Вы когда-нибудь находились в этой ситуации? Вы хотите поддержать свою команду, и вы пытаетесь провести беседу и быть полезной. Когда вы слышите понравившуюся вам идею или видите возможность добавить что-то новое, вы делитесь ею. Затем кто-то говорит: «Это глупая идея – мы пробовали это раньше, и это не получилось».
Когда вы слышите слова глупые и неудачные, у вас есть эмоциональная реакция. Мгновенно, переключатель включен в вашем мозгу. Вы чувствуете себя преданным. Вы настраиваетесь на собрание и размышляете. Команда думает, что вы все еще там, но на самом деле большинство из вас покинули встречу.
Ваше тело замерзает. Вы не можете найти слова для ответа. Теперь ваше внимание обращено на ваш бесшумный разговор с самим собой о том, чтобы быть глупым и неудачным. Вы не можете поверить, что он сказал это вам. Вы были так уверены в своем мнении; это представляло вашу правду, и до сих пор вы доверяли своим инстинктам кишки. Но в одно мгновение все ваше мышление перешло от доверия к недоверию.
Эта история – это синтез многих, которые исходят из нашего консалтинга. Так много людей думают, что они находятся в хорошем положении с коллегой только для того, чтобы найти, что когда угрожающая динамика играется, друг, кажется, превращается в врага за одну ночь.
Наш личный ответ на вопрос « Кто я» является жизненно важным, и наш ответ на вопрос « Кто я в МЫ» заслуживает внимания.
В «КОМАНДУ» есть «Я»!
В основе каждого усилия, отношения и общения – это личный, мистифицирующий и иногда парализующий вопрос: « Кто я? Поломки, которые происходят в большинстве команд (на раннем этапе процесса), создаются, когда люди не видят, где они подходят, а динамическое напряжение возникает, когда люди борются с вопросом « Кто я», когда вы интегрируетесь в команду «Мы».
Недостаток осознания нашей личной идентичности внутри команды может привести к нарушенным отношениям, невозможности творчески и эффективно сотрудничать, недоверие и ненужный личный стресс. Отсутствие осознания нашей идентичности внутри команды также может уменьшить наши внутригрупповые взаимодействия, когда мы приспосабливаемся к окружающим нас людям. Отсутствие ясности в отношении того, где мы стоим с командой, может ограничить наш доступ к нашим врожденным разговорным навыкам и нашим лидерским навыкам, не позволяя нам «проявлять себя» как умный, стратегический и способный вклад в общий командный процесс.
Когда мы меньше всего этого ожидаем, наша личная идентичность может быть поставлена под угрозу и оставить нас уязвимыми и недееспособными, активизируя лимбический мозг, ограничивая наши возможности полета, борьбы или замораживания. Тот, кто я в вопросе « Мы задаем вопрос», чрезвычайно важен и часто игнорируется рецепт успеха, для лидеров, которые надеются построить здоровые, процветающие и производительные организации, поскольку большая часть работы выполняется через команду.
Идентичность – это наше ядро
В основе нашей идентичности лежит основа того, как мы видим себя в контексте наших отношений с другими. Когда мы уверены в своей идентичности, наше чувство уверенности в себе растет. И все же, независимо от того, насколько мы безопасны, мы можем время от времени встряхиваться. Зачем?
Наша идентичность живет глубоко внутри нашего подсознания и бессознательного, как набор неисследованных убеждений, ожиданий и предположений о том, кем мы являемся и должны быть, и кем мы считаем, что другие есть и должны быть. Идентичность, согласно исследованиям нейронауки, также живет внутри примитивного мозга – миндалины, которая является местом наших «реакций на угрозу».
Исследования в Гарвардском проекте по переговорам показывают, что каждый человек может быть неожиданным.
Угрозы идентичности, которые заставляют нас вернуться в наш более низкий примитивный мозг, где хранятся бессознательное поведение, которое происходит в прошлом. Когда наша личность находится под угрозой, наша цель переходит от решения проблем, инноваций и построения отношений к импульсивной необходимости защищать, защищать или отзывать ,
Владение лидерством, способность достоверно перемещаться внутри I и We , требует от нас раскрытия наших личных и актуализированных сильных сторон, слабых сторон, убеждений и правил в отношении к другим, а также надежных передовых методов, которые помогут нам восстановить равновесие при угрозе неожиданными проблемами с идентификацией.
Сила воспринимаемых угроз
Поскольку чувство безопасности в нашей собственной идентичности так важно, воспринимаемые угрозы активируют Амигдалу и Лимбический мозг. К симптомам относятся: чувство угрозы, замешательство, преувеличенные внутренние разговоры, включая прогнозируемую вину или неоправданную самокритику, учащенное сердцебиение, потливость, неспособность сформулировать наши мысли или чувства и т. Д.
Вот семь Универсальных УГРОЗ, которые дают нам Амигдала-Хиджак:
1. Т одна угроза – субъективный или сердитый тон ощущается как угроза нашему эго;
2. Hurt Threat – угроза нашей физической безопасности;
3. Иск и наказание Угроза – риск, страх неудачи и ошибки;
4. E xclusion Угроза – выглядя глупо перед другими и подвергается остракизму;
5. Гневная угроза – страх перед потенциальным гневом кого-то к нам; и не зная, как реагировать;
6. Угрожающая угроза – ограничение нашей территории или людей, посягающих на нашу территорию;
7. S tatus Угроза – вызов нашему статусу или заставляя нас чувствовать себя маленькими.
Советы по устранению угроз идентификации
Когда мы находимся под угрозой, наш мозг производит химический коктейль, включая нейротрансмиттеры, такие как кортизол – наш гормон страха – и адреналин, который активизирует наши способности нашего организма защищать и защищать себя. Мы не можем остановить физиологические эффекты, но мы можем их уменьшить.
Вот несколько советов о том, как:
Знать уязвимые места
Задайте трудные вопросы, чтобы обнаружить уязвимость Identity: что мне грозит? Что заставляет меня подвергать сомнению мои способности, мои достижения? Какова моя способность слушать и проверять чужую точку зрения, когда я категорически не согласен? Как изменить свое поведение и персону в этой ситуации?
Практика самонаблюдения. Обратите внимание на свою физиологию, дыхание, мысли, чувства и поведение, когда вы чувствуете угрозу. Теперь обратите внимание на те же элементы в ситуациях, когда вы чувствуете себя уверенно. Запишите свои наблюдения, чтобы обнаружить врожденные ресурсы.
Написано в сотрудничестве с Мэри Энн Сомервилл, консультантом по разным вопросам и тренером.