому наше тело выживает, заставляя нас «сражаться или бежать». Мы чувствуем, что мы боремся за свою жизнь, когда мы действительно готовимся к собеседованию, , игра или новый опыт. Это ужасный трюк с нами, когда играет монстр, рассказывая нам все плохие вещи, которые могут произойти.

Эминем учит нас одной из величайших и самых сильных вещей, которые мы можем сделать, чтобы бороться с беспокойством и страхом – стать «друзьями с монстром». Если мы знаем, кто и что он, и что он обычно говорит нам, чтобы он чувствовал Плохо, мы можем перехитрить его и даже научиться жить с ним. Монстр любит навещать меня в 3:23 утра, чтобы прошептать кучу ненужных вещей на ухо. Это досадно, но я научился ожидать его и игнорировать его (большую часть времени).

Мы созданы для того, чтобы выжить, и наши реакции на выживание кажутся чрезмерно активными для многих из нас в наши дни, как для детей, так и для взрослых. Я не знаю никого, у кого нет монстра, который время от времени с ними сталкивается. Эминем передал нам свои слова и переживания, как художник, и говорит: «… если один парень из ста миллионов, которые переживают борьбу, чувствует и говорит, что это здорово».

Моя цель на 2014 год: я присоединяюсь к Эминему, ставя свои переживания и мысли, чтобы люди могли узнать, что они не одиноки, чувствуя беспокойство и страх. Мы все имеем дело с монстром, несколько больше, чем с другими. Пришло время для вас стать «друзьями с монстром …» и показать себе и всему миру, что вы можете предложить.

# # #

* Монстр