Исследования счастья учат нас, что мы счастливы, когда ощущаем новые вещи и приобретаем новые навыки. Супер. Я борется с депрессией, поэтому сегодня я собираюсь пойти и попробовать что-то фирменное шлепанье новое. Может быть, я буду есть в новом ресторане или попросить моего друга научить меня, как управлять своим мотоциклом. Возможно, я попробую новый макияж в торговом центре или возьму класс боевых искусств.
Оставайтесь на линии. Я Аспи. Мне не нравятся новые вещи. Меня заставляет меня нервничать. Кривые обучения создают у меня головокружение. У меня есть рутина, которая не любит сбрасывать с дорожки. Черт, в большинстве дней я даже не хочу оставлять свой ноутбук и уголок дивана! Означает ли это, что я не могу участвовать в новых вещах? Должен ли я пропустить сравнительно легкий способ заставить себя улыбнуться больше, потому что покидание моей зоны комфорта вызывает у меня столько стресса?
Не обязательно. Хотя я думаю, что у меня было бы больше возможностей найти приключения для счастья, если я отважился выйти из своего дома в страну с действительно новыми впечатлениями, я собираюсь пойти на компромисс и попробовать новые вещи, которые я могу испытать прямо в своем доме. Таким образом, если изменение в моей рутине или дополнительном времени, потраченное на что-то новое, заставляет меня нервничать и капризно, а не радоваться и радоваться, я могу отказаться от этого усилия и отступить к моему углу дивана. Но я не буду сдаваться и прижиматься в своем углу навсегда! Мало-помалу я задушу свой путь к новому опыту, пока не буду готов сделать большой шаг за пределами удобного пространства к чему-то действительно уникальному за пределами моей входной двери. До тех пор я собираюсь …
- Выходите из старых предметов искусства моих детей и занимайтесь искусством. Думаю, я начну с коллажа. Мне нравится идея сделать искусство тактильным и практическим, но если эта среда станет слишком грязной и липкой, я переключусь на каракули и плавильные карандаши на картон с феном. Это должно быть весело, если только он не начнет сильно пахнуть, и в этом случае я возьму книжку-раскраску и покрасьте только вне линии.
- Установите мою камеру на мега-масштаб и сделайте фотографии самых маленьких частей самых обычных вещей в моем доме. Затем я загружу их на свой компьютер и сделаю слайд-шоу изображений, которые я нахожу эстетически приятными.
- Напишите книгу мудрости для меня и моей, чтобы созерцать. Я не буду использовать компьютер, скорее, я буду использовать выровненную бумагу и мое лучшее письмо, чтобы сделать книгу такой же личной, какой может быть. Надеюсь, я могу прочитать то, что написал. Может быть, лучше напечатать.
- Научи себя новому танцевальному движению, которое я сочиняю или пытаюсь скопировать из того, что я видел.
- Загрузите новый урок на компьютере и изучите некоторые основные французские. Или итальянский. Любой из них станет интересной задачей.
- Сделайте новую еду с вещами, которые я нахожу в своей кладовой и холодильнике.
- Перестройте мебель в моей гостиной. Если мне это понравится, я перестрою мебель в другой комнате. Если мне это нравится, я могу смешивать вещи из одной комнаты в другую.
- Общайтесь только, задавая вопросы и действительно слушая ответы, которые я получаю.
- Разберите сломанный прибор.
- Научитесь читать алфавит назад, с легкостью.
- Изучите американский язык жестов. По крайней мере, алфавит.
- Напиши мои политики, чтобы рассказать им, как я отношусь по крайней мере к трем важным (мне) вопросам.
- Начните составлять список всех птиц и дикой природы, которые населяют мой задний двор. Затем прочитайте, как я могу сделать свой двор более привлекательным для них. Затем сделайте мой двор своим любимым местом для посещения.
- Напишите новую песню, возможно, с лирикой.
- Жонглировать 2 мяча, затем 3.
- Узнайте, как дать маневр Хеймлиха.
- Сделать бюджет и придерживаться его лучше и лучше каждый день.
- Смотрите телевизионное шоу, в котором я никогда не интересовался. Я не большой поклонник местных выпусков новостей, но, возможно, наблюдая за ним, я могу узнать о чем-то в своей области, что поможет сделать мое путешествие за пределы моего дома более легким и интересным.
Ключ к счастью лежит внутри, но иногда нам нужно выйти за пределы нашей зоны комфорта, чтобы найти его. Если вы меняете вещи, даже немного, немного, я соглашусь, что вы можете получить свое счастье!
