В последнее время я был в центре сложной работы в классе йоги, когда инструктор побудил нас выйти в край. Выходите за пределы нашей зоны комфорта, как я интерпретировал ее уговоры. Она предполагала, что переход к краю того, что нам нравится в нашей мышце, приведет нас к физическому, а не духовному росту. Придя к краю в йоге, организм получает новый или забытый опыт. По мере нашего возраста наши тела склонны формировать привычку и соответствие, что приводит к сужению нашего существа. Очевидно, что в какой-то новой гибкости казалось мудрым. Я подумал, что это было именно то, что нам нужно с нашим мышлением.
Как верно, поскольку эта жесткость может быть для нас физически, она одинаково проблематична для наших мыслей и эмоций. Наши мысли, как правило, повторяются в бесконечном каскаде сходства, поскольку они призывают все больше и больше испытывать те же эмоциональные реакции. По мере того, как наши мысли становятся более привычными, они создают буквальное углубление в нашем мышлении, которое через некоторое время может стать очень трудным для спасения. Чем глубже паз, тем больше усилий требуется для взлома на новую территорию. Вот почему мы боремся с изменениями. Если мы по-прежнему становимся порабощенными старой мыслью, изменения остаются неуловимыми. Выбирая не переносить обременения усталым, старая мысль является ключом к самореализованным изменениям.
Несколько лет назад ураган Флойд нанес большой ущерб дороге, и мой обычный маршрут домой из моего офиса был сложен. Тем не менее, снова и снова я встречался лицом к лицу с одним и тем же контрольно-пропускным пунктом. Я задавался вопросом, что мне понадобится для того, чтобы выйти из моего транса и не свернуть по той же улице, которая закончилась на контрольно-пропускном пункте. Я был буквально в трансе. Мне нужно было проснуться от сна и стать внимательным. Я подумал, что это именно то, что происходит с мыслью. Он попадает в паз, так же, как и мои привычки вождения. Чтобы достичь этого прорыва, необходимо пригласить в волнение нового мышления и нового опыта. Если мы останемся в нашей зоне комфорта, мы застряли в канавке.
Свобода от известных
Приход на новую территорию часто вызывает то, что люди называют страхом перед неизвестным. Я думаю, что более склонно называть это свободой от известных. В конце концов, это утешение известных людей, которые убаюкивали нас во сне, так много для нашей жизни. То, что мы знаем, поистине является только непрерывной саморефлексией нашей памяти. Если наши мысли самовоспроизводятся, они создадут повторение этих воспоминаний, а также создадут новые впечатления, соответствующие старым воспоминаниям. Другими словами, наши мысли и ожидания создают соответствующий опыт, который затем служит для дальнейшего укрепления наших убеждений.
Страх, который возникает из-за неизвестности или неопределенности, – это именно то, где нам нужно изменить наше мировоззрение. Вместо того, чтобы смотреть на возникающее беспокойство как на проблему, мы должны принять его. Так часто я слышу, как люди протестуют против того, чтобы не чувствовать себя комфортно с изменениями, независимо от того, насколько сильно они могут заявить, что они этого хотят. Дискомфорт, который вы чувствуете, когда приближаетесь к краю, должен служить вашим союзником. Вместо того, чтобы сопротивляться или избегать страха, пригласите его. Проблема заключается не в страхе, а в отношении отношений, которые мы выбираем со страхом. Это действительно справочная система, что вы на правильном пути и собираетесь проникнуть на новую территорию. Когда вы это делаете, возникает новое мышление, и вы создаете для себя возможности для актуализации и более полности. Расстояние между вашей текущей реальностью и видением, которое вы, возможно, пожелаете достичь, перемещается, обнимая дискомфорт и приближаясь к краю. Это означает, что ваше появление должно быть найдено.
Пожалуйста, обязательно «понравитесь» моей странице на facebook, следуйте за мной в Twitter и посетите мой блог «Смена ума» , чтобы узнать, как получить мою бесплатную электронную книгу!
